优秀体育美的心得体会（模板19篇）

通过记录心得体会，我们能够更好地反思和总结自己的成长和收获。接下来，让我们一起来欣赏一些优秀的心得体会范文，相信能给大家带来启发和思考。

优秀体育美的心得体会（模板19篇）篇一

体育是一门源远流长的活动，它不仅仅是一种运动方式，更是一种美的体验。通过参与体育运动，我们可以感受到身心合一的快乐，领悟到运动中的美好。以下是我在体育运动中的心得体会。

在体育运动中，每个动作都蕴含着独特的美。当我们投入运动，感受到身体的舒展，才能真正体验到运动带给我们的美妙。例如，在跑步中，每一步都是节奏的舞蹈，每一次呼吸都是生命的节奏。当身体以一种完美的方式运动时，我们能够感受到人体的魅力和动感。这种身体的美学可以让我们更加热爱体育运动，进而享受到更多的快乐和健康。

此外，体育运动还能带给我们团队合作的美。许多体育项目需要队员之间的默契和配合，而这种配合也是一种美。比如，足球比赛中球队的团结协作，篮球比赛中密不可分的配合，这些都体现了运动中团队协作的美。当整个团队一起为了同一个目标而努力时，每个人的付出都是彼此的支持和鼓励。这种团队合作美使我们感受到了集体力量的强大和团队配合的重要性。

除此之外，体育运动还能展现出非凡的毅力和坚持不懈的精神美。在长跑、游泳等项目中，运动员需要具备持久不懈的毅力，才能坚持到最后。这种毅力和坚持不懈的精神美不仅是体育运动的重要品质，也是我们在生活中追求目标时所需要具备的品质。体育运动使我们明白，只有通过不懈的努力和坚定的信念，我们才能取得成功。

此外，体育运动中还包含了公平竞争的美。在体育竞技的舞台上，每个人都可以通过实力和努力来争取胜利。运动不能撒谎，没有任何借口，大家都是公平竞争的。这种公平竞争的美让我们看到了人与人之间真正的差距和机会均等的可能。通过比赛、训练，我们能够意识到自己的不足并寻找到改进的方法，这样不断的进步不仅仅是对自己的真正提高，也是对自信心和竞争力的增强。

最后，体育运动还能给我们带来快乐的美。当我们投入运动时，身体会释放出一种快乐的能量，让我们忘记一切的烦恼和压力。无论是一场壮观的比赛还是一个和朋友的约球，体育运动都能激发出我们内心的喜悦和愉悦。这种快乐的美让我们体会到了生命的美好和无尽的可能。

总的来说，体育美是一门独特的学问。通过体育运动，我们可以感受到身体的美、团队合作的美、毅力和坚持不懈的精神美、公平竞争的美以及快乐的美。体育美不仅仅是一种经验，更是一种生活态度。通过体育运动，我们可以收获到更多的快乐和美好，并将这种美好带入到我们的日常生活中。

优秀体育美的心得体会（模板19篇）篇二

体育是一种独特的艺术形式，它独具美感，让人们痴迷，引领着人类的心灵飞翔。体育美不仅仅体现在运动员的力与美之间的和谐，更体现在运动本身所带来的快乐、感动和启发。在此，我将从体育的协调性、竞技性、感染力、和谐性等方面，谈一谈我对体育美的心得体会。

首先，体育的美感体现在它的协调性上。体育运动中的动作运行需要达到一种最完美的默契状态，体现了人体的力与美的结合。比如田径运动中的短跑项目，无论是百米短跑还是接力赛跑，运动员们在开始时的一跃快速出发，姿态挺拔，动作协调，体现出运动的美感。篮球运动中的突破与投篮，动作的流畅与舞蹈般的灵活性，也是体育美的重要展现。这种协调性给人们带来一种美的享受，让人们为之倾倒。

其次，体育的美感还体现在它的竞技性上。体育运动是竞技的，是衡量运动员优劣的场所。竞争的激烈，让人们对体育运动产生了更大的兴趣。正是因为竞技性，体育运动在各项比赛中才能够萌发出充沛的激情，让运动员斗志昂扬地去拼搏，给观众带来了极大的视觉冲击力。例如，篮球比赛中，球员之间的对抗、无私的助攻、精准的投篮，都是体育美的重要体现。这种竞技力量让体育更加有张力，更加令人心潮澎湃。

体育的美感还体现在它的感染力上。体育运动蕴藏着无穷的魅力，它能够感染和激励人们。当运动员拼尽全力，超越自己，最终使得自己实现了突破，打破了自己的记录时，那种喜悦和力量是难以言喻的。这种力量作用于观众，使观众从中产生共鸣，更加热爱和坚持体育运动。同时，在面临逆境和挑战时，人们也能从体育运动中获取信心和力量。这种感染力是无法阻挡的，让人们感受到体育美的奇妙与力量。

最后，体育的美感还体现在它的和谐性上。体育运动需要运动员之间的协作和配合，这种和谐性让人们感受到了团队的力量和凝聚力。无论是足球比赛中的传接配合、篮球比赛中的团队配合和默契的配合，体育运动展现的和谐性是引人注目的。这种和谐性不仅体现在运动员之间的配合，也体现在观众与运动员、教练与队员之间的和谐与支持上。体育运动的和谐性促进了社会团结的进一步加强，也给人们带来了一种和平与宽容。

总之，体育美是一种独特的存在，它体现了人类的无限潜力和力与美的和谐结合。体育的美感不仅仅表现在运动员的力与美之间的和谐，更体现在体育运动所代表的快乐、感动和启发上面。体育的协调性、竞技性、感染力和和谐性，都是体育美的重要特征。体育美让人们热爱生活，感受到了真正的美的力量。

优秀体育美的心得体会（模板19篇）篇三

这将近一年的轮滑课即将结束，也算是给我的学生生涯的体育课画上了一个完美的句号。在轮滑课上学到的东西，或身或心，均受益匪浅。先就私而言，本人很渴望学习轮滑这门技术。当然所谓的“收获”，就是轮滑是一门相当活跃筋骨的运动，特别对人的平衡能力有很大的提升。轮滑还是一门非常灵活的运动，譬如fish便是利用腰部带动膝盖像鱼一样前进，真的很适合女生减肥呢。在这里，很感谢体育老师每节课前不厌其烦地和我么一起做准备活动，提醒我们在运动过程中所要注意的细节，充分地保障了我们的安全。印象特别深的一件事就是跑12分钟的时候，老师在一旁提醒我们，放松我们的心情，教我们怎样去跑才会更轻松些，最后大家都取得了不错的`成绩。这种鼓励与帮助不在身却在心，让我们真心的感动。其实，运动是一件特别快乐的事，大学的生活丰富多彩，或许大家早已厌倦了运动这单调种但却如此有用的生活方式。但是体育课不仅仅是锻炼到身体，还可以学习到很多平时生活中会用到的一些小常识。同时，上体育课也是一件很值得的事，因为体育场上有你青春挥洒的汗水，有你800米的身影，有你为同学呐喊的歇斯底里。点点滴滴。总之，学习轮滑感触颇深，有一位负责的老师，大学最后的体育课是一个很完满的结束。但锻炼身体却永远不会停歇。

优秀体育美的心得体会（模板19篇）篇四

在这次实践活动期间，上了不少课，也听了不少同伴的课，还有导师、名师的课，受益颇深。

作为一名教师，首先应当更新观念，要自觉地把新的教学理念运用到教学实践中去。在我们传统的教学中，整个教学过程是以教师的讲为主，教师是知识的传授者，学生是知识的接受者、是知识的被动接受者。而在这次实践学习期间，有些教学的规则发生了变化，教师转变为课程的设计者、学习的指导者、学习活动的组织者和参与者。学生从传统的接受式学习转变为主动学习、探究学习和研究性学习，学生的主体地位被充分体现出来。而这很大程度上取决于教师能否在教学活动中带着新思想、新认识、新做法去发挥、去创造，是否让学生真正成为学习的主体，充分挖掘学生的潜能，发挥其学习的主动性，也取决于教师的教学基本功是否扎实，驾驭课堂的能力大小，要在教学中真正地体现这种教学理念，并非易事。前两天一节示范课，感触颇多，有一点需要教师具有过硬的专业知识，较强的课堂驾驭能力，能够及时发现并解决学生学习中存在的问题。在本次课中，如学生在运球时动作的错误教师要很准确的看出，更要及时纠正动作，正确进行示范，而这位老师过硬的基本功使全班学生心悦诚服。在这节课上学生在学习技术过程中的其他６个错误都给予了及时的纠正，这是本课的'最大亮点。

体育专业课教师在教学过程中，如何更新教学理念，调整教学思路，如何变换课堂结构，如何充分调动学习积极性，激发学生的学习热情，使体育课堂成为高效的、魅力的课堂，都值得我们认真的思考与探索。实践证明，在体育课堂教学中为学生拓展学习内容，为学生创设自主学习、自主探究的学习空间，可以改变以往陈旧的教学模式，这是提高体育课教学效益的有效途径。

优秀体育美的心得体会（模板19篇）篇五

篮球课作为一门广受学生喜爱的体育课，自有它的魅力之所在。

首先，篮球是一项锻炼性运动。它不仅具有很强的娱乐性，还能增强体质。它不仅可以使人从紧张的状态得到放松，促使身心的健康发展，更能够从体能上得到锻炼。据专业人士讲，他可以改善人的呼吸系统、消化系统等多项体质功能。

其次，它包含着很多技巧。我并不是专业的篮球选手，所以对这些技巧知道得也不多。但通常来说，我们常用的是虚实结合的方法。实的包括运球、传球（胸前传球和击地传球）、三步上篮，这些是个人所需的必备技能，硬性条件。虚的就主要包括晃人、虚上、转向、假摔（这个在女生中不常用）等，这些是要在打篮球的过程中慢慢体会的。

另外，它还是一种精神。它不仅可以磨练人的意志，还可塑造人的品格。说到此，我们就不得不提到大家一直所津津乐道的nba和我国的大牌球星姚明，另外，就是乔丹和科比。了解他们的人必定都知道，打球是很辛苦的一件事，往往一场下来，大汗淋漓不说，整个人都累得想躺倒地上不想动了。但是，对于一个喜欢篮球、热爱篮球的人来说，它更是一种乐趣。就像一位学姐说的：“几天不打球，手就痒痒了。”的确是这样的，我尤其喜欢拿到球后的那种责任感和投中那一刻的激动和成就感。说到篮球精神说到底就是一种拼搏精神，一种永不言败的精神，一种奋发向上的精神。它不仅需要从个人的自身技能方面来提高，还要有对团队很强的责任感，良好的默契和团队合作精神。

我个人认为：如果能成为一个优秀的球员，就可以从中学到很多东西，个人的学习、工作和生活都能提供很好的借鉴。

中学玩篮球，居然为我说哪个大学后加入系篮球队打下了基础。与篮球真正结缘的也要算加入我们系的女篮队了。一般来说，我们每周大概训两三次，都是受学长、学姐和一些经常打篮球的男生指导，并于今年四月份参加了校的篮球赛。也正是基于能够得到更多正规的训练指导，能够争取更多的训练机会，为我们院女篮队再出一份力这种想法，我报了篮球班。

在这里，有较好的篮球场地，有充足的篮球，又有专业的.篮球老师，所以我们可以得到尽可能多的练习。难以启齿的是，有时我却因为心情不好或其他什么原因，而不好好练习。今后，我会更加努力地锻炼，不全靠死劲，还要多琢磨其中的技巧。

明年，比赛会继续进行，我想，我依然会参加，而且打得更好。

篮球训练，让我明白了什么是坚持，什么是拼搏，什么是责任感，什么是团队精神……我爱篮球，更爱篮球精神。

我之所以选择了篮球基础班这门选修课，是因为我认为打篮球是一项十分有益于身心健康发展的体育活动。打篮球不仅可以促进我们骨骼的生长发育，让我们变得身手灵巧，思维敏捷，提高协同合作能力，提高团队精神，还可以认识很多朋友，扩大交友圈子。在认识朋友的同时还能学到更多的东西，集思广益，不仅调节了学习的压力，更让我们得到了更多的欢乐。由于我身材比较弱小，也想多多参加篮球运动来增强自己的体质，获得一个健康的体魄。

虽然只有短短的一学期，可是我已经学到很多了。每次训练开始前，老师都会要求我们做热身活动。他还不忘时刻提醒我们：热身活动在保护我们自己免受不必要的运动伤害的同时还可以增强我们训练的效果。

传球：为了团队的胜利，我们需要把球传给更有机会投进的队员，同时还应该注意传球的方式与力度，只有这样我们的队友才有更加好的掌控球的机会。这让我明白了在团队合作中，我们要考虑全局，不能只顾自己，同时还要努力积极地配合好其他的队友们。

运球：在运球过程中，我们需要变线，变速，利用假动作等骗过对方。在迈向成功的道路上，方法是很重要的。根据形式的不同适时的改变方法也是很重要的。我们要分清轻重缓急，学会曲线胜利，学会兵不厌诈，这样我们才能在面对对手时游刃有余。投篮：时机，方位，角度和力度这四者都是相当重要的，缺一不可，只有这四者配合在一起，我们才能真正把球投好。

在防守时，我们要尽力地守住球。而这需要我们的勇气，洞察力，果断和毫不留情。

篮球是团队的运动，一个人以一敌多是注定要吃亏的。孤胆英雄是电影里的完美人物，在篮球运动中我们更要学会的是团队合作。在成功的道路上，我们需要团队的力量，我们应该具备团队的精神。众人拾材火焰高，团队合作可以助我们走得更远。篮球还是一项很有激情的运动。我们的生活中需要激情。它会在无形中给你前进的动力，让你的生活过得更加有活力。一只蜡烛不可能照亮整个世界，但它可以点燃整个世界的蜡烛。

在这学期的篮球选修课中，我还明白了：三人行，必有我师焉，谦受益，满招损。在打篮球的过程中我们还应该多向队友甚至是对手学习，只要他们有比我们好的方面，我们就应该努力地去学习，而不应骄傲，目中无人。

一学期就这样过去了，很感谢在这学期帮助过我的老师和同学们，和你们在一起打球真的很开心。篮球真是一项很不错的运动，它带给我的远不止上面我所提到的。最后，我只想说：ilovebasketball（我爱篮球）！

优秀体育美的心得体会（模板19篇）篇六

身体乃"革命"的本钱，生命在于运动。“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”。运动可以说是生体必不可少的，它能够使身体更能够适应环境，更加强健。我们的机体共有九大系统，而运动系统是维持其他八大系统正常工作的一个系统。缺少了运动系统，可想而知，我们的身体将只是一具躯壳。机体的每一个系统能够有序、正常的进行工作，正是有一个稳定的内环境和外环境，当外环境恶劣时，运动系统发挥作用，以保证其他系统的正常工作。当然运动必须是适当，否则只会是适得其反，剧烈的运动不仅会让机体超负荷工作，还会使机体疲劳，产生一系列不正常的反应。因此，运动一定要适可而止，一定要在自己的身体承受的范围之内。

乒乓球是一种具有娱乐性和运动性的运动项目，可以从多方面来解释。

乒乓球适合所有人群，只要遵守规则，你可以用随意的方式来打，这样可以尽情的发挥自己的实力，打球时，由于思想必须集中于秋，这样就可以放松自己，不去想烦心的事，高高兴兴的玩，抛开一切烦恼。而对于喜欢乒乓球的人群来说，这不仅是一种忘记烦恼的方式，而且也是一种享受。运动的乐趣是无法用语言来形容的。只有靠自己去慢慢体会。

在很多人看来，乒乓球根本达不到强身健体的功效，只是小孩和老龄人消遣时间的一种方式罢了。其实不然，乒乓球可以说是一种剧烈的运动。任何一种运动都有规范动作，乒乓球也一样，乒乓球从预备姿势开始到结束一直都保持马步姿势，这样才能够看清球的方向，判断球的旋转以及大概落点。并且身体要随时快速移动，才可以接住两边的球，不至于输掉一个比分。大家都知道，在赛场上一个比分意味着什么，这个就不用我多说。在比赛时，我们必须用眼睛观察球的旋转、力量、方向、落点以及高度，然后再想自己如何接住这个球，以及怎样攻球。攻球则会用到腰力，并且攻球之后必须快速恢复准备姿势，时刻准备对方的反攻。可以这样说，乒乓球是一种锻炼手、脚、眼、腰以及大脑的全能运动。

在乒乓球这一运动项目中，方法也是层出不穷的，每一个人都有不同的打法。因此，在老师的教导之下，就会在大脑内形成两种不同打法。由于刚融入的打法的干扰，将会导致我们的水平从降低再到回升的趋势。因为比赛时，你将会受到新方法的干扰，有点犹豫不决，导致失去接球的最佳时机，将会失去一个比分。只有当自己把自己的方法和老师传授的方法合二为一之后，你才能不受到影响，发挥出自己真实的水平。

任何一种运动，都要靠自己用心去体会方法，而不是老师一昧的教导，方法都是一个时代的，不存在永远的真理，因此要能够。

创新。

运动，让你更强健。

运动，让你更快乐。

运动，让你更健康。

优秀体育美的心得体会（模板19篇）篇七

时间总是这样，在人快要忘记它的存在时，让人猛然想起自己的很多时间已经流逝了。一转眼一学期又要结束了，这也意味着我们不再是大一的新生了，我们也将踏上前面学长走过的路继续前进。现在已经是了六月了，按照校历，已经快进入了漫长而又让人无奈的考期，而体育也就随之开启了这个考期。体育课是高校教育的的一个重要方面，它不仅可以增强体质，而且课余促进心理健康发展……在人才竞争激烈的社会中，不仅需要我们有过硬的科学文化知识，身体素质也是一个重要的因素.要想在竞争中脱颖而出,我们必须要具有一个健康的体魄.健康的体魄,需要足够的体育运动.它可以使我们增强免疫力,使我们的生活更舒适、更精彩。

体育宣扬的不只是一种运动，他还包括体育精神，体育人格，健康体育的意义.他还象征着和平的桥梁。在大学体育课中，我们也可以从中得到培养和锻炼。

通过一年的体育课学习，使我对大学体育课有了更深的一些认识：

（1）大学体育为学生提供了一个展示自我的平台。通过各种各样的活动，同学们可以发挥自己在体育方面的特长，这样不仅展现了同学们活跃的风采而且进一步激发了他们对体育的热爱。

（2）体育是一方培育技能的天地。同学们自主的选择不同的体育项目并且去进行专门的学习，这样就无形的提高了同学们在此方面的技能，在一定意义上有利于自身综合素质的提高。

（3）体育是一座连接友谊的桥梁。在体育运动场地，同学们可以找到兴趣、爱好相同的同学，尽管互不相识，但在娱乐的过程中，友谊的萌芽也在不知不觉中产生了。这就扩大了我们的人际交往圈，与此同时，我们在玩的过程中也会体会到团结的力量，团结的意义。

（4）体育是阳光与活力的象征。在体育场的天地中，我们不会为外部的压力所捆饶，我们可以尽情的奔跑，尽情的欢笑。青年们有活力了，我们的祖国也就有活力了，跨时代的青年们也正是凭着这股活力而推动着中国龙向前腾飞。

（5）体育是健康向上的昭示。通过体育，我们的体格会更加强健，我们会显得更加有激情，有魄力。在当今充满竞争与压力的年代里，我们有了拼搏的`坚实的基底，即使我们身上有着沉重的负荷，我们也不会被压倒，我们依旧会飒爽英姿地去迎接挑战。

健康是人类社会生存发展的基本因素，也是个体或社会充分。

发挥其功能的必要前提。在一个高效率、快节奏的社会里，健康的体魄、充沛的精力对人类来说是宝贵的，它直接影响一个人的学习、生活和工作以及美好理想的实现。而体育活动是人类生存和发展活动的一种健康的生活方式,也是文明的生活方式。大学生作为一个国家发展的新生力量,良好的体育消费行为习惯对体育生活方式的建立具有积极的意义。

上好大学的每一节体育课是我的愿望，喜欢体育运动，创造一个成功的自我。在体育活动中，我们可以得到书本上多没有的知识，亲身体验体育精神和实践，感受健康体育和完善人格的培养。感受体育的每一个动作，细心听取老师的每一句讲解，在有规则的活动中感受快乐，积极进取.生活是丰富多采的,而体育是其不可缺少的.体育让我们对生活充满渴望、充满信心.相信我们的明天是美好的!

优秀体育美的心得体会（模板19篇）篇八

在现代社会中，随着人们对健康和美的追求不断增加，体育活动逐渐成为塑美身材的重要方式之一。经过长期的体育锻炼，我深切体会到了体育塑美的效果和重要性。在以下的五个方面，我将分享我的心得体会。

首先，体育锻炼对改善身体线条和塑造完美身材起到了关键作用。通过长时间坚持有氧运动，比如跑步、健身操等，我逐渐减去了一些赘肉，收获了更加健康和结实的身体。同时，一些运动项目，比如瑜伽、舞蹈等，可以增加柔软度和肌肉弹性，使身体线条更加优美。通过体育锻炼，我们可以打好身体的基础，为塑造完美身材打下坚实基础。

其次，体育锻炼不仅对身体有益，还对心理健康起到了重要作用。科学研究表明，体育运动可以促进大脑内多巴胺和血浆内肾上腺素的释放，产生快乐的化学物质，改善心情。每当我在运动时，我感到压力和焦虑都会减少，精神焕发，积极向上。此外，体育锻炼还可以提高自信心和自尊心，使我们更加坚韧和勇敢地面对各种挑战。

第三，体育锻炼培养了我的毅力和耐力。塑美身材并非一朝一夕之功，需要长期坚持和努力。无论是早上起床时的懒惰，还是遇到困难时的不坚持，都需要自己克服和战胜。通过体育锻炼，我学会了如何面对困难和痛苦，培养了毅力和耐力。这对我不仅在塑造身材的过程中起到了关键作用，也使我在生活中更加勇敢地面对挑战。

第四，体育锻炼增加了我的社交活动和交流机会。体育运动是一项团队活动，我们可以结识很多志同道合的朋友，分享运动的快乐和收获。通过参加体育比赛或健身房的活动，我结识了很多热爱运动的朋友，我们一起训练，一起互相鼓励。这不仅增加了我的社交圈子，也让我更加积极主动地参与到社会中。

最后，体育锻炼让我对生活有了更加积极的态度。无论是在塑造身材的过程中，还是在参加比赛时，我始终保持着积极向上的心态。通过体育锻炼，我克服了自己的惰性和懒散，展现了自己的实力和潜力。我相信，只有积极面对生活，才能收获更多的快乐和成功。

综上所述，体育塑美对改善身体线条、塑造完美身材起到了关键作用。除了身体上的益处，体育锻炼还有助于心理健康的改善、培养毅力和耐力、增加社交活动和交流机会，以及对生活的积极态度。在现代社会的快节奏生活中，我们应该重视体育锻炼，通过塑美身材，并在过程中收获更多的幸福和成功。

优秀体育美的心得体会（模板19篇）篇九

体育运动是一种全身心投入、积极向上的活动。通过体育运动，不仅可以强身健体，提高身体素质，还可以塑造美丽体态，使人更加自信和迷人。在我多年的体育锻炼中，我深刻体会到体育运动对美的塑造和心理的疗愈的重要性。以下是我对体育塑美的心得体会。

首先，体育锻炼能够塑造美丽的体态。通过长期的体育锻炼，我们的身体会变得更加匀称和健美。例如，很多人希望拥有平坦的腹部和漂亮的腰线，而经过有氧运动和力量训练，腹肌和腰部的线条会变得更加明显，从而塑造出迷人的身材曲线。同时，有氧运动还可以帮助燃烧脂肪，使我们的身体变得更加苗条。无论是男性还是女性，通过体育锻炼，都可以改善自己的体态，让自己更加迷人。

其次，体育锻炼对心理健康的疗愈作用也是不可忽视的。在快节奏的生活中，人们时常感到压力和紧张，心理健康问题也日益凸显。而体育锻炼正是释放压力、舒缓情绪的良方。通过体育运动，我们可以让大脑分泌出多巴胺和内啡肽等幸福激素，缓解焦虑和抑郁的情绪。同时，体育运动还能够提高人的自信心，增强对困难的抵抗能力。当我们在运动中不断挑战自我、战胜困难时，心理上的成就感会让我们更加自信，塑造出一种积极向上的心态。

再次，体育锻炼能够培养良好的生活习惯和养成健康的生活方式。当我们养成了良好的体育锻炼习惯，每天坚持锻炼时，我们的生活会变得有规律和积极。体育运动需要人们有良好的生活习惯，比如每天早起或者定期锻炼，健康饮食和充足的睡眠等等。这些良好的生活习惯会使我们更有精力和活力，提高工作效率，增加生活的品质。同时，体育运动也往往是一项团队活动，通过参加团队运动，不仅能够增进和他人的友谊和团队合作精神，还可以获得更多的快乐和成就感。

最后，体育锻炼在塑造美丽的同时，也能够增强人们的身体素质，提高抵抗力。体育运动可以增加人体的代谢率，强健肌肉和骨骼，提高身体的免疫力和抵抗力。一些有氧运动，比如慢跑、游泳和打篮球等，可以增强心肺功能，提高耐力。而力量训练，比如举重和健身操等，可以增加肌肉力量，提高爆发力。一个身体素质良好的人，不仅能够对抗一些疾病，还能够更好地应对突发情况，提高生活质量。

总之，通过体育锻炼，我们不仅能够塑造美丽的体态，提高自信心，还能够促进心理健康，培养良好的生活习惯和健康的生活方式，同时增强身体素质和提高抵抗力。体育塑美不仅仅是外在的美，更是内在的美，它让我们更加迷人、自信和健康。因此，让体育运动融入生活，让我们从中感受到美丽与健康的力量。

优秀体育美的心得体会（模板19篇）篇十

转眼间，从加入学生会到现在已快一年时间了，而我们体育部的每个成员都在这一年中收获了很多。

先说我自己吧。直到现在，我仍然还记得同样是站在这里竞选时的那份紧张，当结结巴巴的说完了演说词，心里不安的想：“可以选上吗？”当然，最后，我如愿以偿进入了体育部。

在这一年中，们都是凭着对体育的热爱和对奉献的执着而站在了一起，我们一起见证了彼此的成长，也一起在平时的工作中培养出了默契。最开始的一段时间，就是体验体育部的工作程序，每天早上要早起查操，熟悉体育部的各项工作怎样进行，或许说起来很简单，但实际做起来却经常会出现问题。在这一点小事中，我感觉到，永远没有简单的事情，只有随意的心情。但我们最不能要的就是那份随意，如果有时数的人数和班长报的人数对不上，就要再来一遍。

在进入体育部不久，就开始忙碌起来了。首先应来的就是冬季长跑，虽然我没有作为运动员上场，但是我们体育部的干事们都积极的准备这次比赛，组织训练、带队参加比赛等一些后勤工作都有我们来完成，这是进入体育部后的第一次具规模的比赛，最后我们学院取得了男子第一、女子第三、团体第一的优异成绩，也正锻炼了我自己的能力。

的，最繁琐的。但是也正是这样，才能使我们得到更好的锻炼，活动结束后，我也学到了很多东西，如何策划一场比赛，如何对比赛进行计时计分，对篮球的规则也了解了很多。我要站在一个组织者的位置看这次的活动，这样才能学到更多的东西。

记忆最深的是校第八届田径运动会，作为体育部的一名干事，可以说是最累的了，每天早上要带领运动员进行训练，自己在运动会上也有项目，在组织准备的同时，自己也要训练，每天最想干的.事就是躺在床上好好的睡一觉，但是不行啊，既然在这个位置上，就要尽到应有的责任，每天运动员的后勤工作必须要做好，在我们体育部干事共同努力和运动员的坚持不懈下，最后我们取得了男子甲乙组第三，女子甲组第一，乙组第二，团体第一的优异成绩，还获得了优秀组织奖。在运动会进行的同时，我还作为广播体操的领队，带领体操队员进行比赛，每天早上，中午，在操场上训练，一个动作做不好，就要再练，一个动作做不整齐，也要再练。最后也取得了优秀组织奖的好成绩。

在体育部一年的时间，我确实学到了很多东西。学生会的精神就是精诚合作，在体育部这种精神更是得到了最好的验证。经过了这一年的锻炼，我变得成熟了很多很多，懂得了尊重礼貌的重要性，从各位干事身上学到了勇气，许多繁杂的工作磨练我的意志力等等。

学生活是从体育部开始的！现在体育部面临着发展，面临着改变，它还有很大很广阔的发展空间，所以我还要在体育部继续下去，和我的“家人”、铁哥们一起为体育部奉献，与体育部一起闪光！

体育部走过的这一历程,永远不会从我的人生中抹去,它的存在会让我永远铭记,我所得到的收获会让我一生收益!

优秀体育美的心得体会（模板19篇）篇十一

体育是人类的活动之一，它以其独特的形式和自然的美妙动作，吸引着无数人的热爱和追求。体育美作为人们对体育活动的审美价值和情感体验的总和，以其独具魅力的特点，深深地影响了世界各地的体育爱好者们。在我看来，体育美包含着对体育运动的热爱、对自我超越的追求和对团队合作的重视。下面我将从这三个方面谈一谈我对体育美的心得体会。

首先，热爱是体育美的基石。体育活动是人们展示自身才华的平台，也是释放内心热情的载体。只有热爱体育，才能全身心地投入其中，体验到其中的美妙和快乐。正因为热爱，我才迷恋于足球。每当我看着球场上那些奔跑、拼搏的身影，心中充满了对他们的敬佩和感动，他们用自己的汗水和努力，塑造着那些令人叹为观止的进球和精彩的比赛。体育美正是因为热爱，才变得如此迷人。

其次，自我超越是体育美的追求。体育活动不仅是身体的锻炼，更是思维的训练。通过不断挑战自我，超越自我，才能在体育中体会到真正的美妙。每当我站在跳水高台上，面对着几米深的池水，大胆地跃下去时，我能够感受到一种脱离地心引力的快感。这种超越，不仅仅是对自己的心理和身体的挑战，更是对自己潜在潜力的一次释放。体育美正是因为自我超越，才变得如此令人心醉。

最后，团队合作是体育美的重要组成部分。体育运动中无论是竞技体育还是娱乐体育，都需要队员们相互配合、相互信任，才能达到最佳的效果。一个人的力量虽然有限，但人与人之间的合作却能产生无穷的力量。回想起我在篮球队比赛中的经历，正是因为队友们的默契配合和默默的付出，我们才能在一次次的比赛中取得优胜，享受着胜利的喜悦。体育美正是因为团队合作，才变得如此灿烂。

综上所述，体育美是我们热爱体育的表现，是我们通过自我超越体验到的美妙，是我们在团队合作中感受到的感动。无论是参与体育活动还是观看体育比赛，我们都能从中感受到一种美的力量和魅力。体育美在我们的生活中扮演着不可或缺的角色，它是一种永恒的存在，激励着我们不断向前。让我们珍惜体育美，感受体育的魅力，将其转化为我们迈向更美好未来的力量和信念。

优秀体育美的心得体会（模板19篇）篇十二

体育运动在我们的生活中扮演着重要的角色，不仅仅是为了保持健康，更是为了塑造我们的身材。作为一名爱好运动的人，我从体育运动中获得了许多关于塑美方面的心得体会。在接下来的文章中，我将分享我对体育塑美的几点心得体会。

首先，体育运动可以帮助我们塑造完美的身材。通过参加各种体育运动，我们可以锻炼不同的肌肉群，从而达到身材完美的效果。例如，举重锻炼可以增加肌肉质量，使身体更加结实紧致；游泳可以锻炼全身的肌肉，使身材更加匀称；跑步可以燃烧脂肪，使身材更加纤细。只有通过多种运动的结合，才能达到塑造完美身材的效果。

其次，体育运动可以让我们拥有健康的体魄。体育锻炼可以提高我们的代谢率，加快血液循环，增强免疫力，从而让我们拥有一个强健的身体。形体美不仅仅是外表上的美，更重要的是身体内部的健康。只有身体健康，才能让我们有更多的精力去享受生活，去追求更高的追求。

第三，体育运动可以提高我们的身体素质。参加体育运动可以增强我们的耐力、力量、速度和灵活性等。这些身体素质的提高不仅仅在于让我们在运动中更加出色，更重要的是可以让我们应对日常生活中的各种挑战。比如，有了良好的耐力，我们可以更好地应对工作和生活的压力；有了强大的力量，我们可以更有自信地面对困难和挫折；有了高速的反应能力，我们可以更好地把握时机。

第四，体育运动可以让我们更加自信和积极向上。当我们通过体育运动获得了美丽和健康的身体后，我们会感到自信满满。自信可以让我们在生活中面对困难时不会轻易放弃，而是会坚持到底；自信可以让我们在面对他人时更加从容自若，不会因为自身的不足而感到自卑。同时，体育运动也能够让我们更加积极向上。通过体育运动，我们能够充实自己，放松自己，充满了正能量，从而更加积极地面对生活。

最后，体育塑美并非一蹴而就，需要坚持和努力。体育运动是一个长期的过程，需要我们一步一个脚印地去坚持和努力。只有长期坚持，才能够看到明显的塑美效果。同时，体育运动也需要合理安排，在安全的前提下进行。不要盲目追求塑美效果，而是要注重运动的方法和方式。只有健康的体育锻炼方式，才能够更好地塑造美丽的身材。

总之，体育运动在塑美方面有着不可替代的作用。它不仅仅是为了塑造完美体态，更是为了让我们拥有健康的身体、优秀的身体素质和积极自信的心态。通过长期坚持和努力，我相信每个人都能够通过体育运动塑造出最美的自己。让我们一起迈开坚实的步伐，向着塑美的道路前行。

优秀体育美的心得体会（模板19篇）篇十三

作为小学体育教师一定要转变观念，从追求运动成绩的框框里跳出来，树立健康体育观的意识，通过一些有效的手段来带领和引导同学们参加体育锻炼。

良好的课堂气氛可以使学生有强烈的欲望，有积极的情绪，有充沛的精力与体力;良好的学习氛围还可以使学生思维活跃，迸发思想火花，产生奇思妙想。建立平等、友爱师生关系，营造融洽、和谐的运动环境，学生能在轻松愉悦的气氛中达成学习目标。教师首先必须开阔心胸去理解学生，然后再敞开胸怀去关爱学生，这是进行小学体育教学的首备条件。你给孩子一份理解和关爱，他就会对你产生依赖和信任!作为体育教师就应该敞开胸怀爱学生，用自己的行动去感召他们，他们会逐步接纳你，更加尊重你。这样的例子发生了几次，我总是把握时机，与孩子们走近，与他们成为朋友，树立健康体育观的.意识，通过一些有效的手段来带领和引导同学们参加体育锻炼。使同学们身体素质和体质两方面都得到相应的提高，让他们的人人身体都“棒”起来，少生病或不生病。这也是我们上体育课的一个重要目标之一。长期以来，学校体育的目的是要增强学生体质使身体变得更健康，而每周有限的体育课，往往是不能满足增强体质、增进健康的目的的。健康则是一个长期持之以恒的过程，也就是说是一个循序渐进的过程，想通过短时间取得好的效果是不太可能的，因为人体机能变化是有一定规律的。

在体育教学中应把着眼于怎样通过一些教学方法来激发与调动学生体育锻炼的兴趣和热情。逐步地培养他们爱好和自觉参加体育锻炼的习惯，使他们在运动中，体验到其中的乐趣;品尝到成功的滋味;找到真正的自我。慢慢的让体育运动成为他们生活中不可缺少的一部分，伴随他们的一生。

优秀体育美的心得体会（模板19篇）篇十四

1、如何安排好学生的检录问题。

2、如何更科学更合理的安排好学生的热身时间、强度、如何更好的使学生热身的身体保温。

例如：100米：

应该提前20分钟到场，然后安排学生慢跑热身。压腿，应该让学生身体稍微出汗，不宜太早就充分热完身，应该教学生如何自己调节，使刚好上比赛点时身体刚刚能充分完成热身，使学生的兴奋度刚好达到最高点。这样才能使学生最大限度的发挥自己的水平。特别是100米比赛。时间相当的短就11秒到12秒。进考场后要求学生的身体时刻保持运动状态，要求学生进跑道后先试试起跑器，按照自己的起跑习惯调整好起跑器。然后进行数次的试跑。进行20或30米的起跑后的加速跑练习一两次。充分的把自己的兴奋度调好。适应裁判的起跑口令，听枪声也很重要，因为现在采用每个学生有三次抢跑的机会，可以尝试一下第一次抢跑。但如果抢跑没成功接下来就不能再犯规啦，只能专心致志的听裁判的枪声后再起跑。

铅球：

热身应该充分，进场后应该徒手动作多做几次，俯卧撑、指握撑；手臂、腰部、髋关节要充分的活动开。第一投非常的重要，往往第一投都是学生的`最好水平。所以要求学生不能犯规，因为一旦犯规学生的心理就会受到很大的影响。心理素质差的学生接下来就容易出现不敢充分做出动作、或技术动作变形等问题。蹬、转、挺、推、拨。要求学生腿蹬地要有力，转髋要迅速。挺胸发力、手臂充分的往投掷方向推出。角度最好是控制在39—42度。最后就是手指拨球的动作，手指有拨球可以是成绩更好个半米至一米左右。动作一定要连贯。

立定三级跳：

应充分调动学生的兴奋性，热身要充分，进考场后如果有队友的话可以相互压韧带。使身体能充分的兴奋起来，最好是身体冒汗。还有一个问题就是要注意保温，再等待考试时不要提前就把外套、长裤给脱了，那样的话如果天气较凉容易使身体的兴奋度下降。适当的做做收复跳、后蹬跑。静下心来在头脑中回忆技术动作及过程。第一跳要求能在2.3—2.5第二跳要求能在2.5—3米第三跳要求能在3.5—4米。

800米：

要求节奏，起跑很重要，耐力好的学生要求一开始第一个弯道要冲在前面，要求以100米的百分之80的速度，弯道过后要求以途中跑速度，类似400米途中跑，节奏一致，步伐要大、呼吸要顺。深呼吸迈大步，第一圈要是能控制在57—58秒最好，500米—600米此时一般是考生出现极点的时候，要求学生一定要跟紧、坚持、迈大步、深呼吸，挺到最后一个弯道应该开始冲刺。耐力较差的学生要求一开始不能冲太快，不要别其他考生的节奏带快起来，要保持自己平时的节奏去跑，找个目标紧跟其后。一般的话跟在大部队的4—5名后面。

优秀体育美的心得体会（模板19篇）篇十五

体育运动是生活中不可或缺的一部分，不仅能增强身体素质，还能促进情感交流和个性发展。在这个信息化的时代，越来越多的人喜欢坐在电脑前或者手机上打游戏，而对于身体健康的关注度却不足。在我的成长过程中，体育运动对我的影响和意义十分深刻，对于体育运动的心得体会，我想详细分享一下。

二、我的体育运动历程。

小时候，我虽然很胖却很喜欢运动。每天放学后我都会到附近的操场上玩耍，从跑步到踢球，从引体向上到打网球，我可以玩个不停。直到初中，由于课业繁重的原因和别的兴趣的涌现，我对体育运动的关注度逐渐下降。但是上高中后，我开始重新发现体育运动的魅力，开始在学校的外场踢球，开始在健身房锻炼。这时候，我明白了体育运动对自己身体健康的重要性，并且因为身体变得更健康，我开始感受到心理上的变化。

三、体育运动让我更有自信。

通过体育运动，我开始变得更有自信，更有勇气去面对挑战和阻碍。在场上，我可以展现自己的技能和才华，并且即使遇到失败，也不会轻易放弃，因为我深知成功的背后需要付出努力和坚持，同时也需要足够的自信心和勇气。

四、体育运动让我更强大。

另外，体育运动还让我变得更强大。锻炼身体的同时，我也在不断地磨炼自己的意志力，学会如何在疲惫和不适的情况下坚持下去。慢慢地，我开始把这种坚韧和坚持的精神融入到生活中，我不再轻易被困难和问题所打倒，反而会更加自信的面对困难。

五、结语。

总的来说，体育运动对于每个人都是非常重要的，在现代社会的高压下，我们需要寻找某种方式来释放压力和保持身体健康。既然实现这种目标，为什么不选择运动呢？体育运动不仅能锻炼身体，还可以促进心理健康。在你迷茫和不确定的时候，不妨去运动，或许你会发现健康和自信的力量会慢慢地传递到你的生活中。

优秀体育美的心得体会（模板19篇）篇十六

我们学校场地小，学生人数多，人匀活动面积小。如何在小的场地上上好体育课，是一个突出的问题。下面本人就实际工作的情况，总结了以下几个方面。

首先，教师必须周密考虑整节课中的各个环节来合理安排时间，使学生有较多的时间进行练习。因此，教师除对教材做到深刻的理解之外，必须全面考虑场地与器材的布置，分组的安排，队伍的调动，各个部分内容的选择都要根据基本部分的内容、任务和学生的实际，使之前后很好的衔接。做到从课的开始到结束部分有次序地顺利进行。在准备部分，除根据一般原则外，还要考虑基本部分教学的需要，可以选择引导性练习作为它的内容的一个方面，如集体徒手原地模仿练习垫球等动作。使准备部分的内容紧密地衔接了基本部分的`内容，既节省了时间，减少了队形变动，又提高了密度。

教师的讲解要正确，突出重点，层次清楚，语言精练，才能保证有足够时间给小学生多练。因此，教师必须熟悉大纲吃透教材，还必须充分了解小学生的接受能力，有的放矢地进行教学，经过长期的练习之后，已经能够基本掌握，感觉很骄傲，很自豪。提高了自己的信心，是我的心情变得很愉快。

最后一学期主要是玩游戏。以前一直认为，体育课就是跑步，打球，练拳，都只要动动筋骨就好了，可是通过这一学期的学习让我了解到体育也是要靠思想的。每个人自己设计游戏，这不仅锻炼了我们的创新能力，而且也让我们每个人有个展现的机会。我们期待着每一次体育课的到来，因为每次课都会是不一样的体验。通过游戏，同学之间更加团结互助了，每次体育课结束后，每个人的脸上都是挂着笑容的，这使大家都开朗了很多。游戏也带有一定的运动量，在完了的同时也锻炼了我们的身体。

生命在于运动，只有持之以恒的体育锻炼，才能增强体质，以后要坚持运动，锻炼身体，提高身体素质和心理素质。

优秀体育美的心得体会（模板19篇）篇十七

随着教学改革的力度不断增强，对于教学理念的呈现也是在不断探索中而更新着。而作为一名新老师，我始终在寻求能指引自身教学的新理念，因此在选择阅读书籍的时候，《教育新理念》这本书最先映入了我的眼帘。

在《教育新理念》中，作者那朴实无华的文字，独特的简介给了我很多启发，全书从课堂教学、学科教育、素质教育、理想教育、教育研究等五个方面来阐述日趋更新的教育新理念。其中在学科教育的走进体育这一章节给我留下了深刻的印象。下面我就书中所谈及的观点，结合平时的教学实践与思考，来说说一些肤浅的感受。

什么是体育呢？大部分人会觉得只要活动了就是体育，其实不然。书中有段文字对“体育”这个名词做了一个很好的解释：

体育是有力量的运动，温文尔雅的活动代替不了体育。

体育是不规则的运动，规则只是为了使人的力量得到更自由、更奔放的表现才设置的。

体育是为了争第一、为超越的运动，谦让也好，友谊也罢，那是表演，不是体育。

体育是一种习惯，不是仪式，体育在体育课中，更是在生活中。

当我读完这段文字后，我内心波澜起伏，这字里行间都充满了对体育的真知灼见。人们在体育活动中体现了一种精神，即一种强力的冶炼，一种冒险精神的培养，一种运动习惯的形成。重新思考自己这两年来的教学，我认识到，要让学生真正在体育课中得到学习，势必要让他们感受到体育精神，通过体育课的学习，锻炼挑战困难的'勇气；培养相互合作的能力；发展生存社会的本领。

那么如何让学生感受并体会这种精神呢？

一、有效地开展体育课活动，让学生在学习中感受体育精神。随着全民运动这个观念的普及，我国中小学每天开展体育课的情况尤为乐观。因此对于体育老师来说，如此繁多的课务更加不能轻易对待，在实施每一节体育课前，教师要设计有趣味性、新颖的，能让学生积极参与的教学内容，当学生取得胜利或者失败的时候，教师可以引导学生用肢体动作或者语言来表现内心的感受，只有这样，才能真正实现唤醒学生内心多潜伏的体育精神，培养感受体育精神的能力。

二、参加各项比赛，让学生在比赛中感受体育精神。

比赛是作为感受体育精神的最佳手段，比赛无疑是最佳选择。在比赛中，学生往往尤为关注结果，正是这一关注，能让学生产生一种强烈的竞争精神。领先的学生想在最短时间内创造优异的成绩；落后的学生更想抓住转败为胜的机会，双方都在这一活动中处于积极进取的状态。虽然“重在参与”是人们欣赏与实践的体育信念，但获得比赛的胜利，却能让人从中获得一种满足感、成功感。因此，我们老师要不失时机地引导学生“友谊第一，比赛第二”，激励学生全力拼搏，感受体育精神。感受体育精神的所在，让我们在这种新的教育理念的指引下，不断创新思想，在教学实践中熠熠生辉。

优秀体育美的心得体会（模板19篇）篇十八

素质教育的最高境界，就是要让孩子们在快乐中全面成长。体育训练正是学生展示鲜活个性，迅速获取成就感的大好舞台。为此，体育课必须让学生在掌握动作和技能的同时也得到快乐。

然而，学习的快乐也有层次之分。学生对体育训练相对宽松的组织和对体育活动本身的原发性快乐是较低层次的；而对体育训练形成自觉习惯，主动通过锻炼身体来寻求快乐是较高层次的；只有为促进身心健康，通过意志努力，全面增强体质去从事各种锻炼，甚至形成了以苦为乐的信念，才是体育的最高层次的快乐。因此，体育教师在教学中有一个重要的任务，就是要让学生的快乐不断“晋级”。这就要求教师必须把握好教学双边关系中“导”的作用，在导德、导思、导法、导向之时，不忘了导趣。例如有的.同学在体育活动中兴趣单一，发展不够全面，致使体育教师就要向学生展示各种体育运动项目的魅力，启发、吸引学生，让学生在富有情趣的学习过程中，掌握运动技巧，体会运动的快乐，这样才能更全面有效的训练学生的肌体，增强运动技能的储备，挖掘学生的身心潜能，为终身体育夯实基础。

体育训练的快乐，往往因人而异。例如有的孩子喜欢轻松欢快的肌体游戏，体会着与同伴之间的默契配合，斗智斗勇的喜悦；有的学生喜欢竞争激烈的球类比赛，感受着大汗淋漓、精疲力竭之后的欢畅；有的喜欢在个人项目中一显身手，有的则情愿做热心的观众摇旗呐喊，或者甘心鞍前马后地服务。因此，体育训练应尊重学生的个性特征，让学生有一定的时间支配权，项目选择权，以利于培养学生的个性，实现自我。事实上，教师不可能保证每一个学生对教学内容都感兴趣，这时，教师切忌过多地使用行政命令，让学生的言行“强行入轨”，而应开动脑筋，寻求教学的契机，兴趣的突破口。体育教学之快乐，应该是双向的。在让学生快乐学习的过程中，教师也应是快乐的、轻松的，这样的课堂教学，才能使师生关系和谐融洽，师生情去相互感染，使教学气氛热烈而又理智。如果教师的课上得很累，很死板，那么，这样的训练绝不能算是好的训练。须知，在给学生“松绑”之际，便是自己的教育思想得到自由快乐之时。

优秀体育美的心得体会（模板19篇）篇十九

首先，在课堂教学工作中，过多的注重了学生的主体地位，淡化了教师的主导地位。体育课经常是学生喜爱按照自己的爱好爱好来选择课的内容，而不乐意按照教师的安排来学习体育知识和技能。虽然学生几乎都能积极主动的投入到锻炼中去，甚至也能为终身体育打下良好的基础。但是一学期下来，学生学到的新知识甚少，取不到全面提高身体素养的目的。

造成这种局面的主要原因：一是受整个大环境的影响，周边许多学校都是按照这种教学模式在进行。二是教学内容比较枯燥不能够提起学生的爱好，致使许多学生不愿意跟着老师的安排进行学习。

通过思量，我决定在以后的教学中，努力摆脱外界的干扰，广泛的学习新知识，不断的挖掘教材，创编出活泼多样的教学形式，使每一个教学内容都能够以一种新的形式展现出来，从不同的角度激发学生的爱好爱好，使每一个学生都能够按照教师的要求全面发展。

其次，在教研工作中下得力度不深，成果不够显着。几年来，只顾着教学练习而忽视了反思和总结，致使教学论文发表较少。在以后的工作中，要学会动中求静，能够静下心来进行学习，不断的提高自己的理论水平，使自己教学更进一步。

最后，经过几年的工作发明自己的专业水平有待全面提高。自己在足球篮球等项目中有较大的优势，但是在一些诸如羽毛球毽球等小球项目中，技术水平较差，有待进一步提高。

功夫不负有心人，凭借着自己对教育事业的无限热爱，凭借着自己一颗上进的心，我相信通过自己的不断努力，我的教育教学水平会得到很大的提升，同时也会让每一个学生身体素养得到全面的提高，为终身体育打下坚实的基础。

体育教学心得体会秋冬两季的教学工作马上就要结束了，在这半年的教学工作中，既收获了成功的喜悦，也留下了不少的疑惑，需要我进一步地去深思、去探究、去解决。

在接近五年的教学过程中，通过不断的摸索，并结合学生的实际情况，总结出一套科学的课堂管理方法。它能够在课堂上，使每一个学生都能够积极、主动、愉快地参与到体育锻炼中去，整个课堂教学即规范，又不缺少活力与欢乐。要做到这一点，要求教师首先要有高度的责任感，其次要善于挖掘和培养学生的兴趣爱好，只有学生对一种运动项目产生了浓厚的兴趣，他们才会积极主动地参与到体育运动中去，科学地锻炼、愉快地学习，为终身体育打下良好的基础。

在暑假，对学校男子篮球队进行了系统的训练，并取得了亚军后，今年暑假又担任了学校的田径训练中的整个径赛项目训练工作，通过整整一个暑假的不懈努力，取得了九中田径比赛历年来的最好成绩--团体第七名。其中释宝怡获得初中女子组400米第二名，李月明获100米第三名，巩帅获3000米第一名，朱志杰获1500米第三名等，自己也因此被评为优秀教练员。

在中学生篮球联赛中，裁判工作突出，被评为优秀裁判员，并颁发了篮球国家一级裁判员证书。在湖北省宜昌市第六届中学生田径运动会中，被评为优秀裁判员。在宜昌市羽毛球裁判工作中，刻苦认真，虚心学习，得到了同行前辈的一致认可。

通过对多年教学工作不断地探索和总结，逐渐地整理出一些xx，自己的论文《浅谈中学生篮球训练与比赛》获宜昌市二等奖。

五、对学校工会组织的活动，积极参与并取得了一定的成绩。

下半年，学校工会承担了西陵区篮球比赛的任务，我主动担当起教工篮球队的组建与筹备工作，并在比赛中取得了第三名的好成绩。

成功使我无比的高兴和快乐，它既是对我辛勤付出的一种回报，也是对我教学能力的认可，使我更加热爱我教育工作，使我更加自信、更加努力的去工作，争取更大的成功。兴奋之余，不禁又沉静下来，在这半年中似乎还留下很多疑惑，需要我进一步地去深思，去探究，去解决。

首先，在课堂教学工作中，过多的注重了学生的主体地位，淡化了教师的主导地位。体育课常常是学生喜欢按照自己的兴趣爱好来选择课的内容，而不乐意按照教师的安排来学习体育知识和技能。虽然学生几乎都能积极主动的投入到锻炼中去，能够很好的应对体育中考，甚至也能为终身体育打下良好的基础。但是一学期下来，学生学到的.新知识甚少，取不到全面提高身体素质的目的。

造成这种局面的主要原因：一是受整个大环境的影响，周边许多学校都是按照这种教学模式在进行。二是教学内容比较枯燥、不能够提起学生的兴趣，致使许多学生不愿意跟着老师的安排进行学习。

通过思考，我决定在以后的教学中，努力摆脱外界的干扰，广泛的学习新知识，不断的挖掘教材，创编出活泼多样的教学形式，使每一个教学内容都能够以一种新的形式展现出来，从不同的角度激发学生的兴趣爱好，使每一个学生都能够按照教师的要求全面发展。

其次，在教研工作中下得力度不深，成果不够显着。几年来，只顾着教学、训练而忽视了反思和总结，致使教学论文发表较少。在以后的工作中，要学会动中求静，能够静下心来进行学习，不断的提高自己的理论水平，使自己教学更进一步。

最后，经过几年的工作发现自己的专业水平有待全面提高。自己在排球、篮球等项目中有较大的优势，但是在一些诸如羽毛球、毽球等小球项目中，技术水平较差，有待进一步提高。

功夫不负有心人，凭借着自己对教育事业的无限热爱，凭借着自己一颗上进的心，我相信通过自己的不断努力，我的教育教学水平会得到很大的提升，同时也会让每一个学生身体素质得到全面的提高，为终身体育打下坚实的基础。