通过写工作心得可以记录下自己在工作中的成长和进步，也可以向他人分享自己的经验。同学们在写读书心得的时候可以参考一下范文，看看其他人的观点和思考方式。
拉练心得体会篇一
一年一届的学生会拉练活动现在已经圆满结束了，此次活动既丰富了学生会成员的课余生活，又增强了部门之间的交流，更磨砺了我们的意志。作为学生会的一员，我为能参加这次拉练活动感到荣幸，为了方便今后的工作学习，我为此次活动作如下总结：
拉练活动无疑是一次身体和心灵的磨练，在这短短的为期四天的拉练活动中，给我留下了骨铭心的回忆。这是一次考验同事与同事之间的默契、部门与部门之间合作经历，我们要从原本的不了解到相互了解，并做到配合默契，团结一致，努力比赛赢得对手的尊重，取得优异的考核成绩。
从原本的闲适的生活中脱离出来，参加严格的训练，接受阳光的洗礼，面对比赛的考验，解决重重的困难。
拉练的一开始，同事们个个神采飞扬，对拉练充满了好奇与热情。虽然训练场上，骄阳烈日，但我们并没有畏惧，处处展示出了学生会干事的吃苦耐劳、严于律已、顽强拼搏的.飒爽英姿。
停止运球，向裁判叫了暂停，立马跑上前询问情况，放弃了如此好的进攻机会，真的很让人感动，因为在这种记成绩的比赛中，我们跟看重的是我们的友谊，我的对手的安全。
最终我们部门也取得了优异的比赛成绩和锻炼的效果。
通过拉练，增进了各同事和各部门之间的了解和情感沟通，形成了良好纪律观念、集体观念，一种积极向上的良好作风，学会了用纪律来约束自己，用修养来规范自己。这是我生命中不可抹去的一部分，它见证了我的成长，让我变得更加坚强勇敢，我会把这段会好好的收藏。
与此同时，我要感谢我们的主席和的陪伴和教育，是他们给我在学生会的工作指明了方向，给了前进的动力，也感谢陪伴我的同事，因为你们是我的生活更加精彩纷呈。
拉练心得体会篇二
环城拉练是一项具有挑战性的长途穿越性质的活动，通过长时间、长距离的行走、奔跑、攀爬等方式，锻炼人体的耐力、毅力、意志力等多个方面的素质。在此次环城拉练中，我经历了许多挫折与困难，但也获得了很多收获和体会。以下是我个人的心得体会。
首先，环城拉练锻炼了我的意志力和毅力。在拉练过程中，我遇到了许多艰难险阻，路途上的石头、坎坷都让我受到了很大的考验。但我坚持不懈地向前奔跑，用只有自己才能感受到的努力去征服一切困难。在拉练过程中，我经常对自己说：“只要坚持，一切都会过去”。这种坚持与毅力也成为了我以后面对困难时候的底气和勇气。
其次，环城拉练让我更加看重团队合作的重要性。环城拉练是一项集体性质的活动，每个人都需要与队友紧密配合。在攀爬、越野等环节，我们需要相互帮助，互相督促。只有齐心协力，才能更好地完成任务。经过此次环城拉练，我更加深刻地认识到团队合作的力量，明白团队精神的重要性。如果每个人只顾自己的个人荣誉和利益，而不顾及他人，那么团队就无法达到最好的效果，也会导致整个队伍的失败。因此，在以后的生活与工作中，我会更加重视与团队成员的沟通，培养团队合作的意识。
再次，环城拉练提高了我的自律和自我管理能力。在长距离的行走中，需要合理的安排时间和任务，合理的控制体力和精力。拉练过程中，我们每天都要严格按照时间表进行训练，参加各项任务。没有人会为我争取时间，只有自己合理安排时间才能更好地完成任务。拉练过程中，我明白了时间的宝贵和合理利用时间的重要性。这种自律和自我管理的能力，对我今后的学习与工作都有着重要的影响。
最后，环城拉练让我更加珍惜身边的一切。在环城拉练的过程中，我经历了饥饿、疲惫、寂寞等困难，也因此更加珍惜自己拥有的一切。比如，一顿简单的饭菜、一瓶清凉的水，对我来说都成了珍贵的财富。这种对生活的感恩和珍惜，使我学会了知足常乐，不再为一些琐事纠结，不再对生活中的一些小困扰感到厌烦。我懂得了珍惜身边所拥有的一切，感恩生活中的每一段经历。
总之，环城拉练是一次艰苦卓绝的挑战，但也是一次有意义的锻炼与历练。通过这次拉练，我提高了自己的意志力和毅力，认识到了团队合作的重要性，培养了自律和自我管理的能力，并珍惜了身边的一切。这次环城拉练的心得体会将伴随我成长，帮助我更好地面对困难和挑战。我相信，只要拥有坚定的信念和勇气，就能征服一切困难，迈向胜利的彼岸。
拉练心得体会篇三
一直很期待青年职工培训，也很希望通过此次培训能使自己获得各方面的提升，更希望通过培训使自己尽快熟悉工作，以全新的姿态投入到工作中。虽然前几天的培训对我这个“特殊”的办公室工作人员缺乏针对性，但我还是坚持听了下来，收获也很多。
要谈谈此次远足拉练的体会，我个人觉得可谈的不多，经历过独自一人骑行南京后，这次拉练对我来说变得有些平淡，没有太多激情，也没有太大挑战。想想骑行南京的'那段时间，那种劳累，那种寂寞，那种艰难，那种在大雨中骑行的勇气，那种在路边睡着的狼狈，那种累倒在路边的落魄，还有那一直坚持到最后的毅力，现在想想真的是自己一段宝贵的经历，人生的宝贵财富。
本次拉练自己还是有几点感想的：
1.这种拉练真的很有必要，效果也不言而喻。我想大多数同事还是没有这种拉练经历的吧，35公里拉练也不算短，经历一下对自己是一种毅力的锻炼。
2.企业领导很重视，组织得很严密。无论是前期准备，期间的跟踪陪护，还是事后的总结汇报都井然有序。一个镜头印象深刻，过马路的时候高主任冲在前面站在马路中间举起大旗示意来往车辆慢行，对青年职工呵护有加。
3.对能够坚持下来的同事表示敬佩。35公里毕竟不是个很短的路程，尤其对女职工来说更是有一定难度，但是绝大部分职工还是坚持到了最后，我对他们表示钦佩，这是一种态度，也是人格的体现。
5.期待以后同事们能将拉练中坚持不懈的精神应用到以后的教学工作中。
拉练心得体会篇四
得知要进行野外拉练，内心有一丝丝悸动。
有的学长说：做好心理准备吧!到时候你就知道什么是痛苦了。有的学长说：别把拉练当回事，其实就像春游一样，挺好玩的。截然不同的答案让我也无所适从，只是内心仍有那么一点点期待。
迈着整齐的步伐，喊着响亮的口号，清晨七点钟，校园内就出现了国防生的身影。浩浩荡荡的队伍，像一条长龙一样，在朝霞的映衬下，一张张的笑脸显得更加地灿烂。
在行进途中，可能是考虑到我们体能的缘故，我们被安排在行进队伍的中间。连长不断的提醒我们：跟上!跟上!别落下!保持间距!这也恐怕是我在拉练途中听到最多的话语了。随着山路的变化，我们也不断的变换着队形，队伍之间也时常传递着"一列变两列，两列变一列"的口号。
的确，行走在山林中，呼吸着清新的空气，当微风拂过脸颊，舒服的感觉仿佛在每一个毛孔之间传递着。在山顶，迎着和煦的朝阳，温暖的阳光散播在身上，让我觉得，"面朝大海，春暖花开"也就是这样一种体会吧!
但随着时间的推移，我也明显的感觉到自己的双腿微微发酸起来，特别是在上坡的时候，身体更是感到疲惫。此时，我禁不住往队伍前面望去，看到队伍就像一条绿色长龙一样在山间前行，看着那迎风招展的地大国防生旗帜，想到自己就是这绿色长龙中的.一员，我的身体仿佛被重新灌注了力量一样，使我迈下的每一步都变得更加踏实。
可是和他们相比，我们这种程度的拉练又算得了什么了。
也许，这都是我们的思想在作祟。正所谓生活的快乐与否，完全决定于个人对事物的的看法如何，因为生活是有思想造就的。而思想的运用和思想的本身，就能把地狱造成天堂，把天堂造成地狱。所以这是一次拉练，还是一次春游，只是因个人的看法而异。
也许，此次野外拉练在除了锻炼我们的体能之外，更多的是锻炼我们的意志。让我们的意志在行进的途中，在行进的每一步中，甚至在每一滴汗水中得到锻炼和升华。毕竟军人是一种奉献的职业，没有强大意志力支撑的军人终究是就会倒下的。而强大的意志力则来源于生活中的一次次内务，一次次跑步，一次次体能训练和一次次拉练。
想想自己在这次拉练中的感受，想想自己对这次拉练的认识，就会有所收获。而我们缺的就是对自己的准确定位和对军人这个职业的认识。我们的思想和认识需要在这种拉练中逐步的提高，也需要我们在生活中自己去慢慢挖掘。也许，此次拉练使我们在迈向一名合格军人的道路上前进了一小步，但积跬步以至千里，我们终有一天，会穿着笔挺的军装骄傲地说："我是一名合格的军人，我为自己而感到自豪"!
拉练心得体会篇五
在新时代，爱国主义教育已经成为中小学生教育的一项重要内容。为了培养学生爱国情怀和身心力量，很多学校开展了爱国拉练活动。近期，我所在的学校也开展了一次爱国拉练活动，使我深刻感受到了爱国教育的力量。
第二段：准备阶段
在活动前的准备阶段，我们总结了历次拉练活动的经验，制定了详细的计划。校领导提前联系了军人编队，他们将带领我们进行军事训练。除了身体上的准备，我们还在课堂上学习了一些爱国知识，了解了国家受捐赠的艰苦困境和不屈不挠的精神。这些准备使我对此次拉练活动充满期待。
第三段：拉练过程
拉练活动是出奇不意的，他们不仅进行了正常的早操课，还进行了场内体育运动和体育竞赛。不仅发生了一些小的摔伤事件，但幸运的是没有大的意外事件发生。当我们吃完午饭和被军官带领参观了解我们的基地时，我们感到了军人的无私奉献精神和顽强的战斗精神。在结束时，我们进行了综合训练，累得大家喘不过气来。虽然劳累，但我们都完成了任务。
第四段：心得体会
从这次拉练活动中，我深刻体会到了爱国教育的重要性。通过活动，我们感受到了军人的坚定信仰和崇高品质。他们不仅坚守军纪，顽强作战，而且乐于助人，无私奉献。从他们的身上，我看到了不怕困难和挫折挫折的精神，这样的精神在青少年中非常重要，因为他们是国家的未来。通过参加这样的活动，我进一步加深了爱国情怀，也更加坚定了自己未来为国家贡献力量的决心。
第五段：总结
通过此次爱国拉练活动，我们不仅体验了军人的生活和训练，更加深了爱国情感。我们看到了军人们克服困难，不怕牺牲，勇于担当的精神。这些精神和决心将伴随我们成长，并激励我们为了国家的繁荣，贡献自己的力量。我相信，每个参加了这次爱国拉练的学生，都会牢记这些经历，将来为国家创造更多的辉煌。
拉练心得体会篇六
黄河作为中国的母亲河，自古以来就承载着中国人民的生活和文化。参加黄河拉练活动是一次难得的机会，不仅可以锻炼身体，还能领略到美丽的黄河风光。在参加黄河拉练的过程中，我不仅收获了锻炼身体的机会，更加深刻体会到了人与自然的关系以及坚韧不拔的精神。
第二段： 探险的过程
整个黄河拉练活动可以说是一次独特的冒险，需要经历长时间的跋涉和困难。我们穿越了高山峡谷、大漠草原和原始森林等自然环境，尝试着适应不同之处。在这个过程中，我充分体会到了与大自然的接触和互动的乐趣，也领悟到了关于自然生态平衡的重要性。同时，我也体会到了自己的坚韧和毅力，学会了面对困难和挑战。
第三段： 黄河的美丽
黄河的美丽令人惊叹。沿着黄河徒步拉练，可以欣赏到壮美的山川和风光。河水清澈见底，金黄色的河岸映衬着天空的碧蓝，在阳光的照耀下特别耀眼。当我们穿越草原时，远处的天山雪峰高耸入云，草原上的牛羊悠然自得地觅食，所有这些都使我感到黄河的美丽和伟大。
第四段： 人与自然的关系
黄河拉练让我更加深入地认识了人与自然的关系。在这个活动中，我亲身体验了大自然的磅礴和无穷的力量。在这过程中，我也明白了自然环境对人的限制和影响，我们必须尊重自然，与自然和谐相处。
第五段： 坚韧不拔的精神
黄河拉练是一次长期而困难的活动，需要身体和精神上的顽强。在穿越高山峡谷和戈壁滩的过程中，我感到了自己的疲惫和困难，但我也明白只有坚持下去，才能达到目标。这次活动让我学会了面对困难和挑战，培养了毅力和坚韧不拔的精神。
结尾：
参加黄河拉练活动是一次难得的机会，让我体验到了大自然的美丽和伟大，也锻炼了自己的身心。通过这次活动，我更加深刻地认识到了人与自然的关系，也培养了坚韧不拔的精神。我相信这次经历将成为我一生中不可磨灭的记忆，也将激励我在未来的生活中勇往直前，迎接一切挑战。
拉练心得体会篇七
因为追求，所以选择；因为选择，所以坚持；因为坚持，所以奋进。这篇感想表达的是我在经历这次综合演练后的一些想法和态度。
经过了漫长的五一假期，我们终于在5月10日迎来了传说中的草滩拉练，养兵千日，用兵一时。四年磨一剑的我们也要锋芒一试剑出鞘了。我们怀着豪迈的心情参加了这次通信大练兵。这次拉练不仅仅锻炼了我们的体魄，强化了我们的专业技能，更重要的是磨练了我们的意志品质。漫漫行军路上汗滴里折射出坚强忍耐，紧张的一公里冲刺中体现着勇猛顽强，胜利到达终点的怒吼昭示了王者霸气。拉练对一个人来说，是痛苦的。炎炎的烈日，荒芜的道路，长途的距离，莫测的天气，未知的环境等诸多因素，都会成为我们到达终点的障碍，有人觉得现代军校大学生娇生惯养，经不起挫折。但是事实证明，我们没有垮掉，我们可以做的更好更出色，同学们面对这次遥远而漫长，陌生而悲壮的拉练没有被吓倒。当两发信号弹冲向天空之后，我们高举旗帜出发了！
行百里半九十，拉练途中，每前行一小步，都代表一个新的高度，这是一个自我挑战的历程。蜘蛛不会飞翔，但它却能把网凝结在半空中，这是勤奋、坚韧的结果。对我们来说，放弃是容易的，坚持却是困难的。头顶风和雨，脚踏水泥路，与昆虫为友，以杂草为伴，坚持让我们执着地前行。路上绝大部分是坚硬的水泥路，比起土路要吃力的多。在此次拉练中担任摄影任务的赵辉在队伍中跑前跑后，累得满头大汗，背上的汗水把军装浸湿了，肩部也被水壶的带子磨破了皮，每走一步就像刀子在割，十分疼痛。但是他依然坚持摄影，他说：“我要一步不落的到达终点，我是西安人，怎么能在主场输给你们！？”。简单的话语透露着顽强和不屈。来自重庆的谢颜飞体重近200斤，但是他依然坚持昂首行走在路上，绝不上收容车。他乐观的说：“让这路程再长一些吧，最好走掉我这一身的肥肉，哈哈”。“锻炼过硬素质，勇当打赢先锋”的旗帜始终飘扬在我们队伍的前方，是众多旗帜中一道独特的风景，正是这面旗帜在风雨中激励着每位队员不断前进。红旗淋湿了，可它依然在飘扬；腿脚走肿了，可它依然在行走。王石说过，“登山，如人生一样，虽然常不能预知结果，但只要坚持，终会成功。登山是人生的浓缩，之前因为成功而有机会登山，而我仍需要继续攀登一座峰，就是每个人心中的那座峰。”我们也有一座想要攀登的山峰，虽然我们都是平凡的人，但只要坚持不懈，就可以通过努力追求梦想，登山人生的高峰，让生命不平凡。
集体主义是一种凝聚力。我在想，如果让一个人去完成这次拉练任务，那么会艰难痛苦的多，很多人会完成不了。但是大家凝聚到一起后，任务便很容易完成。这是集体的力量在推动着我和每一位同学前进，因为集体我们才变得强大。一只燕子无论如何飞不过疾风骤雨的大海，只有团结成了集体，才能遮天蔽日，才能飞过风暴的海洋。在这次拉练中每个队都有总评成绩，有掉队的有上收容车的，都会扣除分数从而影响全队的成绩。对于超重者谢彦飞我们应该怎么办呢？是放弃还是帮扶？《拯救大兵瑞恩》已经为我们做了好的示范。“一个也不能少”，成为我队的首要目标。在一公里冲刺越野时，为了不影响全队的评比成绩，有的人慢下脚步去推拉谢彦飞一起冲向终点。这好比让刘翔双腿绑上哑铃去跨栏，但是为了集体利益，有的人甘为人梯，勇做发动机。因为凝聚，所以团结；因为团结，所以奋进。
拉练的征途是枯燥无味的。冷冷清清，清清冷冷，激情、意志、体能在寂寞中消耗，腾腾死气，死气腾腾。当有鼓励的时候，当有掌声的时候，情况就大为改变。具大的精神力量被升华出来，沉睡已久的潜能被激发出来，每个人都拥有了更大的能量。当我们经历了风吹雨淋、磨爬滚打胜利到达草滩基地的时候，我们怒吼了，我们胜利了！脸上的汗迹代表了顽强不屈的意志，身上的泥土和伤痕昭示了豪气冲天的霸气。“终于到了，终于到了”每个人在心里默默地说着，疼痛和饥饿被我们抛在了脑后，只有那份胜利的喜悦随着那挥舞的红旗在草滩基地上空飘荡。
其实，人生是一个大舞台，每个人都会有一个角色。不论角色的大小，不论角色的高低，只要在这个舞台上，我们就要尽情挥洒我们激昂澎湃的人生，唱响自我。但舞台需要的不仅仅是演员，也需要观众，更需要观众的掌声。你在台上，我为你鼓掌；我在台上，你为我喝彩。好一派你方唱罢我登场的景象，人生的价值正体现于此。综合演练也是这样一个大舞台，面对前方漫漫长路，走到终点靠的就是相互欣赏、相互鼓励。在各个通信、导航台站的架设和保障执勤中，作为演员我们努力把自己负责的任务干的完美、漂亮；做为观众我们把佩服的眼神传递给负责其他任务的兄弟。这样整个通信营的保障任务就会完成的很好。团结就是力量，这条真理永远也不会过时。经过我们默契的配合，圆满完成了在草滩基地的通信、导航保障任务。
雨越下越大，当我们登上返校的大巴时衣服都湿透了，水顺着迷彩帽沿儿一滴一滴地落下，虽然大家被冻得瑟瑟发抖，但是每个人的心里都有一团火在燃烧。这次拉练留给了我们太多的感动，太多的回忆。经历过，才会懂。这次拉练会在很多人的心中烙下这些痕迹，它们是：忠诚、坚强、勇敢、霸气。
拉练心得体会篇八
x月x日xx县xx中心在xx区展开为期一天的野外远足军事拉练项目。军训拉练队伍好似绿色长龙，穿行于风景旖旎的生态区中；各班的旗帜是xx的装饰，在风中猎猎招展。
学校通过本次拉练活动，旨在强健学生体魄，旺盛学生精力，坚强学生意志；通过实践、体验，进一步培养团结、合作、友爱的精神，增强同学之间的凝聚力；历练同学们永不服输、永不放弃的精神，培养真正意义上的坚强的人。
x月x日清晨x时x分，所有参加拉练队伍在xx餐饮楼前集合完毕。在经过教官的整队之后，每一位同学都英姿勃发。在xx副校长、军训教官分别做动员讲话之后，军训拉练队伍蓄势待发，各连排用最响亮的声音喊出口号。此时此刻，同学们热情高涨，只待出发命令下达。
x时，伴随着xx副校长一声令下，军训队伍在教官的带领下陆续走出校园，向目的地xx区进发，政教处、总务处、保卫科、各班主任身着军装，全程跟随参加拉练的同学，做好后勤和安全工作。
拉练队伍途径xx桥，xx大道，最后到达休整地。时节正值秋末，清晨的露水挂在枝头，还有未被秋风扫落的枫叶染红山头，煞是美丽。同学们放慢脚步，静静感受晚秋的魅力。午饭时间，学校有序的给同学们发放提前准备好的自热米饭，让学生更加深切的体验到部队生活的艰辛。饭后，教官、老师组织同学们进行拔河、踩气球等比赛，输了的一方出演节目，拔河踩气球等比赛热火朝天的进行，文艺表演让这空旷的山野活了起来。
休整后，队伍沿着试验场返回学校集合。xx副校长对本次野外军事拉练做出总结，充分肯定了参加拉练的学生以及工作人员吃苦耐劳的精神，并表示这样的拉练意义深远，对于所有人来说必将是一生的财富，一段难忘的回忆。
军训拉练是学校军训后又一磨砺，也是让学生开阔眼界的绝好机会。我们相信，同学们会从这次特殊经历中收获许多。
拉练心得体会篇九
红军拉练是红军长征时期重要的训练和战斗准备活动之一，通过长时间的行军、野外生活和军事演练，传承红军血脉、锻造战斗力，对于红军胜利完成长征具有重要意义。近期，我校组织了一次红军拉练活动，我参加了此次活动并深受触动。下面我将从身心、意志和团队合作三个方面，分享我的心得体会。
第二段：身心的锻炼
红军拉练对身体和精神都是一次极端的考验。在连续进行长时间的步行训练中，我感受到了体能的疲惫和极限的挑战。每天背着重重的行囊，在艰苦的环境下行军，对身体的耐力和毅力都是一种极大的锻炼。同时，饱受风吹雨打的“野外生活”也提高了自己的抗压能力，让我在不断遭遇困难和挫折的过程中，逐渐培养了坚持到底的决心和勇往直前的勇气。
第三段：意志的磨砺
红军拉练更是一次心理上的磨练。在漫长的行军过程中，我们常常要度过精神上的孤独和寂寞。当疲惫感袭来，当困难袭来，当个人意志面对团队的利益时，我们必须学会坚定自己的信念和攻克困难的决心。在与队友们的交流和互助中，我发现只有团结一致，相互扶持，才能克服困难，完成任务。此次拉练，让我明白了个体的力量是有限的，而团队的力量却是无穷的。
第四段：团队合作的重要性
在红军拉练过程中，我深刻体会到了团队合作的重要性。只有在彼此信任，相互协作的环境中，团队的力量才能充分发挥出来。我们要互相帮助，共同面对困境，并且要保持积极乐观的态度，激发团队的凝聚力。每天早晨的集合、整理行囊，晚上的团队讨论、总结经验，紧密的团队合作使我深刻体会到，一个团结合作的团队能够战胜各种困难，取得辉煌的成就。
第五段：心得体会
通过这次红军拉练，我得到了许多宝贵的心得与体会。首先，身体是革命的本钱，只有有了强健的体魄，才能在艰苦的环境中坚持战斗。其次，意志力是成功的关键，只有坚定的信念和意志，才能克服各种困难和挫折，取得胜利。最后，团队合作是战胜一切困难的重要保障，只有团队的力量才能使我们克服任何艰难。
总结：
红军拉练是一次全面而有效的锻炼，通过此次活动，我深刻领悟到了身心的锻炼、意志的磨砺和团队合作的重要性。这次活动不仅增强了我的体魄和意志力，也使我更加明白了团队的力量是无穷的。我相信，在今后的学习和工作中，我将坚持锻炼身心，坚定决心，培养合作精神，努力取得更好的成绩。