办公楼设计心得体会（优质19篇）

心得体会是对自己过去的经历和成就进行总结和回顾，为未来的发展提供借鉴和指导。请大家阅读下面这些优秀的心得体会范文，相信一定能对大家的写作有所帮助。

办公楼设计心得体会（优质19篇）篇一

作为办公楼项目经理，我在过去的几年里积累了丰富的经验和知识。作为一个团队领导者，我负责协调各个部门的工作，确保项目的顺利进行。我还负责与客户和承包商进行沟通，以确保顾客的需求得到满足。作为一个办公楼项目经理，我明白我的角色不仅仅是完成一个项目，更是创建一个高效、舒适的工作环境，以提高员工的生产力和满意度。

第二段：计划和时间管理的重要性（200字）。

计划和时间管理是办公楼项目经理的核心任务。我了解到在项目开始之前，制定详细的计划是至关重要的。我会与承包商和设计团队一起制定项目计划，确保每个工作环节都有明确的时间表。同时，我会密切关注工作的进展，并及时调整计划，以应对可能出现的延误和风险。在过去的项目中，我学到了不同部门之间合理的配合和协作可以确保项目按时完成。

第三段：团队管理和有效沟通的技巧（200字）。

作为办公楼项目经理，与团队成员之间建立良好的沟通和合作关系至关重要。通过经验，我学到了一些重要的技巧。首先，我会鼓励团队成员提出问题和意见，并确保他们的声音被听到。此外，我还注重定期举办团队会议，确保全员了解项目的进展和目标。每周例会、问题沟通会、以及与各部门的交流会议等，都是我推行的项目管理手段。这有助于加强团队的凝聚力和合作精神，提高项目的效率和质量。

第四段：风险管理和问题解决的经验（200字）。

在办公楼项目中，风险管理和问题解决是不可避免的。通过我的经验，我了解到及时发现和解决问题的重要性。在过去的项目中，我经常与团队成员进行沟通，了解项目中可能出现的问题，并制定相应的解决方案。我还学会了通过事前的风险评估和预测，来尽量减少潜在的风险。通过及时解决问题和管理风险，我成功地确保了办公楼项目的顺利进行。

第五段：总结个人成长和未来发展（200字）。

通过担任办公楼项目经理的角色，我不仅学到了如何有效地管理项目，还发展了自己的领导能力和团队合作精神。我的经验教会了我如何与不同背景和专业知识的人合作，并帮助我在团队中发挥领导者的作用。在未来，我希望继续提升自己的技能和知识，为更多的办公楼项目做出贡献。我相信通过持续学习和不断进步，我能够更好地应对挑战，成为一个更好的办公楼项目经理。

总结：办公楼项目经理的角色是多样的，需要具备良好的计划和时间管理、团队管理和沟通、风险管理和问题解决等技能。通过我的经验，我深刻理解了这些重要的方面，并在实践中不断提升自己。办公楼项目经理的工作既充满挑战，同时也带来了无限的成就感和满足感。我相信，通过不断学习和进步，我可以成为一个更出色的办公楼项目经理。

办公楼设计心得体会（优质19篇）篇二

我志愿加入中国共产党，拥护党的纲领，遵守党的章程，履行党员义务，执行党的决定，严守党的纪律，保守党的秘密，按时交纳党费，对党忠诚，积极工作，为共产主义奋斗终身，随时准备为党和人民牺牲一切，永不叛党。

中国共产党党员，是一个闪亮动听的名字。少年时代，在老师的指导下，幼小的心灵萌发了对中国共产党的敬慕和向往；中学时代，我开始接受了马列主义、毛泽东思想，邓小平理论和“三个代表”重要思想，很快我就申请加入了中国共产主义青年团；在高中，我也积极参加校课余党校学习；在刚步入大学之际，我就向党组织递交了入党申请书，积极参加学院和学校的入党积极分子培训，通过一次次党校的学习的机会，让我对党的性质、纲领、宗旨、指导思想、组织原则和纪律、党员条件等党的基本知识有了比较系统的了解，提高了对党的认识，懂得了怎样争取做一名共产党员。

中国共产党是中国工人阶级的先锋队，同时是中国人民和中华民族的先锋队，是中国特色社会主义事业的领导核心，代表中国先进生产力的发展要求，代表中国先进文化的前进方向，代表中国最广大人民的根本利益。《共产党宣言》发表一百多年来的历证明，科学社会主义理论是正确的，社会主义具有强大的生命力。特别是十一届三中全会以后，中国共产党总结正反两方面的经验教训，解放思想、实事求是，把工作重心转向经济建设，实行改革开放，创立了建设有中国特色的社会主义的理论、路线、方针和政策，开创了社会主义建设的新时期。我生长在这么一个新时期，就在党和人民的教育关怀和哺育下成长。目睹了香港、澳门的回归、奥运的召开、神七成功发射以及祖国的60周年大典，我领略了中国共产党的威武强盛。

我加入党的愿望由来已久，是发自内心深处的一种执著与崇高的信念。在这不断学习和为之奋斗的漫漫长路上，对于入党我有了更深一层看法。共产党员称号之所以光荣，就在于他们以全心全意为人民服务为宗旨，能够为国家和人民的利益不惜牺牲个人的一切。共产党员的光荣是与责任、奉献紧密联系在一起的。由此，我从最初的幼稚的感性认识，逐步上升到了为共产主义奋斗终身的理性认识阶段。献身共产主义事业，全心全意为人民服务，便是我行动的方向。为了争取机会为社会服务，我参加了暑期支教实践队，并在其中积极工作，取得队友一致好评。为了争取机会为班级服务，我先后担任教学信息员、学习委员，为班级做贡献。在生活上，我总要求自己力所能及的帮助他人。

在不断追求思想进步的同时，我时刻记得自己还是一名学生。共产党员只有精通自身的业务，才能在群众中起到良好的模范带头作用。为此在学习上，我开拓进取，严格要求自己努力学习好各门学科，每个学期都有获得一等、二等奖学金以及三好学生荣誉称号。同时我也积极参加在班级和学校组织的各项活动、竞赛，并获得良好成绩。比如我参加的作品获得了温州大学第三届大学生多媒体作品设计竞赛三等奖以及浙江省第八届大学生多媒体作品设计竞赛二等奖。此外，我经常作自我批评，虚心接受他人批评，明白自己还有一些不足之处：如工作中有些情绪化；临场应变能力有待提高。不过我会尽我所能予以改正的。在组织的关怀与培养下，我政治思想觉悟和个人综合素质都有了很大进步，已经基本符合了一名党员的标准，特此请求组织批准我的申请。

办公楼设计心得体会（优质19篇）篇三

在前两周中我们进行的vb课程设计中，我获得了一些心得体会。

这是我第一次系统与完整的接触软件设计。我们组的题目是关于“俄罗斯方块游戏”的设计。我在组内主要负责：

（1）游戏界面的设计；

（2）俄罗斯方块的造型；

（3）游戏级别的自由选择；

（4）游戏速度的自由选择；

（5）游戏的背景音乐。；

在这次课程设计中，我的能力得到了锻炼，自己也有许多体会。这次的课程设计是自己第一次全面接触软件的制作过程。以前仅仅是对软件的开发有一个大体的印象，通过这次的课程设计，我对软件的开发有了切身的体会。软件并不像我原来所想的那样十分神秘，而是有着一个相对固定的模式和流程。我们只要按照这个模式和流程，就能够比较标准的完成一个软件的制作。软件的制作是一个系统的工程，需要我们掌握多方面的知识。在这次课程设计中，我觉得自己的知识面依然有所欠缺。因此我需要在以后的学习中加以注意，要不断的提高自己的知识面与知识层次。

我在这次课程设计中主要负责：

（1）游戏界面的设计；

（2）俄罗斯方块的造型；

（3）游戏级别的自由选择；

（4）游戏速度的自由选择；

（5）游戏的背景音乐。在这次课程设计之前，我对vb的编程不是特别的熟悉，这次的课程设计，我是一边学习，一边总结，一边进步。在编程的过程中，我体会到其实各种计算机语言是有相通之处的。在以前的学习中，我只接触过c语言，这次在vb课程设计中，我发现c语言中的许多知识可以应用到vb中，两者具有相通的数据结构。所以我认为现在对计算机语言的学习，不要贪多，而应耐心的学好一门主要的计算机语言，在这个根底上，去学习其他的语言，这样会使学习效率大大提高。

在编程的过程中，我体会到编程是十分辛苦的。在课程设计这一段时间里，我每天的生活根本是在不断的调试程序和修改代码中完成的。有时，这种生活令人感到乏味和疲倦，但是在这种近似枯燥的生活中，我的编程水平有了一定程度的提高，这是课程设计中组成员互相帮助，有问题两个人一起讨论解决，大大节省了时间。互相都提出了很好的'建议，使我们的课程设计得以较好的完成。课程设计已经结束了，但在课程设计的这些体会要应用到今后的日常学习中去。在新的学期，我觉得自己要在以下几个方面加以注意：

首先，在学习专业课的时候要注意理论联系实际。注意将课本上的知识应用到日常的操作中，真正做到学以致用。只有这样，才能做到目的明确，才能有足够的学习动力。

其次，在学习过程中要经常与同学进行交流，讨论所遇到的问题，并一起解决。在讨论中解决问题，会节约很多时间，并且在交流的过程中，我们也可以学到更多的东西。

课程设计已经已经完美解暑，这次课程设计给我打来了很多新的体会，在以后的学习中要不断总结，不断改良，使自己的成绩有新的提高。只有不断努力，才会使自己变得更加优秀。

办公楼设计心得体会（优质19篇）篇四

王受之先生曾指出:“所谓设计，指的是把一种设计、规划、设想、问题的解决的方法，通过视觉的方式传达出来的活动过程。它的核心内容包括三各个方面，即:(1)计划、构思的形成;(2)视觉传达方式，即把计划、构思、设想、解决问题的方式利用视觉的方式传达出来;(3)计划通过传达之后的具体应用。”字体设计是设计范畴的基础要素之一。因此在某种程度上它遵循着设计的定义，通过设计的定义可以进一步认知，字体设计也在经历如此的一个过程:计划，构思的形成，即形成字体的设计概念，明确要表达的设计理念。这要经过设计者的理性思维、想象等过程来逐步实现。而字体的功能性，即文字的视觉信息传达，则是借用视觉形式来传达已形成的概念、思想，设计者通过不同的维度转换与思考、不同的设计方法，以及各种形式美的法则，将设计的概念、思想给予艺术性，用美的、善的、夸张的、直白的、真实的或虚拟的等形式将概念、思想转化成文字型的视觉符号再传达出来。

同时，文字传达的过程中还要考虑受众群体的心理认同，即要让观者在第一时间内感受到心灵的共鸣，从而为做好下一步传达奠定基础。文字的传达形式直接影响信息传达的内容，“和而不同”的理念在其中得以体现，中国的文化博大精深，文字同样如此，每一个小小的符号都承载着不同的历史的文化意义，每一个文字符号都充满了生机，给人类提供了认识世界的有效方法。字体设计的形式与功能问题是相互联系、互为推动的，并非对立存在，他们是辩证的对立统一的关系，并不存在形式大于功能或功能重于形式的问题，而是一种整体的艺术性的问题，是重形式还是重功能最终取决于设计的需要，没有形式，只追求情趣，将难以实现设计的整体意义。

字体设计是点、线、面的统筹设计，这三个简单的要素给了字体设计无限的创意空间，同时也无限的丰富了字体设计的形式，就不同文字的特点而言:如汉字之类的表意的文字大都是由图形文字经抽象后转化而来的语言符号，因此它具有抽象性的一面，同时又具有极大的信息承载量，汉字的图形化特点将作为字体设计讨论的必不可少的一部分。一段文字是经由高度的理性和合理化的概括而形成的，它符合对称与均衡的原则、线性的组构形式以及形式上的美感;英文之类的表音的字母同样也是抽象化的图形，具有对称与均衡、条理以及符合线性的思维模式。通过文字的特点进一步分析字体的微妙变化，从文字本身出发，寻找更为适理的、与众不同的文字设计，无论是以还原文字本身承载的信息还是从内在审美出发，最终要给予其新的意义。

康定斯基在1921年写了《关于形式问题》一文，他早在20世纪初就对艺术中的形式问题作了阐述，书中一些理论对于今天的字体设计具有重要的借鉴意义。他指出:“所以归根结底，形式是否具备了个人因素、民族因素或风格都不是至关重要的;形式是否合乎时代的主题，是否多少地与其它形式发生关联，或者是否完全独立存在，这些形式也都无关宏旨，最重要的事情在于形式是否出自于内在的需要。”形式为内容服务，内在需要的构成因素是复杂的，它既包含设计师的内在审美需要也包括外在的社会性的需求，设计师的审美高度决定了内在需要的真实必定性。民族文化的不同导致了设计师表达形式的不同，每个时代都有其本时代的设计需求与设计形式，但归根到底形式是服从内容的，服从内在需求的。在字体设计中，同样也符合这一规律，设计形式总是离不开文字内容的支撑，不同的设计目的、设计内容、受众群体，需要实行相应的、不同的设计形式，设计手法也大相径庭。正如博物馆的标志设计，如果与字体相关，就应首先要考虑博物馆的属性，这就是字体的内容需求的基本前提，同时受众群体对该字体的解读程度与识别力也是设计的参考依据，这些因素都是设计字体内容所需要的。而作为设计者个人的设计思路，需要在设计实现的过程中符合整体的内容需要，设计概念的产生到实现过程是不断改进与整合的过程，在具体的设计过程中不断地符合内容的需要，让形式本身就成为内容。

康定斯基提到一个关于字母的例子，他指出:人们看到字母后感受到两种形式:一是主要形式(即整个外形)带给人们的感受;二是若干的线条(因为线条本身就会带给人们以不同的视觉感受)带来的情感。他将形式本身细分，分为整体及局部两个部分。这种划分给字体设计提供了新的思考角度，这与绘画中整体与局部关系的处理有着千丝万缕的联系。字体的设计的形式要素同样离不开整体与局部的关系处理，局部构成整体，局部要融入整体之中，不能脱离整体，同时要保持设计的'细节。字体的设计亦是如此，字体的整体性美感要作为首先考虑的因素，它决定着观者在第一视觉的宏观效果，而字体的每个笔画是要传达快乐、乐观、进取，还是消极的情感，这就需要在表现细节时(如:用不同的线条)更全面地传达给受众。笔画所展现的节奏要服从于整体的字形结构，字体设计的重要性也在于此。

不同时期的文明必定产生出与它相应的特有的艺术和设计，它具有不可复制性特点，“任何艺术品都是其时代的产儿，同时也是孕育着我们感情的母亲。试图复活过去的艺术原则至多产生一些如同流产婴儿的艺术作品。”时间的一维性与历史的不可重复性使得每个时期的设计艺术具有了自身不可代替的时代意义。字体设计中的“形”离不开进展的时代背景，当代社会的设计形式必定是符合当代社会的进展状况，它是这个时代需求的社会产物，也是设计形式的基础背景。无论是从字体本身的特点、设计的概念还是艺术的形式因素来看字体本身的形式，设计师都要从内在的需求出发，将这种需求以适当的形式传达出来，制造出符合时代人文的设计。

办公楼设计心得体会（优质19篇）篇五

创新是现代社会出现频率比较高的一个词，它是人类主观能动性的高级表现形式，是推动民族进步和社会发展的不竭动力。一个民族要想走在时代前列，就一刻也不能没有理论思维，一刻也不能停止理论创新，当然创新思维对我们数学教育专业来说也非常的重要，可以用很多创新的教学方法打破传统的教学。

一、创设问题情境，诱发学生创新意识。

亚里士多德曾说：“思维是从惊讶和问题开始的。”学生的创新想法、创造活动往往来自对某个问题的兴趣和好奇心，而这一切又往往来自教师创设的问题情境。在教学活动中，教师有意识地设疑，使学生能够因“疑”生奇，因“疑”生趣，进而去积极探究创新。

如教学《年、月、日》一课时，可以创设这样一个情境：教师出示小明和爷爷的头像，问：“小明今年13岁，他已经过了13个生日，小明的爷爷今年65岁了，可是却只过了17个生日，小明怎么也想不明白，你能帮助他吗?”学生听了以后非常好奇，纷纷讨论起来。

又如，在学习“元、角、分”的知识后，运用多媒体图文并茂、声像并举、能动会变、形象直观的特点，创设了“虚拟商店”的学习情境，让学生当售货员和消费者，进行仿真练习。

二、抓住心理特征，引发学生创新兴趣。

鲁迅先生说过：“没有兴趣的学习，无异于一种苦役;没有兴趣的地方，就没有智慧和灵感。”兴趣是创新的源泉、思维的动力，在教学活动中，如果把数学知识放在一个主动、活泼的情境中去学习，更能激发学生创新的兴趣，增强学生思维的内驱力。

1.数学来源于生活，生活又离不开数学。所以巧用生活实例，能引起学生的好奇与思考，是激发学生学习兴趣和求知欲的有效手段和方法。如“较大数量、较小数量、相差数量”三者数量关系的教学，课前可以让学生和家长一起去超市购买水果，记下水果的重量或个数，亲身体验购物情景。课堂教学中，让学生自己探索、发现、充分表达三者之间的联系，从中体验学习数学的意义。由于是自己收集的数据，又是生活中常常遇到的问题，学生便会积极参与，强烈的求知欲望，诱发了浓厚的学习兴趣，教师在进行教学时，所取得的教学效果可想而知了。

三、重视学生质疑，激发学生创造火花。

爱因斯坦曾经说：“提出一个问题比解决一个问题更重要。”世界上许多发明创造都从疑问开始，质疑是开启创新之门的钥匙。所以质疑应成为教学过程中必不可少的环节。

要将“质疑“引入课堂，首先应更新观念，明确提问不仅是教师的权利，更应该是学生的权利。教师应引导学生在学习新知的基础上，大胆质疑，积极探索。教师要一鼓励为主，消除学生的畏惧心理，热爱、尊重、理解和信任学生，和学生建立起和谐、朋友式的师生关系，激发他们质疑问题的热情。

如在教学“平行”概念时，学生问：“为什么要在同一平面内?”教师说：“你的问题非常好，我们今天就来研究‘平行为什么要在同一平面内?’这个问题。”教师的话既肯定了学生的发问，又唤起了学生探索的热情。

四、再现创新过程，培育学生创新思维。

数学课堂教学，要重视结论的证明和应用，更要重视探索发现的过程。

如在教学长方体和正方体面棱的特点时，可引导学生用橡皮泥和小棒搭长方体和正方体的框架。在实践操作中，学生一定会遇到搭不成或搭得斜的问题，势必要想芳设法解决，而这个决绝的过程正是探究棱的特点的过程。然后，才此基础上，师生交流心得体会，并加以验证，共同获得新知。

五、注重实践活动，培养学生的创新素质。

总之，这个时代需要创新者，需要开拓者，那么教育就应当时代的潮流，将培养学生创新进行到底。

办公楼设计心得体会（优质19篇）篇六

办公楼项目经理是一个复杂而重要的职位，需要具备多项技能和经验。在我担任办公楼项目经理的这段时间里，我积累了许多宝贵的经验和教训，使我不断成长和进步。

第二段：项目规划和组织能力。

作为办公楼项目经理，项目规划和组织能力是至关重要的。在项目开始之前，我必须制定详细的计划，包括时间表、预算和资源分配。我需要与团队成员和利益相关者合作，确保每个人都清楚自己的任务和责任。我还要随时监督项目的进展，及时解决问题和调整计划。通过良好的项目规划和组织能力，我能够确保项目高效地运行，并按时完成。

第三段：沟通和团队合作能力。

作为办公楼项目经理，我必须具备出色的沟通和团队合作能力。在项目中，我需要与各种不同背景和专业知识的人合作。我要与建筑师、设计师、工程师、承包商和供应商等人密切合作，确保他们理解和遵循项目的要求和标准。此外，我还需要与项目团队中的其他成员沟通和合作，确保工作协调一致。通过良好的沟通和团队合作能力，我能够有效地管理项目团队，达到预定的目标。

第四段：风险管理和问题解决能力。

办公楼项目经理必须具备良好的风险管理和问题解决能力。在项目中，可能会遇到各种问题和困难，如材料供应延迟、工人罢工或设计变更等。我必须能够迅速识别和评估风险，并制定解决方案。我还要与相关方合作，采取适当的措施来减轻潜在的风险。此外，我还要及时解决项目的问题，保持项目的正常运行。通过良好的风险管理和问题解决能力，我能够最大程度地减少项目的风险，并确保项目顺利进行。

第五段：总结。

担任办公楼项目经理是一项具有挑战性和充满机会的工作。通过这段时间的努力和学习，我认识到，良好的项目规划和组织能力、沟通和团队合作能力，以及风险管理和问题解决能力是成功的关键。我将继续不断地发展和完善这些技能，并将经验分享给其他的项目经理。我相信，只要我们不断学习和成长，我们就能在办公楼项目管理中取得更大的成功。

办公楼设计心得体会（优质19篇）篇七

作为办公楼项目经理，我深刻认识到前期准备的重要性。在项目开始之前，我会充分了解客户需求、确定项目目标，并与设计团队、承建商和各个相关部门进行充分沟通。同时，我也要对项目的可行性进行全面评估，关注项目的技术难题和潜在风险，制定相应的应对措施。只有在前期准备中，我才能够全面理解项目的需求，做好充分的准备工作，为项目的顺利进行提供有力保障。

二、团队管理。

团队管理是办公楼项目经理必备的核心能力。我深知，一个团结有力的团队是项目成功的关键。因此，在团队建设方面，我注重选拔具有专业技能和团队协作能力的人才，并通过系统的培训和定期的团队建设活动，增强团队成员之间的默契和合作能力。在项目实施过程中，我注重团队的沟通和协调，确保项目各阶段的顺利推进，并时刻关注团队成员的工作状态和情绪，及时提供支持和帮助。

三、项目管理。

项目管理是办公楼项目经理的核心工作。在项目实施过程中，我会制定详细的项目计划，明确项目的执行目标和阶段性里程碑。同时，我也会制定科学合理的项目进度和质量控制体系，确保项目按时、按质完成。在项目执行过程中，我注重对项目进展的实时监控和风险管控，及时调整项目资源，确保项目不偏离原定计划。另外，我也注重项目的文档管理和信息共享，保证项目信息的完整性和准确性，提高团队协作效率。

四、风险应对。

办公楼项目的实施过程中，难免会面临各种潜在风险。作为项目经理，我深知风险的不可预测性和突发性，因此在项目实施过程中，我注重风险的评估和应对。首先，我会在项目启动前制定并完善风险管理计划，对项目可能面临的风险进行全面梳理和评估，并制定相应的预案和应对措施。其次，在项目执行过程中，我注重风险的实时监控和跟踪，及时发现和评估风险的变化，做出适时的调整和反应。通过科学有效的风险管理，我能够在项目实施过程中最大限度地降低风险对项目的影响，保证项目的顺利进行。

五、总结与反思。

每个办公楼项目都是一次难得的经验和机会。在项目结束之后，我会及时组织项目总结会议，从项目的时间管理、质量管理、成本管理和风险管理等方面进行全面总结，吸收经验教训，优化项目管理方法。同时，我也会与项目团队成员进行个别的反馈和交流，倾听他们的意见和建议，不断改进自己的管理方式和能力。只有通过总结和反思，我才能不断提高自己的项目管理水平，为未来的项目更好地服务。

作为办公楼项目经理，我深知项目管理的重要性和挑战性。通过前期准备、团队管理、项目管理、风险应对和总结反思等一系列工作，我能够更好地完成办公楼项目的筹划和实施工作，并为客户提供满意的项目交付。同时，我也不断学习和提高自己的管理能力，与时俱进，为未来的项目管理工作创造更好的条件和机会。

办公楼设计心得体会（优质19篇）篇八

新办公楼的落成，为公司提供了一个良好的工作环境。该办公楼采用现代化的设计理念，高品质的建材，给员工们提供一个安静，舒适的工作和休息场所。同样，办公楼内的各种设施也导致了工作效率的提升，比如高速网络连接，先进的信息系统等。这些工具和设备大大改善了我们的工作流程，提高了工作效率。

第三段：强调团队协作的重要性。

在新办公楼的落成过程中，团队协作是必不可少的。想象一下，如果我们的团队在这样的或那样的方面没有配合默契，那么这样的工程很可能会陷入停滞和滞缓。然而，在我们公司团队的共同努力下，新办公楼的建设得以顺畅完成。这也表明了团队协作在任务执行和实现目标方面的重要性。这需要我们与团队中的每个人建立良好的关系，并共同努力以达到共同的目标。

第四段：提高意识。

完成一个牛大工程，新建办公楼的重要任务已经圆满完成，但是这并不是我们的终点。除了工作环境，还需要不断在我们平时的工作中注重环保、质量和安全等方面的建设。新办公楼为我们提供了一个理想的学习和实践场所。但是如果我们不从实践中总结经验，学习教训和提高意识，那么新落成的办公楼也不会对我们的工作和生活产生更深的影响和贡献。

第五段：总结。

在新办公楼的落成仪式上，我感到非常自豪和兴奋。新建办公楼不仅是公司的骄傲，更是我们的重要财富。我们的团队精神和协作精神，工作意识和责任感，将成为我们未来像公司发展和繁荣的关键因素。通过这次新办公楼的落成，我对团队协作的重要性有更深刻的理解。我们不仅要在工作中注重协作，更要通过平时学习和实践来提高意识，达到目标。我确信，我公司的梦想与团队的协作将会促进我们的成长和成功。

办公楼设计心得体会（优质19篇）篇九

作为一名职场新人，近日公司新办公楼的落成令人热血沸腾。这座现代化的办公楼不仅提供了更好的办公环境，更是代表着公司的发展壮大。今天，我想分享一下我在这次落成仪式上的感悟和体会。

第二段：对新办公楼的第一印象。

一进入新办公楼，我被眼前的景象震撼到了。宽敞明亮的大厅，高大宽敞的办公室，大面积的玻璃幕墙，展现出一个高效、快乐、健康、创意的办公空间。在新办公楼里，我们的办公桌不再是狭小拥挤，紧凑的工作间给人带来压抑和不适，而是宽敞明亮、宽敞舒适，给人带来更好的工作情境，更好的心情。

第三段：新办公楼的设计理念。

在落成仪式上，建筑师为我们解释了新办公楼的设计理念——绿色环保、节能低碳、人性化。从建筑外观到内部设计，都注重了可持续发展和环保减排，真正实现了绿色办公。而人性化的设计则是考虑到员工的舒适度和工作效率，例如充足的采光、通风和空气质量、必要的沟通空间和舒适的休息区，这些都符合员工的需求，提高了工作效率。

新办公楼的落成不仅仅代表了公司的发展壮大，更意味着企业文化和价值观念上的改变。公司要不断发展，创新，如果没有先进的办公环境和设施，员工依旧在狭小拥挤的空间内工作，那怎么能够创造出更高效、更创新的成果呢？新办公楼不仅仅是一个办公空间，更是展现了公司的企业文化和价值观念。

第五段：总结与展望。

新办公楼的落成仪式，是一个值得庆祝和纪念的日子。办公楼所承载的人性化设计，环保理念以及企业价值观念的更新，这一系列改变也将进一步推动公司的发展和壮大。相信在这样一个高效、健康、肯定的办公环境中，我们一定能够取得更多的成果，为公司的未来做出更大的贡献。

办公楼设计心得体会（优质19篇）篇十

题目：15t单主梁吊钩桥式起重机小车起升机构设计。

姓名：朱光刚。

学号：081401401084。

专业：机械设计制造及自动化班级：08机自（2）班。

指导老师：钟丽琼。

贵阳学院机电系。

二零一一年十月。

导言。

随着我国经济的高速发展，我国的起重机制造行业也空前发展起来，从20世纪70年代之前我国仅有的几家国营企业生产起重机，到现在生产起重机的厂家中，除了国营企业以外，还有很多民营企业，仅贵州地区就有多家公司生产起重机，如：位于兴义市的中原矿山设备有限公司西南分公司，贵州贵航重型工程设备有限公司等。过去，我国不能制造大型的冶金起重机和港口起重机，如岸边集装箱起重机等。现在，我国已经那个独立自主的进行生产制造了。

然而，我国生产的起重机在质量还存在许多问题，这些相关的问题都是由于我们的设计人员的技术问题。因此，我们提高专业技术人员的理论水平和技术工人的的理论知识是非常有必要的。

调研时间：

2011年10月1日——2011年10月7日。

调研地点：

贵州省贵阳市。

调研方法：

网络搜集、阅读文献资料。

调研内容：

关于起重机的设计及其发展。

调研目的：

自从我选了关于起重机的毕业设计后，我的调研课题也就确定了，首先，我必须明确自己要做的课题，在调研阶段要明确自调研的目的，了解现实生活中关于起重机方方面面，积极搜集资料，为我的毕业设计和毕业论文做好准备。

一课题基本情况介绍。

我的毕业设计题目是15t单主梁吊钩桥式起重机小车起升机构设计，它只是桥式起重机设计的一部分，所以我必须掌握关于起重机的知识，了解起重机的工作原理，以便进行设计、制造、安拆和使用。

起重机是以反复短暂的工作循环方式来完成货物的装卸的。他一个工作循环包括：取物、提升、水平运动、下降、卸载，空吊返回原地。他在一个工作循环内各机构的运动是不同时运动的。一台起重机是由工作机构、金属机构、动力装置和控制系统四个部分组成的。其中工作机构由起升机构、变幅机构、回转机构和行走机构组成的。所以，我必须重点掌握起重机的起升机构，以便完成我的毕业设计。

二调研情况介绍。

办公楼设计心得体会（优质19篇）篇十一

新办公楼落成了，这件事情让我感到非常激动和振奋。数月前的那个时候，这栋楼还只是一个简单的设计图纸和施工蓝图。如今，它在我的眼前矗立着，展现着每一个细节和特点。通过这个过程，我不仅仅是看到了设计、工程、建造、装修等一系列环节的协同作用，还体验到了团队工作、协作和协调等方面的重要性。在这篇文章中，我将分享我对这次经历的感悟和体验。

第二段：设计与创意的重要性。

在整个建筑过程中，我对于设计与创意的重要性有了更深刻的认识。一开始的设计图纸只是一个抽象的想象，需要经过设计师和工程师的反复修改和调整，才能逐渐完善。而新办公楼的设计和创意通过概念设计、3D设计、多种方案比较等环节，最终完成了一个完全符合我们公司需求的建筑。一个好的设计团队可以最大程度地满足业主的需要，提供更多的创意选择。在这样一个团队里工作，我也从中学习到了很多创新思想和设计技能。

第三段：工程施工的复杂性。

新办公楼的施工过程是极为复杂和细致的。从测量墙体尺寸、挑选建筑材料、砖砌、钢筋混凝土浇筑、建筑防水、油漆和电气设备安装等等，每一个细节都需要施工人员严格的标准和操作。这个过程也让我明白了一个道理，即成功没有捷径，只有付出和努力。没有那些匠人的精雕细琢，新办公楼也不可能变成现在这样令人满意的建筑。

第四段：团队协作的重要性。

整个新办公楼的建设过程中，各个部门之间的协作和合作也非常重要。例如，设计师、施工人员、建筑材料供应商、电气工程师和家具销售商等，都需要紧密合作才能完成任务。本质上来说，团队合作和协作需要更强的沟通、信任和共同愿景。只有当每个人都为同样的增长目标坚持工作时，我们才能更好地发挥自己的潜力和能力，并实现更大的成就。

在新办公楼正式落成之际，我感到非常欣慰。这个过程让我更加熟悉和了解了公司的运营模式，更好地理解了每个部门的工作内容和工作原理。我也体会到了如何在一个多元文化的团队中工作，同事和我的客户之间的关系得到了更好的发展和加强。在这个过程中，我也发挥了更大的创造力和探索精神，从而更好地实现了自己的梦想和目标。

总结：

作为整个建筑过程的观察者和参与者，我从中获得了丰富的知识和经验，对团队协作、创新思维和工程施工过程都有了更深刻的体会。新办公楼的落成对于我而言也是一个新的开始，我会以更高的热情、精力和态度面对自己未来的职业生涯，成为真正的行家里手。

办公楼设计心得体会（优质19篇）篇十二

1、今天工作不努力，明天努力找工作。

2、落实拜访，本周破零，活动管理，行销真谛。

3、态度决定一切，细节决定成败。

4、一想二干三成功，一等二看三落空。

5、消极被动，迟早无用;积极主动，定能成功。

6、高层管理者做正确的事，中层管理者正确地做事，执行层人员把事做正确。

7、先走半步，步步;多走半步，步步在前。

8、对他人多一点关心，对自己多一点信心，对教育多一点专心。

9、发生任何问题，先从自己身上找问题。因为改变自己容易，改变别人难。

10、教师的发展才能更好促进学生的发展。

11、知识犹如人体的血液一样宝贵。

12、我们的策略是：以质量取胜。

13、心态正，事业成，不成也成。

14、弱者要等待机会，强者要制造机会，智者要把握机会。

15、博览群书何其好也，共育英才不亦乐乎。

16、高效，高效运作、卓越管理，精英团队活力无限。

17、成功路上并不拥挤，因为坚持的人不多。

18、工作专注，时间如兔;心不在焉，时间漫长。

19、尊重他人，等于尊重自己。

20、天才等于百分之一灵感，加上百分之九十九汗水。

21、尽多少本份，得多少本事。

22、物质和财富的分配是减少率，思想和经验的分享是递增率。

23、对上司谦逊，是一种责任;对同事谦逊，是一种素养;对部属谦逊，是一种尊荣。

24、竞争的心态，专注的心态，感恩的心态。

25、三流的点子加一流的执行力，永远比一流的点子加三流的执行力更好。

26、成功是优点的发挥，失败是缺点的积累。

27、面对变化，理性对待，充分沟通，诚意配合。

28、好心态才有好状态。

29、教育其实很简单，一腔真爱，一份宽容而已。

30、为自己养成一个好习惯，给别人留下一个好印象。

31、即使爬到的山上，一次也只能脚踏实地地迈一步。

32、过去不等于未来!

33、把课堂还给学生，让课堂焕发青春活力，关键就是关注学生。

34、知识是一种欢乐，而好奇心则是知识的萌芽。

35、追求客户满意，是你我的责任。

36、一马当先，全员举绩，梅开二度，业绩保底。

37、最聪明的人是最不浪费时间的人。

38、创新更多的是一种头脑的改变。

39、监控就是爱护，委任就是信任。

40、拿望远镜看别人，拿放大镜看自己。

办公楼设计心得体会（优质19篇）篇十三

摘要：办公楼作为城市建设水平发展和经济繁荣的标志，其自身设计具有显著的特点。本文根据某公司办公楼的设计，结合办公楼的设计要素和主要属性，综合分析了对办公楼设计有关安全舒适、实用经济等方面的体会。

公司办公楼的设计不仅关系到公司的运转效果，还体现了现代城市建筑的水平。良好的办公楼设计能为员工营造一个良好的工作环境，提升员工的工作效率，便于公司的管理和运作。因此，探讨公司的办公楼设计显得尤为重要。

一、某公司办公楼的整体布局。

该公司的业务范围是移动通信，地点位于我国南方。公司办公楼的总建筑面积是5000平方米，其中地上面积是3800平方米。作为该公司的主体办公楼群，在设计时要充分考虑到办公楼的整体布局与空间环境设计问题，既展示出公司积极的现代化企业形象，又满足公司办公需求。办公楼的整体布局设计是使办公楼与周围建筑群相协调，使办公建筑有效融入城市环境的关键。

(一)围合布局。

该公司办公楼在整体平面设计上采用了围合布局，使办公楼在视觉上呈现聚拢的趋势，呈现出一种稳定感和安全感。这种围合式布局实现了多个办公楼的集中聚合，构成了完整的建筑群空间界面，具有整体性和统一性。通过围合布局，既避免了建筑群过于集中造成的功能分区无序问题，以及因集中营建带来的视觉压迫感，又能保证各个办公楼不被孤立，在有效利用空间的基础上达到整体统一。

(二)放开内部空间。

该公司使用的围合布局设计使各个办公楼的办公区被划分出来，但为了保证各个办公楼在各自拥有内部空间进行办公的基础上实现互联互通，该公司运用了全部架空的办法，在区域范围内设置了柱廊空间，在各办公楼之间搭建了互通走廊，从而使办公楼和外部空间相互连接，各办公楼间实现了连通。

(三)功能分区。

在整体布局中，各分属办公楼分布在区域内的东北角和西南角，总办公楼的位置接近城市主干道。这种布局有利于实现公司与外部城市空间的联通，同时办公楼分散在区域的边角，避免造成区域空间的拥挤和压迫，节约了城市建筑空间。分属办公楼与主办公楼的位置呈现一定的夹角，以免影响主办公楼的采光。主办公楼高于其他分属办公楼，构建出鲜明的公司形象。

二、办公楼的建筑形象与理念。

由于办公楼的整体建筑中包含了总办公楼，因此在对建筑楼进行布局和设计时须使建筑形象与公司形象相契合。该公司属于移动通信公司，主要业务是促进远距离人际间的交流，因此在建筑楼设计时应避免过于枯燥和直白，而要尽量体现沟通的创意。该办公楼建筑的总工程设计人员经过实地考察后，认为该办公楼群的设计应符合高科技移动通信的公司形象，凸显通信服务理念，因此采用了极具现代化和大气的建筑形象设计。在各个办公楼间建立了空中连廊和露天平台，方便办公人员进行沟通和交流，传达出“沟通无界限”的理念。

(一)基础建设。

在局部办公楼的设计中，主楼设置成正南北向。这种设计满足了日照和采光需要。同时，所有的南北窗户都采用了空low-e玻璃，有利于节能减排。电梯和楼梯等交通核主要分布在办公楼的东西两侧，二者向内凹陷，使电梯和楼梯能够自然采光，有效节约了能源。同时，交通核的东西方位设置使得办公楼的主体造型更加立体，强调了建筑物的高大挺拔。

办公楼内各个办公间采用了方格柱网式的.设计，每间办公室的平面面积为49cm2(7cm*7cm)。符合移动通信科技公司的开放式大空间办公的需要，有利于提高办公效率。

(二)建筑内核。

该公司办公楼群的外部设计对其他公司具有可借鉴意义，同时其建筑内核的设计也有一些可取之处。

1.绿化体系。

绿化体系建设既具有美化环境，塑造绿色健康的办公环境的作用，同时可以促进生态环境保护和能源资源节约。该公司的绿化体系主要包括办公楼连廊绿化、地面绿化和露天平台绿化。在主办公楼和分属办公楼围合而成的地面空地上建设了草坪和水池，水池中设置了回流型喷泉，草坪位于中间空地的四角位置，围绕水池而建，以利于引水浇注。各办公楼的露天平台上主要搭建绿棚，种植藤蔓植物，既具有观赏价值，还起到了隔热降噪、净化空气的作用。绿棚内设置座椅和秋千供员工在休息时间放松身心、加强感情交流。各办公楼的连廊间放置绿色盆栽，办公楼顶层在结构降板上预留了土层，种植绿植。该公司的绿化体系打破了办公楼间的区域限制，使员工亲近大自然，创造了一个新鲜有趣的沟通环境。

2.安全系统。

该公司办公楼在设计时充分考虑到安全系统的建设。在各个办公楼建筑的外部配备了完善的电力系统，设置了配电室，负责照明和紧急电源保护。管道系统建设包括了公共供水、供气服务，冷热水供应系统，排污系统和系统维护服务。各办公楼的消防系统包括了压制系统、排烟系统和警报系统，采用了防爆装置，设置周边屏障。每个办公楼的入口配置了专门的包裹扫描控制系统，设置了出入口检查工作窗口。设立专门的特殊机械、管道服务维护点，保证对共用设施进行及时维修。

3.能源系统。

该公司采用了太阳能加热系统，保证热水供应;利用光电池系统统一照明用电和建筑用电，各个楼层分别设置了声控电灯，提高照明设施的使用效率。电力配置系统主要采用高压输电方式，十分安全高效。

在对办公楼进行设计时要充分把握公司特点和公司理念，综合考察相关因素，将建筑设计、环境构造和公司运转结合起来进行深入构思。此外，还要重视办公楼的整体协调性。根据办公楼的用途，进行科学设计，同时要做好相关维护和服务设施的建设，建立起整体设计科学、配套设施完善的办公建筑。

办公楼的内部系统设计必须能够满足公司变动需要，在保证办公效率的前提下，对办公楼进行经济装修，为公司进行楼房改造预留充足的资金和空间。现代建筑设施的更新速度较快，在技术革新的背景下，办公楼的设计应灵活可变，对办公楼内的基础设施设计既要满足日常办公需求，又要建立独立的配电系统、照明系统和供水系统，制定应急方案，减少对外部基础设施系统的依赖。

结束语。

基于对上述公司办公楼的设计要素和属性的分析，现代公司在进行办公楼设计时应综合考察办公楼设计的安全舒适性和实用经济性，结合公司性质和公司理念，把握现代化办公楼设计的主流方向，进行整体化布局。同时，不能忽视办公楼的配套设施系统建设和维护，以保证公司能够实现长远、健康、有序发展。

参考文献：

[1]杨伟.生态建筑空间在办公建筑设计中的应用――某公司办公楼概念设计[j].中华民居，，(11)。

[2]董潇迪.演绎朴素的纯建筑语言-内蒙古工大建筑设计有限责任公司办公楼的设计思考[j].城市建设理论研究(电子版)，，(2)。

[3]王晖.抽象的有机――杭州阿里巴巴总部办公楼设计解析[j].建筑学报，，(5)。

办公楼设计心得体会（优质19篇）篇十四

通过办公楼建筑施工图的设计，让学生进一步了解一般民用建筑设计原理和方法，掌握建筑施工图设计的技能，培养学生综合运用设计原理去分析问题、解决问题的综合能力。具体内容如下：

1.总平面布置应合理布局、功能分区明确、节约用地、交通组织顺畅，并应满足当地城市规划行政主管部门的有关规定和指标。

2.办公建筑应根据使用性质、建设规模与标准的不同，确定各类用房。办公建筑由办公室用房、公共用房、服务用房和设备用房等组成。3结构形式采用框架结构。

4.本建筑耐火等级为二级，设置至少两个安全出口及两部疏散楼梯，其中1个安全出口设计为无障碍出入口，疏散楼梯采用封闭楼梯间且通至屋顶。

5.门洞口宽度不应小于1.00m，高度不应小于2.10m；机要办公室、财务办公室、重要档案库、贵重仪表间和计算机中心的门应采取防盗措施，室内宜设防盗报警装置。

6.办公室的净高应满足：一类办公建筑不应低于2.70m；

7.普通办公室每人使用面积不应小于4m2，单间办公室净面积不应小于10m2。8.中、小会议室可分散布置；小会议室使用面积宜为30m2，中会议室使用面积宜为60m2；中小会议室每人使用面积：有会议桌的不应小于1.80m2，无会议桌的不应小于0.80m2。

办公楼设计心得体会（优质19篇）篇十五

超高层办公楼的施工是一项技术和管理都极其复杂的工程，整个过程需要高度的专业知识和经验。我曾参与过超高层办公楼的施工工作，并从中积累了一些宝贵的体会和心得。本文将以五段式的形式，分享我在超高层办公楼施工中的心得体会。

第一段：建立强大的项目团队。

超高层办公楼的施工是一项庞大而复杂的工程，需要一个强大的项目团队来确保施工的顺利进行。在组建项目团队时，我们要注重成员的专业能力和团队合作精神。每个人的分工明确，各司其职，形成一个高效且协作默契的团队。同时，要注重团队之间的沟通和协调，保持信息的畅通流动，及时解决问题，确保项目的进度和质量。

第二段：精确的施工计划和调度。

超高层办公楼的施工过程非常复杂，需要严密的计划和调度。我们在施工前要进行详细的工程量测算和分析，合理安排施工工序和时间，制定出精确的施工计划。在施工过程中要不断调整和优化计划，及时调配资源，确保施工进度的顺利推进。同时，要加强对施工现场的管理，合理安排施工队伍和设备，确保施工过程的安全和高效。

第三段：严格的质量管理和检查。

超高层办公楼是一个重要的公共建筑，其质量和安全是我们最为关注的问题。因此，在施工过程中，我们要严格按照设计要求进行施工，进行严格的质量管理和检查。每个工序都要经过严格的验收，确保质量符合相关标准和要求。同时，要加强对施工材料和设备的监督和管理，杜绝使用假冒伪劣产品，确保施工质量和安全。

第四段：注重安全施工和人员培训。

超高层办公楼的施工是一个高空、高风险的工程，安全问题必须得到高度重视。我们在施工前要制定详细的安全施工方案，加强对施工现场的安全管理和监督。同时，要加强对施工人员的培训和安全意识的教育，提高施工人员的安全技能和素质，确保施工过程中的人身安全。

第五段：经验总结和持续改进。

在超高层办公楼的施工过程中，我们要不断总结经验，及时发现和解决问题，持续改进施工工艺和管理方法。通过与其他团队的交流和学习，学习借鉴他们的成功经验和教训，以获取更好的施工成果。同时，要关注新的技术和材料的发展，持续创新施工工艺和方法，提高施工效率和质量。

通过建立强大的项目团队，制定精确的施工计划和调度，严格的质量管理和检查，注重安全施工和人员培训，以及经验总结和持续改进，我们可以确保超高层办公楼的施工顺利进行，达到预期的效果。这些心得体会对于超高层办公楼施工的顺利进行具有重要的指导作用，也为今后类似项目提供了有益的经验。在将来的施工工作中，我们将继续遵循这些原则，不断提升自己的专业能力和管理水平，为城市的发展做出更大的贡献。

办公楼设计心得体会（优质19篇）篇十六

设计将形式，质感，光与影。色彩等各种元素汇集在一起。创造性等表达空间的品质和精神，并解决客户等功能需求。放弃来多余的装饰和材料堆砌，追求现在明快等办公空间，着重展现建筑空间美，结构美，力求完美等展现室内空间与建筑空间等统一性。

办公楼一共2个电梯，在布局的西北角和东南角。西南角是一个楼梯供行走。进入办公楼大厅是一个循环通道。这个循环通道可以直接通道所有的办公地方。简洁明了等找到办公位置。南边楼梯口是一个大型的待客大厅。用于接待一些客人时使用。待客大厅东边是一个部门等办公室。负责接待位于待客大厅里面等客人。办公室东边就是一个大型等办公区域！用于企业员工日常办公时使用。

办公楼中间区域是一个大型等会议室！用于大型等会议或者演讲时使用。也可以当做舞台使用。办公楼的厕所位于东北角。也就是东南角电梯的对面。办公楼北面是大型办公区域。员工日常办公都在这里。大型办公区西面是小型办公室。属于总经理等专属办公室。而经理办公室西面是各个部门经理的办公室。

装饰方面强调了以一统万，充分等运用来现代语言不同侧重等发挥点，线，面，体以及空间艺术的表现形式。将其串联成一个彼此关联的，简约的，艺术的。具有办公空间文化特色与内涵等整体。

致。形体虚实结合。开敞办公室塑造一种强烈等办公范围。通过既极其简单等几何语言，表达出动人等空间趣味。

功能厅顶部处理解决了原有等空间问题，考虑来合理的行动路线。以便于人员行走。办公家具的选择充分等考虑来会议的机动性。吸音板有利于吸音减噪。经理办公室着重突出文化内涵，设计整体，统一。简洁。明确墙体橡木饰面与皮面硬包的处理让整个空间更加融洽、温馨、典雅、庄重。

办公楼设计心得体会（优质19篇）篇十七

1.1选题依据。

随着体育的发展，体育项目已经是数不胜数，并且每一个体育项目都有它独有的锻炼价值和意义，那么在湖南省的体育高考项目中五米三向折返跑是一个必考的项目，而且所占的分值是80分（总分300），并且在近几年其它省（如湖北）的体育考高项目中也增加了五米三向折返跑。可见该项目的重要性以及锻炼价值，该项目锻炼的是考试的下肢爆发力、敏捷性、平衡性、协调性和节奏感，同时对其他项目有很好的帮助。因此，我们需要对该项目的训练方法进行更多的，更深的研究，让广大体育考生有更好的训练方法和考试技巧。

虽然前面有一些专家学者进行过多方面的研究，包括心理素质方面的，训练方法方面的，身体素质方面的，但是不同的省份，不同的地区有不同的规则或者要求，同省的不同地区也有不一样的经验，我们需要把各种好的训练方法和技巧进行整合，总结出一套新的，完整的，有效的训练方法；并且针对湖南省的各地区的一些训练和考试时所出现的问题进行分析与研究，指出所存在的一些问题，提出一些相关的解决办法，为湖南省体育高考五米三向折返跑的项目提供一些参考和建议。

1.2主要研究内容。

1.2.1五米三向折返跑的几种跑法。

1.2.2提高五米三向折返跑成绩的训练方法和技巧。

1.2.3五米三向折返跑常见的错误和问题。

1.2.4临考前应做的准备及注意事项。

1.3研究方法及思路。

1.3.1文献资料法。

1.3.2访谈法。

本文主要的研究对象是湖南省各高中的体育高考队，主要对湖南省茶陵二中和澧县二中的体育高考队进行了实地考察和研究，通过观摩学生的训练和对测试成绩的分析以及与教练的交流找到一些问题和研究对策。通过访谈，了解师生对此项目的训练心得，再结合自身的训练经验和查阅文献资料并加以总结，最后完成论文。

2文献综述：

五米三向折返跑是湖南省体育高考的必考项目，同时也是对考生成绩影响较大的一个项目。该项目的特点是：速度快、距离短、方向变化多、技巧性强、易犯规。因此对考生的身体素质和心理素质都是一个极大的考验，所以需要考生花大量的时间和心思去练习，掌握正确的练习方法和途径，提高自身的应试能力。同时需要教练或者老师去研究更好的，更有效的训练方法，来给考生提供更有效的并且合理的训练指导，提高考生的成绩。

正是由于此项目的重要性，所以国内有些专家学者对此项目进行了一些调查和研究，本人通过互联网和体育期刊等途径查阅到一些相关专着，发现专家学者们对五米三向折返跑训练方法，影响五米三向折返跑成绩的因素，五米三向折返跑的重要性等方面进行了研究。李文在《五米三向折回跑的训练》中对此项目的整个训练过程做了一定的研究，包括训练前的准备，训练时的方法和训练后的放松等，具体谈到考生身体素质对这一项目的重要性以及一些有针对性的训练方法，如在跑的过程中让学生面带微笑，这样有助于消除面部及至全身肌肉紧张状况。王琼的《练五米三向折回跑有感》对五米三向折返跑的两种跑法（“544”和“433”）做了具体的分析和研究，其中讲到“544”跑法进行时步子较小易加速；折向易起动；踩标志线较容易；身体重心起伏不大，适合步幅较小，速度较快者。“433”跑法的特点则与其相反，适合步幅较大，速度较慢、但力量较足者。高家明在《如何突破五米三向折返跑的高分瓶颈》中谈到了折返跑时的起动以及折返途中跑的技巧，他认为比较合理的起动方法是：考生的后脚前脚掌必须全部落在感应区范围内，其中最理想的位置是后脚脚尖无限贴近于感应区的前边缘，当重心逐步前移、脚后跟立起之后，还有脚尖在感应区内而这时身体的重心已经过了起跑线，有效的减少了跑动的距离，减少了起动所需要的时间。以及陈雄辉在《五米三向折返跑常见问题与练习方法》中指出了一些训练时的常见问题以及纠正的方法；梁香灿在《谈谈五米三向折回跑的教学》中提出了几点教师或者教练在五米三向折返跑教学中应该注意的几个问题等，都对五米三向折返跑这个项目进行了单方面或者多方面的具体深入的研究，同时给我们提供了很多帮助。

纵观以上研究，比较多学者都对五米三向折返跑的各方面进行了研究和分析，包括训练前的准备，身体素质的练习，训练时的技巧和手段，训练后的放松，考试时的发挥以及心理素质方面的提高等，虽然说学者专家们进行了这么多的研究，而且也有一定的成就，同时也为此项目的训练和发展提供了一定的理论依据和实践基础。但是，他们都没有进行很系统的和针对性的研究，对于湖南考生来说，此项目主要是体育高考的考试项目，在其他领域接触的比较少。而且此项目的难度大，对于身体素质要求很，不仅要求速度快，反应快而且要较高的心理素质，才能保证不在考试中失误。本人觉得在训练方式和技巧方面还有很多值得研究的地方，并且能对考生的身体素质、心理素质训练方面有一定的帮助，短时间内提高考生成绩的训练方法和技巧是我研究的重点。希望通过本文的研究，能对湖南省体育高考队的五米三向折返跑的训练提供一些专业的理论依据和实践基础。

3工作进度及具体安排。

查阅文献资料。

选题完成。

设计调查问卷。

发放与回收问卷。

统计有效调查问卷。

完成论文初稿。

完成论文以及答辩。

4参考文献。

选题目的：

近年来，舞成为普通人群最喜爱的健身运动方式之一大受欢迎。广场舞作为一种十分经济的健康行为不仅对大众具有良好的身心健康效应，也是特别重要的提高普通人群健康状态和生存质量的有效途径之一。广场舞对于普通人群健身活动具有哪些积极的影响是值得我们去研究和探讨。

研究意义：随着社会的发展，人们的健康意识也越来越强烈，健身、休闲、娱乐等正逐渐成为人们的日常需要，广场舞以其动感的音乐、丰富的内容、简单易学的动作得到民众的喜爱。广场舞作为民众强身健体、预防众多疾病的有效途径之一。推广广场舞能够促进参与民众的身体健康，改善心理健康水平，对民众的健身活动产生了众多的积极影响。

1.主要研究内容。

1.1城区广场舞参与者基本情况调查。

1.2成都市城区居民参与广场舞带来的有利影响。

1.3成都市城区居民广场舞参与现状以及存在的问题进行分析探究。

1.4成都市城区居民广场舞长远发展提供合理的发展规划、建议。

2.研究思路、方案。

年9月20日-9月28日选好导师、确定研究课。

年9月29日-11月25日查阅文献资料。

年11月26日资料。

年11月27日-11月30日确定选题依据、主要研究内容、研究思路及方案。

年12月1日设计问卷调查。

年12月2日书写文献综述___。

年12月22日-xx年2月22日走访了相关广场进行问卷调查。

年3月1日-3月15日资料，撰写并提交中期报告。

年3月16日-3月29日完成论文。

年4月1日-4月15日论文定稿。

年4月16日-4月30日完成准备毕业论文答辩。

我个人就对影响全民健身广场舞推广的因素进行响应的分析和论述，通过调查问卷建设问题进行进一步的分析，通过相关的数据研究将问题的原因进行充分的论述过程，在此之中将解决问题的方法与有关的专家以及学者朋友们进行分享，是本文的创作更加具有逻辑性。本文的研究和论述我个人的观点还存在很多的不足，希望大家能够多提自身的宝贵意见与建议，对我们全民健身广场舞的推广做出自己的一份贡献。在进行推广全民健身广场舞的过程中我个人认为社会，组织，领导等自身的认识过程进行不断地优化才是我们推广过程的关键所在，对于这一点我们还应该进行充分的认识。并且人力投入应该进行进一步的加大，使群众之间能够形成一种相互带动的良性循环过程，这样推广范围才能够得到进一步的扩大。

1.谭白英.体育旅游在中国的发展[j].体育学刊，xx。

3.彭文革.广场舞蹈的现状、特征、价值与推广对策探析[j].体育人文社会学，xx,（02）：2.

4.王美存.衡阳市区广场健身舞对女性中老年人健身实效研究[j].科技信息，xx,（21）.

办公楼设计心得体会（优质19篇）篇十八

一、设计构思，立意，环境分析。

a)本方案建设用地处在一个湖旁，另一侧为主干道――湖滨大道。地形边界基本更正，但在靠湖的一边不太平整，所以不宜设计为方形建筑。

b)建筑用地的一角有一片面积不小的树林，考虑到建筑与环境的协调，此片树林应尽量保留。而在本方案的设计中则基本上保留了下来，且与建筑用地十分融洽。因为本方案把运动休闲空间放在了树林附近，室内与室外通过玻璃幕墙相隔，使得运动与娱乐的人们既可以欣赏到树木的绿叶葱葱，又能呼吸到树叶所带来的新鲜空气，从而获得身心两愉悦。

c)主干道与东西方向不平行，而是呈一定的角度。从日照角度分析，该建筑不宜做成与道路平行的规规整整的形状。而本设计用一弧形恰到好处的解决了这个问题。

二、功能布局，空间组织，流线组织。

本方案分区明确、紧凑，流线清晰。

a)接待室、展厅与门厅、值班室分为一类，放在门口。使用起来特别方便。因展厅与接待室一般为接待外来人员之用，他们对本建筑总体上是一个模糊的概念，所以放在门口，以便有专门的人员为其服务，从而给外来人员一个大致的认识和了解而对他们起到一定的导向作用。使他们进入本建筑后不至于很迷茫。

b)会议部分离门口较远，主要是考虑到会议对环境声音有一定的要求，而放在场地的右下角就满足了这个要求。前面有小湖，右面有一排树木，这里都是很少人来往的地方，即安静又舒适。开会之余的休息时间还可以透过窗户听到湖面的鸟儿鸣叫，又可以看到湖里的鱼儿游动，从而可以提高会议效率。

c)消防、配电等技术用房放在几乎中间，离门口又近。即可满足周围对技术方面的需要，又有利于消防与安全。

d)主体建筑主要为普通办公室，共十二层，其中设备层放在第六层。根据安全的需要设置了防火楼梯和防火电梯，由于电梯与离它最远的建筑距离有要求，所以本设计把电梯与楼梯分开设置，满足了距离上的这一要求。

e)功能表。

三、建筑造型，特色设计。

a)本方案主要造型为主体建筑的圆弧，也是看过本方案后最能留给别人的印象。圆弧这一造型主要是考虑到地形、环境、日照等综合因素而定的。而且现代的建筑不再是以前那种“方盒子”，也开始追求造型之美观，使政府办公更人性化。

b)建筑总体上以弧形流线型为主，给人一种美的享受。

c)建筑的景观设计也是本方案的一大亮点。门廊前一喷泉，在喷泉开始后从建筑正面大门看，透过喷泉喷出的泉水给人一种“犹抱琵琶半遮面”的感觉。整个建筑入口在喷泉后面时隐时现，又象征“曲径通幽”之意，从而能够吸引人们前来观景、休憩。

d)喷泉与建筑之间有两排阵列的石墩，这也是一大特色。他们的作用是，白天供人们休息，当“座椅”之用。晚上则是很好的照明设备。石墩里面安装有各种颜色的彩灯。石墩的弧形与建筑的弧形正好相对，从而可以使整个建筑的每个部位都能被“均匀”的照到，使整个建筑看起来给人一种震撼的感觉。

e)整个建筑内部有大面积的中庭和花坛，即满足自然照明之用，营造“节约型、低能耗”建筑，又使建筑与环境相得益彰，体现出人和环境的和谐统一。

办公楼设计心得体会（优质19篇）篇十九

超高层办公楼的施工是一项非常复杂而挑战性的任务，需要充分的经验和专业知识。在参与了几个超高层办公楼的施工项目后，我深深体会到了其中的艰辛和收获。在这篇文章中，我将分享我在超高层办公楼施工中的心得体会，从项目准备、安全管理、施工工艺、紧密协作和质量控制这五个方面进行讨论。

首先，项目准备是超高层办公楼施工的重要环节。在开工前，我们必须进行详细的规划和设计，并准备好适用于超高层建筑的工具和设备。此外，我们还需要与各个相关方进行充分的沟通，以确保项目的顺利进行。通过充分的项目准备，我们能够在施工过程中预见并解决可能出现的问题，提高施工效率。

其次，安全管理是超高层办公楼施工中不可忽视的一部分。由于建筑高度的增加，施工中的安全风险也变得更加严重。因此，我们必须制定并严格执行各种安全规章制度，包括穿戴安全装备、定期进行安全培训和设立临时安全警戒区域等。只有确保施工现场的安全，才能保证工作人员的生命安全和项目的顺利进行。

施工工艺是超高层办公楼建设中的核心问题之一。在超高层建筑中，我们必须运用先进的技术和创新的施工方法。这包括采用高效的爬升式施工机械、混凝土泵送技术、预制构件和模块化施工等。这些工艺的应用可以大大加快施工进度，提高施工质量，并减少工人的劳动强度。

紧密的协作是超高层办公楼施工过程中不可或缺的一环。由于工序繁多且相互关联，各个施工团队必须进行有效的协调与合作。每个施工团队都扮演着重要的角色，任何一个环节的失误都可能导致整个项目的延误。因此，紧密的协作和沟通是确保项目顺利进行的关键，不仅需要各个团队之间的协作，还需要与设计师、监理和业主等相关方进行有效的沟通和合作。

最后，质量控制是超高层办公楼施工项目的重中之重。在施工过程中，我们必须对每一个细节进行严格的把控，确保施工质量符合相关标准和要求。这包括合格的材料选择、精准的施工尺寸和标准规范的施工工艺。通过严格的质量控制，我们能够建造出安全可靠的超高层办公楼，并提高建筑的使用寿命。

综上所述，超高层办公楼施工是一项复杂而艰巨的任务，需要充分的准备、严格的安全管理、先进的施工工艺、有效的协作和严格的质量控制。只有在这些方面做到充分细致，才能确保项目的顺利进行，并建造出优质的超高层办公楼。通过这些项目，我不仅积累了丰富的经验，也深切地感受到作为一名建筑施工人员的责任和使命。我相信，随着科技的不断发展和施工技术的创新，未来的超高层办公楼将会变得更加完美和先进。