冬季要注意保暖（模板19篇）

优秀作文不仅仅是废话连篇的东西，而是通过阅读让读者从中得到真正的收获。下面是一些优秀作文的范文，希望能够给大家带来一些启发和帮助。

冬季要注意保暖（模板19篇）篇一

我眼中的冬季是一个美丽而又温和。在我眼中的冬季是一个贵宾会员班，还是有很平凡的。它能带给我温暖和舒适，还有快乐。

我眼中的冬季是这样的：在下雪时，我们姐妹两穿的棉袄，戴着顶帽子，带着一双洁白如雪一般的手套，穿着一双红的像火，约，带着一个厚黑黑的，口罩韩代了，一个全身是毛的耳套，装备齐全，去背雪人，打雪仗了，我和妹妹各自堆了一面水墙，可以挡住自己的视线，和身体，开始打雪上，我车身后，拿雪丢下妹妹，妹妹很聪明，马上就躲了起来，我就拼命的攻击雪强，想到妹妹居然也开始进攻了，我也不笨，我连续发了几个雪球，妹妹用了一个大雪球，把所有的雪球都给挤破。雪球向我飞来，我连忙躲到水厂里，没想到雪强也被击破了，我输了，妹妹，你赢了，你真棒。

玩完了打雪仗就开始堆雪人，我根本没开始比赛，看谁堆的最好，最大，最漂亮，过了19，雪人的样子终于完形了，我去家里找来了胡萝卜，插在雪人的脸上，就成了一个鼻子，红彤彤的贼可爱了。哈哈哈哈，这次比赛总有我赢了，那也难怪，他那么小，咋能堆多大呢？所以说呀，我也不算光明正大的赢吧。

我眼中的冬季是一个的，温暖的家人陪伴和弟妹的玩闹。

冬季要注意保暖（模板19篇）篇二

她是一朵美丽的花，盛开在无人居住的冬天。

我不知道像她这样的花在任何季节都会像梦一样美丽，但是没有人会在冬天开放，尤其是在北方。我问她为什么她说你需要一个人陪伴。我真的很感动。我真的很孤独。我不认为我能为她做点什么，我只能稍微放下它而不埋葬他。让他成为世界上无与伦比的花朵。春天来了。我那天早上要走了。她睡得很熟，嘴角有我的眼泪。我悄悄地走了。有点苍白，但我喜欢。春天是我讨厌的季节。当花开的时候，我不开花。我觉得很无聊。他们不这么认为，因为总有人发出华丽的字藻。我觉得很麻烦。

太蠢了。我是一朵特别的花。我在冬天被遗忘了，但我还是在冬天开门。

我喜欢雪，凉爽，白色，非常纯净，舒适，雪世界非常安静，很容易沉浸在梦中。

雪的编织覆盖着天地。我想在没有人的冬天打开雪。也许离别是最好的结果，因为我要去天堂寻找另一个白色的。我会记住这美丽和那滴眼泪。

冬季要注意保暖（模板19篇）篇三

冬季要注意保暖（模板19篇）篇四

1、秋风劲，秋叶黄，秋雨潺潺透心凉；秋分至，秋水涨，秋雁阵阵向南方；情相系，友相知，温馨关怀今送上！贴心问候挂心肠，天冷莫忘添衣裳！

2、叶儿落，草儿黄，风变冷，雨变凉。冷冬至，寒霜降，可爱的人儿要多穿衣裳。亲爱的朋友，季节变换，注意防寒。冷暖，你我相知。

3、冷风寒气有伤害，多穿衣服帽要带，多吃瓜果和蔬菜，运动锻炼身不赖，睡觉要把厚被盖，受凉感冒抛在外。降温天冷，防冷暖身，愿你健康滋润！

4、叶儿落，草儿黄，风变冷，雨变凉冷冬至，寒霜降，可爱的人儿要多穿衣裳。亲爱的朋友，季节变换，注意防寒。天气冷暖，你我相知。

5、冷风呼呼吹，我把祝福来送上：天寒地冻易受凉，多穿衣服要保暖；早出晚归温差大，增添衣服要恰当；早睡早起身体好，万事如意齐家欢。祝你幸福！

6、天冷了，唐僧添了一件小棉袍，孙悟空添了一条小棉裤，沙僧添了一个小棉帽，八戒，你那双小手，别只顾着玩手机看短信呀，记得戴上一幅小手套。

7、寒气弥漫，露华升腾。清秋紧锁，寒气袭人。知冷知热，冷暖自知。朋友牵挂，寒露时节。一笔一划，写满真情。一字一句，唠念于心。情浓意浓，天凉保重。

8、天冷了，冬来了，起风了，降温了，思念之情悠然而生，我的祝福早早送到，愿你天天好梦、事事顺心、一帆风顺、身体健康。

9、下雪了，冬天到了，在这个冬天里，寒冷的是季节，温暖的是心灵。心若向阳，一路无寒！总会有一股暖流，温润了我们的心，点燃了人生的希望。

10、天冷了，多想让我的思念如风衣一样披在你的身上，给你柔美的温暖，给你永恒的关怀。让你的每一次俯首，都能想到我的样子，都能品味我送你的芬芳！

11、天冷了，树叶叠砌着思念；风儿，倾诉说着衷肠。我的祝福轻轻来到你身旁，送你份关怀，要你健康；送你份问候，愿幸福吉祥。送你份温暖，让你幸福膨胀。

12、北风吹来，气温大降，你的冷暖，我记心上。秋叶满落地，雁归排成行，祝福早早到，你要加衣裳，早晚添被子，莫要再着凉。

13、也许每一声问候不能为你带来什么，但一份真诚却随时传递，在不经意时送去一份祝愿，告诉你有一位朋友时常牵挂着你，祝工作愉快！天冷了，注意身体！

14、轻轻的，寒气来了，轻轻的，我的祝福也来了；悄悄的，天气冷了，悄悄的，我的关怀也多了。渐渐的，我们的友谊加深了，渐渐的，祝你快乐会更多了！

15、冷不冷，是一件衣服；暖不暖，是一阵心情；久不久，是一份牵挂；想不想，是一条短信。降温多穿衣，生病有我在，朋友多关怀，胜似春风来！

16、天冷了，要送你一件外套：口袋叫温暖；领子叫关怀；袖子叫体贴；扣子叫思念；让这件外套紧紧伴著你渡过每一分每一秒，一定要幸福喔。

17、平时忙碌难相聚，虽然电话常联系，又是一年冬来到，温暖祝福很必要，给你邮去大皮袄，温暖相伴放心了。祝：天冷了，保重身体。

18、奉天承运，皇帝昭曰：气候多变，忽冷忽热，众爱卿要注意养生，添加衣裳；多吃蔬果，补充营养；经常锻炼，预防感冒；心情愉悦，永保健康！

19、天冷了，我要送你一件外套：口袋叫温暖；领子叫关怀；袖子叫体贴；扣子叫思念；让这件外套紧紧伴着你渡过每一分每一秒，一定要幸福喔。

20、降温了，花落的声音风知道，思念的感觉心知道，变冷的温度冬知道，我的祝福你知道，没有华丽的词语，只想在渐冷的冬天为你送上暖暖的祝福！

21、降温之后，多吃蔬菜少吃荤，预防感冒效果好。睡觉加被很重要，冬季养生，食粥吃蒜很关键。天气转凉，季节降温，祝福朋友注意季节变化，保重身体健康。

22、天一冷，祝福到，说来说去还是朋友好，牵挂时时围你绕，如今天凉气温降，问候马上就送到，虽然无法送外套，温暖的话语少不了，愿你身体健康心情好！

23、凉爽的秋马上就要过去了，冬日的寒冷即将到来，望着枯黄的百草，看着落叶的凋零，想起久违的你，短信送去祝福，天冷了记得加衣，身体健康靠自己！

24、淡淡月光，脉脉霜降，大雁南飞思念长；冬来天凉，遍地飞霜，真心祝福散芬芳；朋意，永存心房，寒冷时节暖心肠。祝君快乐人安康，幸福又吉祥。

25、冬天冷风，吹吹；冬日细雨，飘飘；冬日暖阳，照照天冷气温，降降朋友心中，念念关怀短信，传传入冬温度，低低快把衣服，添添。

26、突然变冷的天气，想知道远方你的消息，是否注意身体照顾好自己，生活工作的压力，我不能为你代替，送上关心的话语几句，天冷别忘保暖加衣！

27、天冷了，大树发抖了小草打冷颤了，小白兔穿羽绒服了，蚂蚁买了暧水袋了，小强冬眠了。你还看什么？多穿一件衣服，别感冒了！

28、天冷了就想着多穿衣服，刮大风了就想着带上口罩，下雪了就想着带把伞，拿起手机就想着给你发信息，入冬了要注意保暖，健康才是最重要的。早安！

29、寒潮降温，加强保暖，健康重要，经常锻炼，吃好睡好，身体安康，祝你愿你，时时快乐，抵御寒冷，由我祝福先行！祝你天天快乐！

30、在这寒冷的冬天，默默的在心里许下我最真的愿望，把我最美的祝福送给正在工作的你，祝你身体健康，万事如意。

31、冬天了，刮风了，愿你的烦恼随着阵阵凉风吹远了；冬天了，下雪了，愿我的问候随着片片雪花降落了。天冷了，加衣了，保重身体了，朋友叮咛记心上了！

32、秋风凉凉，夜也变长！轻声问候，是否繁忙？换季之时，注意健康，多喝开水，增加衣裳，早晚天冷，小心着凉，保重身体，快乐无恙！

33、天很冷，雾很浓，看看窗外又起风；人很忙，活很重，时间太紧没有空；钱虽少，人虽穷，还是要把祝福送：冬天冷，多保重，健康平安人轻松。

34、冬天冷，温度低；地很广，无边界；海很深，没底线，惊喜无限，精彩连连，好运翻倍，幸福蔓延，发条短信表祝愿：秋去冬来，注意添衣保暖！

35、摆脱空间的限制，挣脱时间的束缚，不在乎距离的遥远，无畏惧世间的忧愁，越过千山越过万水，只是为了深情地对你说上一句：天冷要穿棉袄！

36、天冷了就想着多穿衣服，刮大风了就想着带上口罩，下雪了就想着带把伞，拿起手机就想着给你发信息，入冬了要注意保暖，健康才是最重要的。早安。

37、一壶老酒，寒冷驱赶走；一条短信，祝你乐悠悠；一句问候，暖意伴左右；一枝鲜花，牵住你的手；一条围脖，温暖来问候：冷天不再冷，幸福天长地也久。

38、冬天里的雨点是冰冷恼人的，冬天的寒风是凛冽刺骨的，冬天的你是最需要关怀的，冬天的我对你的问候是最温暖的：天冷加衣，照顾好自己！

39、降温来，逐渐凉，平时应该多保暖，饮食要选暖胃类，健康才是最重要，睡觉猪脚别冻着，时刻注意防感冒，心态保持好心情，快乐幸福并安康。

40、冬天的风要刮起了，雨要飘起了，寒冷要侵袭了，我也偷偷摸摸地钻进你的手机里，跟随你，祝福你，时时刻刻叮嘱你，天冷了记得多穿件衣服！

冬季要注意保暖（模板19篇）篇五

1.“风流倜傥”这个成语告诉我们：冷风吹寒流袭，鼻涕流淌不息，所以天冷要添衣，才不流鼻涕，祝你身体健康，天寒心暖！

2.降温了，冬天的脚步加快了，寒冷了，关心的祝福升温了，想念了，勤快的手指拨动了，发送了，问候的声音传递了，棉棉的暖衣，温暖着我，短短的短信，感染着你，愿你的冬天不再冷，愿你的生活更温暖！

3.告别寒冷妙方：找一个没有人的地方，对着一个不认识的美女说，我得了怪病，需要找个人靠在一起才能缓解，然后就一直在她身上蹭，过一会就暖和了，百试百灵，绝对有效，要是被打，概不报销。

4.强有力的追求者出现了，他会让你茶不思饭不想，做事没动力，闲散没心情，一不小心还会让你眼泪加鼻涕。想要拒绝他，就要注意天气变化，严防受寒，不给“感冒”留机会！

5.一句小小的祝福不能让天气变暖，我只好多发一些祝福让你的心变暖。祝生活中你笑口常开，事业上财源滚滚，身体上健健康康。最后提醒记得穿厚点。

7.紫嫣红的是四季的花，美妙动听的是抒情的歌，醇清芳香的是陈年的酒，温馨如春的是我的牵挂。天气变化了，穿暖衣，多休息，喝热汤，勤健体，从早到晚笑眯眯。

8.气天然变冷了，我悄悄把温暖的祝福送给你。让快乐和温馨时刻伴随你身边，让好运和惊喜，时刻出现在你的工作和生活中。

9.支笔，写下的是一字一句的关怀；一阵风，带去的是千言万语的祝福；一个下雨的天气，飘满整个天空的想念；一条信息，包含的是无法言说的真挚情谊。朋友，变天了，记得照顾好自己！

10.秋去冬来天气寒，寒冷季节把衣穿，穿棉戴帽身体暖，暖冬惬意感冒远，远离病毒很关键，健康人生才绚烂。

11.寒潮来临，注意保暖，身体重要，经常锻炼，吃好睡好，心宽体健，控制欲望，心态坦然，多多保重，天高地宽。

12.天冷了，不用怕，哥们跑步把空气加热；风大了，不用怕，哥们猛吞把寒风咽；夜深了，不用怕，哥们把思念温柔写下；最后哥们一句话：地球人已经阻挡不了哥们对你废寝忘食的挂念了！

13.天气凉了，给你发条短信，用温暖作主题，用关怀作内容，加以问候的笔触，添加最真挚的关心。希望收到信息的你要注意天气变化，别冻着感冒，保持健康心情好！

14.片片落叶知时节，气温下降提醒您，天冷莫忘添衣裳，爱惜身体多运动，往日旧友时常想，短信祝福又送到，祝愿朋友身体好。恭祝健康如故、心情如故、友情如故。

冬季要注意保暖（模板19篇）篇六

1.生命诚可贵，友情价更高，若为自由故，二者不可抛。天冷不要紧，只要友谊深，朋友多联系，冬季发短信，祝福加问候，争做健康快乐幸福的人。

2.信息像糖果，久久一颗，很甜!糖果吃多了，就会很腻!怕你烦，所以我只偶尔给你一颗，因为我要把最甜的一颗留给你：宝贝，天冷了，注意身体哦!

3.一生总有一些朋友最为珍惜，一年中总一些日子难以忘记，从秋走到夏，由陌生转为熟悉虽然不能时刻问候，却时刻惦记：天冷注意晚间加被，白天加衣!

4.鲜花凋零了枫叶变红了，阵阵的秋风吹来了，冷冷的秋雨下起来了，对你的想念浓起来了，用思念的热量为你驱散寒意，加强锻炼，保重身体，注意保暖。

5.用一天的时间去完成工作，用一生的时间去享受生活，用一晚的时间去等待黎明，用一分的时间去发条短信，用一句话的时间给你问候：天冷，保重身体。

6.通知：近期天气转凉，你的着装需要改良，保暖才是第一要务，出门一定要穿外套，健康快乐是我对你的希望。(温馨提示：天凉了，开裆裤就别穿了!)。

7.叶儿黄了，天凉了，怕冷的都进暖房了。只你精神尚，还在为大家歌唱：多罗罗，好冻哦!我说寒号鸟，天冷了，歌对不住你，还是早点筑窝保暖吧!

8.冬天了，降温了，上下牙齿打架了，少张嘴少说话，防止寒风进入嘴;入冬了，天冷了，身体爱打颤了，多穿衣少臭美，伸伸胳膊踢踢腿，收到短信速速回。

9.冬季养生“六要”：一要按时休息按时起，二要天冷时候多加衣，三要心情舒畅人欢喜，四要多多运动练身体，五要微笑常在把寒御，六要朋友之间多联系!

10.一条短信两片情，三言四语是真情，五福六顺传递情，七种颜色畅心情，八方财路乐心情，九九思念暖心情，十分诚意送提醒：天气冷了，愿你天天好心情!

11.冷冷清清，凄凄惨惨凄凄，思念朋友时候，最难将息，一条两条短信，送去我浓浓情意，天冷晚来风急，多加衣，冷风冷雪冷天气，冷不了，你我深深情意!

12.看，大雁都往南飞光了;听，小雨可能随时下;闻，秋天的气息早走远了;想，树叶都落了又要发芽了;感觉，天是不是冷了呢?天冷了，记得好好保暖哦!

13.对你的思念，不曾停止;给你的祝福，生生不息;你我的情谊，永远延续;愿你的快乐，就在心底;在此送你一份温馨的提醒：冬来了，天冷了，保重身体!

14.友谊不是鞭炮，一放就完了;情谊不是风儿，树静就止了;情谊不是香烟，吸玩就扔了;情谊是影子，在你想它的时候就会见着它。天冷了，防感冒，朋友!

15.深秋养生学问大，三拒原则要牢记：拒绝秋燥多补水，每天最少三四杯;拒绝秋乏多锻炼，慢跑爬山最适宜;拒绝秋膘防肥胖，海带蘑菇排毒忙。愿你健康!

16.气温降了，但情谊没减，天转凉了，但关怀依然，衣服穿得厚点，早饭吃的暖点，晚上归的早点，一切只为一点，要你天冷注意保暖，你暖了，我心就升温了!

17.冷暖更替，黄叶片片;降温时刻，朋友思念;天气变冷，保暖添衣;加强锻炼，永保安康;短信一条，略表牵挂;天冷了，多保重;愿你身体健康，幸福永伴。

18.出门迎风倍感凉，发觉冬天已悄然而至：天冷了，多加衣服，别感冒了!如果不小心打了个喷嚏，我相信你会注意保暖的，那不是感冒，那一定是我在想你了!

19.天凉了，对你的心依然火热;树叶光了，和你的记忆却更丰满了。在这临近初冬的时刻，把我的祝福写上晴空，愿你的心房住满阳光，愿我的关怀带给你笑声!

20.秋雨滋润了干燥的心田，落叶带来了寒冬的微凉，时间抚平了青春的悸动，陌生触及了心中的孤单。严寒将至，不要忘记为朋友送上一句关怀，捎去一份祝福。

21.寒风阵阵吹，气温渐渐降，寒冷天气里，牵挂在心上，问候忙送上，天冷记得保健康，平日工作莫太累，看看短信多回味，朋友之情最珍贵，一生让人心儿醉!

22.深冬来袭要保暖，妙招帮你巧御寒，热水泡澡出出汗，体温升高身心暖，葱白红糖一起煮，趁热饮用祛风寒，金桔冰糖熬成膏，咽痛咳嗽全不见。愿你健康伴!

23.朋友见面次数少，短信来把问候捎：天冷穿棉袄，保暖防感冒;运动不忘掉，锻炼身体好。冬来到，温馨短信来问好，愿你没有忧愁没烦恼，健康幸福常拥抱!

24.雁南飞了，因为阳光的召唤在传递;叶落地，因为大地的眷念在延续;雨细细，因为白云的思念不可止;短信至，因为友情的珍贵无可替。天冷温降，多保重。

25.气温降，寒来袭，多穿衣裳暖身体。发短信，送关怀，小小问候暖心间。天气凉，祝福暖，愿你幸福快乐到永远!

26.北风虽吹的猛，但吹不散我们朋友之间的友情。天虽凉的快，但凉不了我们朋友间的关爱。天凉降温之时，正是你我友情升温之际。送上几句良言，暖进你的心间。

27.冬天一到，天气就凉，天气一凉，美丽就“冻”人，美丽一“冻”人，人就不添衣，人一不添衣，流感就张狂，流感一张狂，人就生病，人一生病，钱就花光，钱一花光，人就不高兴。所以冬天一到人就不高兴，为了让你高兴，我把温暖来送到，注意天凉多加衣。

28.北风一阵阵，吹来寒意，降温一次次，降下冰冷，提醒一遍遍，多多添衣，关怀一句句，送你温暖，联系一次次，增加情谊，祝福一次次，爱护自己，短信一条条，全送给你，劝慰就一句:保暖从现在做起。

29.天冷了，降温到，祝福了，短信到，问候了，心意到。不管工作多么忙，心中惦念永不忘。祝愿天天阳光时时灿烂。

30.气温降低，温情送你!一要保暖多加衣，二要锻炼强身体，三要流感多注意，四要生活好规律，五要朋友多联系!冷冷的天气莫在意，浓浓友情呵护你，保你健康事事顺心!

31.降温提醒：多喝温补汤少喝姜汤，多穿保暖衣少穿病衣，多锻炼身体少治疗自己，多出保暖措施少被风寒侵袭，多来祝福朋友关系更加亲密，保重自己让幸福快乐不离。

32.一句关心，为你挡住吹来的冷风;一个表情，为你驱走夜里的冷寂;一个微笑，为你融化人世的冷漠。天气降温，越来越冷的日子里，希望有你我的陪伴和呵护，我们可以每天生活在暖暖的阳光下!

33.有一种寒冷叫“寒入骨髓”，有一种温暖叫“如沐春风”，有一种萧条叫“门可罗雀”，有一种孤独叫“形影相吊”，有一种感情叫“挂肚牵肠”，朋友，天寒了，添件衣服，注意身体!

34.天气凉了，爸爸妈妈，你们在家要注意身体，不要劳累，吃喝得当，经常出来晒晒太阳。你们身体安康是孩儿最牵挂的事，愿你们一切安好。

35.“风流倜傥”这个。

成语。

告诉我们：冷风吹寒流袭，鼻涕流淌不息，所以天冷要添衣，才不流鼻涕，祝你身体健康，天寒心暖!

36.降温了，冬天的脚步加快了，寒冷了，关心的祝福升温了，想念了，勤快的手指拨动了，发送了，问候的声音传递了，棉棉的暖衣，温暖着我，短短的短信，感染着你，愿你的冬天不再冷，愿你的生活更温暖!

37.告别寒冷妙方：找一个没有人的地方，对着一个不认识的美女说，我得了怪病，需要找个人靠在一起才能缓解，然后就一直在她身上蹭，过一会就暖和了，百试百灵，绝对有效，要是被打，概不报销。

38.强有力的追求者出现了，他会让你茶不思饭不想，做事没动力，闲散没心情，一不小心还会让你眼泪加鼻涕。想要拒绝他，就要注意天气变化，严防受寒，不给“感冒”留机会!

39.一句小小的祝福不能让天气变暖，我只好多发一些祝福让你的心变暖。祝生活中你笑口常开，事业上财源滚滚，身体上健健康康。最后提醒记得穿厚点。

40.天气转凉，送你一条神奇的短信，它具有“防寒保暖”之功效，凡是收到之人，寒风吹不到，感冒够不着，如果转发效果更加，快快行动吧。

41.秋去冬来天气寒，寒冷季节把衣穿，穿棉戴帽身体暖，暖冬惬意感冒远，远离病毒很关键，健康人生才绚烂。

42.寒潮来临，注意保暖，身体重要，经常锻炼，吃好睡好，心宽体健，控制欲望，心态坦然，多多保重，天高地宽。

43.降温了，我就送给你一件针织毛衫，就是让你暖暖身子。送你一句温馨关怀，晚上一定要记得盖好被子，白天穿的厚点。另外就是祝你身体健康，万事如意。

44.天气变凉了，我的祝福像天气预报一样时刻提醒你关注天气的冷暖，我的祝愿像熊熊燃烧的火苗一样给你温暖。愿你在这个寒冷的季节里有我的祝福和祝愿，保你一季的温暖。

45.季节在变，天气在变，我们的友谊始终没有改变。气温在变，问候在变，我对你的关怀一直没有改变。天气渐冷，适当加衣，多喝开水，以防感冒。

46.诗人李白曾经说过:风度诚可贵，洒脱价更高，若为温暖故，二者皆可抛，要抛赶紧抛，不抛就感冒!天气转凉，请谨记此诗，赶紧抛弃风度，重回温暖的怀抱!

47.每年都有春夏秋冬，每年都有冷暖交替，这没有变。每年都有亲朋好友，每年都有嘘寒问暖，这还是没有变。我对你的关心，没变。哈哈，天气转凉了，注意保暖哦!

48.距离远了，并非问候少了。天气冷了，并非不温暖了。短信到了，关怀也就到了。天冷加衣，以防感冒。勤于锻炼，身体健康。祝开心快乐!

49.天气转凉，别凉了心，短信送问候，我常把你的冷暖挂在心;天凉快把衣服加，身子暖，心也暖;祝你身体健康，生活暖洋洋。

50.深秋天，养生时，进补忙，朋友关心别忘记;吃饭饮食要注意，保持平衡少不了，中医养生重阴阳，吃饭不忘送祝福，朋友平安乐趣多!

1.寒风阵阵吹，短信连连发。气温渐渐降，关怀波波送。问候永不断，温暖接连连。祝福送不停，好运永相伴!

2.关怀不是今天才开始，祝福也不是今天就结束，我把最真挚的问候，最贴心的关怀和最深的祝福送给你，轻轻的告诉你：天冷加衣，照顾自己。

3.千里冰封，手有凉茶，万里雪飘，身有裤衩，天凉寒风嗷嗷叫，心热昂首笑哈哈，添衣只为防身病，嘘寒更使添心柴，朋友关爱似火炉，越围越暖越开怀。朋友，天冷了，多穿衣谨防感冒。

4.忍不住的想念你，又怕打扰你。控制不住的念你，又怕你忙碌。心总是不由自主的放在你身上却从不在乎你知不知道。只想轻声提醒你：天冷了，注意加衣。

5.“风流倜傥”这个成语告诉我们：冷风吹寒流袭，鼻涕流淌不息，所以天冷要添衣，才不流鼻涕，祝你身体健康，天寒心暖!

6.一场秋雨一场寒，天气变化太无常，饮食起居需注意，早睡早起精神好，多食温热护胃气，多添衣被防着凉，平常朋友多交流，保持乐观保健康。

7.降温提醒：气温变化，注意加衣，按时作息，精神如意，温汤热食，增强免疫，饮食规律，肠胃舒适，加强运动，寒冷不惧，健康体魄，满意身体，万事顺利，吉祥如意。

8.看，大雁都往南飞光了;听，小雨可能随时下;闻，秋天的气息早走远了;想，树叶都落了又要发芽了;感觉，天是不是冷了呢?天冷了，记得好好保暖哦!

9.天气凉了，爸爸妈妈，你们在家要注意身体，不要劳累，吃喝得当，经常出来晒晒太阳。你们身体安康是孩儿最牵挂的事，愿你们一切安好。

10.一声朋友，情牵两头，三日不见，四处打听，难分五五，六味相投，七彩尽染，八马难求，久久难忘，朋友福佑，天冷保暖，日子转寒，情暖心田。

11.物价高房价高，药价也高;屋外寒屋内寒，心房也寒。冬天到了，流感又要肆虐了，药价又该上涨了，钱包又该伤心了，这年代病都生不起了。所以呢，就要好好爱护我们的身体哦!

12.天凉了都知道，要加衣都知晓，多保暖都明白，多保温都明了，只是朋友忘不了，多发祝福去骚扰，所以问候又来到，只愿不要瞎胡闹，光着膀子风中跑，半夜玩出去逍遥，天冷如常就安好。

13.季节降温，提醒你注意保暖：衣服要加双层的，帽子要戴有毛的，靴子要穿避弹的，皮带要扎金箍的，手套要戴拳王的，连口罩都要戴保温的。祝你保暖装备到位，一统健康无敌。

14.天空压抑，眼睛涟漪，炎热已去;冷风不断，耳朵冰冰，寒冷来袭;添衣加帽，手套围巾，保暖重要;短信一条，温馨一片，祝福不断。祝天冷心暖幸福平安!

15.我的问候虽然给你心灵的温暖，但你身体的温暖还须你自己多穿点衣，多盖点被子!天气凉了，记得好好保暖!

16.冷天新规定：一戒冷食，二戒冷浴，三戒冷风，四戒冷气，五戒冷笑，六戒冷眼，七戒冷面，八戒……你知道吧!

17.秋风吹不走我的牵挂，秋雨洗不掉我的思念，朋友，秋季天凉，注意加衣;秋风渐大，保湿润肤;秋雨绵绵，保持快乐!

18.虽然我的人无法陪着你，但是我的心伴在你身边，希望冬天的你不那么冷了，希望你能有一个温暖的冬天!亲爱的，加油哦!

19.我的关怀如约而至，我的祝福不请自到，你不要嫌烦也不要嫌吵，对你的关心怎么也少不了，天冷了，记得加衣，祝健康快乐!

20.空间阻隔千里远，已惊岩下雪如尘，寒冷的冬日，心情莫怅然，深深的祝福，悠悠的思念，天冷了，健康记心间，多多锻炼能防寒!

21.寒冷大冬天，寒流从不断，天气多变化，朋友常牵挂，问候快快送，祝福早早到。祝朋友天冷加衣锻炼身体好运连连幸福美满。

22.当你凝视远方时;你的眼前是否划过我的身影;你是否会有一种莫名的悸动;你是否知道那是因为我在远方默默地祝福你，永远爱你。

23.秋风凉凉，夜也变长!轻声问候，是否繁忙?换季之时，注意健康，多喝开水，增加衣裳，早晚天冷，小心着凉，保重身体，快乐无恙!

24.冬天天冷，寒风又起，祝福保暖，问候防寒，诉说牵挂，道声平安，常常锻炼，多多休息，添件衣服，谨防感冒，合理膳食，保重身体!

25.送你线箩筐，送你白菜帮;送你西瓜秧，送你菠菜汤;天冷了，多吃蔬果多喝汤，取暖记得加衣裳;冷天短信传递爱，天天快乐体健康!

26.降温了，上下牙齿该打架，少张嘴少讲话，防止寒风进体内;天冷啦，身体不暖爱打颤，穿暖衣少臭美，伸伸胳膊踢踢腿，看到短信速速回!

27.天冷了，起风了，寒来了，关怀短信送来了，暖暖灯火照亮了，美好的未来等待了，健康的身体要保重了，短信问候提醒你：天冷要记得添衣!

28.友情，不因忙碌而忘记，不因遥远而疏远，不因天寒而降温，不因冰雪而雪藏，不因联系少而不关心，朋友，天冷别忘多穿件衣服，祝你安康!

29.天气变得真快，气温变得真坏，出门外套要带，睡觉被子要盖，多吃水果青菜，别忘还要补钙，保持良好心态，这是对你关爱，祝你开心愉快!

30.天气转凉，注意着;被子要盖，别冻着;生冷东西，少吃着;运动锻炼，常做着;保暖衣服，要带着;收到信息，要乐着;祝你没事，常笑着!

31.纷飞的雪花曾是我美丽回忆的书签，月光中在五彩圣诞树下翩翩起舞曾是我可爱的梦想，在这特别的日子，让我用真心的问候祝你每天都快乐!

32.我谨代表春天的白菜帮帮，夏天的西瓜秧秧，秋天的波菜汤汤，冬天的篓子筐筐，向你致以我最亲切的问候：下雪天冷，别忘加衣，保重身体!

33.气温降的真是快，天气变的真是坏，出门上班多穿衣，晚上休息多盖被，早起早睡多锻炼，合理膳食调精神，身体健康放首位，幸福生活细品味!

34.又是一年万物凋，寒风凛冽雨潇潇，工作学习很辛苦，天冷记得穿衣服。瓜果蔬菜营养好，多喝热水别感冒，朋友之间常联系，幸福短信来骚扰。

35.忙碌的时候，用一点点的时间来问候朋友;过节的时候，用一点点地时间来祝福朋友;想你的时候，用一条短信来忽悠忽悠朋友：天冷，加点衣!

36.一辆公车，五分钟;看场电影，三小时;月缺月圆，一月;春去冬来，一年;想念一个人，一生!可一句关心的话只需几秒钟：天冷，多穿衣服!

37.气温下降关怀到，我把温暖缝入棉袄，我把营养烩入佳肴，我把祝福融入热酒，我把健康装入背包。然后统统送给你，愿你不感冒，严寒打不倒。

38.“冬”一年最冷始与冬，“季”一季寒冷九十天，“保”天寒保暖时刻记，“暖”暖暖和和过寒冬，冬季保暖，朋友记牢，关心说到，祝愿你好!

39.流水替我传递缕缕思念;微风替我传送声声祝愿，忙忙碌碌不常相聚，却未曾把你忘记;一条短信息，替我问候你：还好么?天冷了，莫忘加衣!

40.深秋天气寒，衣被要增添;每日吃大蒜，富含氨基酸;茄子降血压，蜂蜜能通便;饮食巧搭配，甜食要少沾;起居有规律，愿你健健康康每一天。

41.冬天的雪花，雪花飞舞，飞舞在你家的窗外，窗外的雪人向你诉说着我的祝愿，祝愿你在这个冬天平安快乐，快乐的感觉会永远流动在你的心间!

42.入冬了，天冷了，我要送你一件外套：口袋叫温暖，领子叫关怀，袖子叫体贴，扣子叫思念，让这件外套紧紧伴著你渡过这个冬季，一定要幸福喔。

43.天冷了，就想着多穿衣服，刮大风了就想着带上口罩，下雪了就想着带把伞，拿起手机就想着给你发信息，入冬了要注意保暖，健康才是最重要的。

44.秋已至，落叶遍地，回味泛黄的记忆;凉风来袭，勤添衣，别伤害了身体;短信字稀，寥寥几笔，流淌的是真情。爱生活，爱自己，祝你一切顺意!

45.天冷了，花落的声音风知道，思念的感觉心知道，变冷的温度冬知道，我的祝福你知道，没有华丽的词语，只想在渐冷的冬天为你送上暖暖的祝福!

46.忽来一股冷空气，一层秋意一层凉;平时工作再劳累，也把微笑挂脸上;珍惜友谊常想想，发条短信可别忘;寒流已至，提醒你，天冷别忘添衣裳!

47.纯洁的冬天悄然流逝，多变的永远是天气，不变的永远是心情!愿淡淡的寒气轻拂您一生的疲惫，飒飒的北风传递我衷心的挂念：冬天里，注意保暖!

48.饿了，要吃饭;口渴，要喝水;疲惫，要休息;烦躁，要冷静;天热，要吹风;天冷，要加衣。发条短信提醒你：冬来了，天冷了，多添衣，防感冒!

49.懂的放松的人能找到轻松;懂的遗忘的人能找到自由;懂得关怀的人能找到朋友;天冷不是冷，心寒才是寒。愿你的心都是暖暖的，记得多加件衣服。

50.天冷了，愿我的短信，是你身上穿的棉袄;天热了，愿我的短信，是你嘴上吃的冰糕;你累了，愿我的短信，能消除你的疲劳;你困了，我就没法骚扰!

冬季要注意保暖（模板19篇）篇七

冬季要注意保暖（模板19篇）篇八

1、有了彩虹，人们才对雨天有所期盼，有了鲜花，人们才对春天有所展望，有了朋友，人们才对生活有所希望，朋友，周末愉快。

2、寒气弥漫，露华升腾。清秋紧锁，寒气袭人。知冷知热，冷暖自知。朋友牵挂，寒露时节。一笔一划，写满真情。一字一句，唠念于心。情浓意浓，天凉保重。

3、天气渐寒衣服加，不要太厚看温差。适应气候身体棒，抵寒能力渐提高。风湿腰腿早添衣，护腰护膝及时戴。适度运动腰腿舒，晚间早睡热炕头。愿冬日精神爽！

4、寒冷的冬天来了，一场大雪过后，整个东方红都成了粉妆玉砌的世界。柳树上挂满了银条，草坪也披上了银装。

5、冬天来了，亲爱的朋友们，寒冷侵袭，保重身体；调整作息，快乐心理；烦恼忘记，幸福相依。祝立冬快乐！

6、不要等到错过了才知道遇见的乐趣，不要等到失去了才知道拥有的幸福，不要……喂，别想太多，我只是提醒你天气多变记得加减衣衫，别丢失了健康！

7、又是一年秋风凉，又是一地落叶黄，一场秋雨一场寒，一夜更比一夜长。整日奔波很辛苦，天凉别忘添衣裳，爱惜身体加餐饭，唯愿朋友多安康。

8、工作辛苦，周末多多休息，常听音乐，心情自然美丽！打打游戏，晒晒快乐足迹，出去玩玩，放松疲惫心里！朋友，又是一个美丽的周末，愿你过得开心快乐！

10、悲观些看成功，乐观些看失败。轻松些看自己，宽容些看别人。理智些看问题，纯真些看人生。

冬季要注意保暖（模板19篇）篇九

针对阳虚型体冷，养阳抗寒如果你不仅手脚冷，而且全身都冷，恐怕身体阳气不足。阳气是身体的热源，它在体内发挥加热和温煦的作用，当阳气充足时，血液会沿着大小经络把这些热能布散到全身各处，包括四肢的末梢：手足。

这类食物摄入体内，通过脾胃的简单转化很容易变成阳气，养阳食物中最宜肉类是牛肉、羊肉、鸡肉，最宜调料是姜和葱，最宜蔬菜是马铃薯，最宜饮料是红茶。补充阳气的食物不用一次吃很多，每天搭配吃一些，坚持一段时间就可以感觉到手足冰冷的问题得到了缓解。

中医特别在乎意丹田部位的保养，也就是我们讲的关元、气海穴位所在位置。这两个穴位就像是人体阳气的源头，在这两个穴位上做温灸，等于从源头加温，身体自然就会温暖了。

气海穴位置：下腹部，肚脐垂直向下1.5寸。

关元穴位置：下腹部，肚脐垂直向下3寸。

大多数温泉中都含有硫磺成分，中医认为硫磺是强壮身体阳气最好的矿物之一，有空常去温泉泡一泡，让更多的硫磺成分来振奋身体内不足的阳气，以改善手足冰冷。你还可以选择更简单的做法：买一块含硫磺成分的香皂。这样每天的沐浴都是在补充阳气了。

肩背部是我们身体采集自然界阳气的主要部位，主管、运输人体阳气最重要的七条经脉都在肩背部汇合，经常晒后背，可以获得更多的阳气。特别是大椎穴(低头时，后颈部最突出的骨头下方就是)，可以穿比较薄的衣服来晒太阳，身体会把吸收到的阳气以最快的速度运送到全身。

二、冬季防寒保暖要避开5大误区。

俗话说，“寒从脚底生”，秋冬保暖要从下半身做起。然而不少外套却只到腰，导致下半身得不到保暖，上下半身温差加大，引起血液循环不畅，进而导致越来越冷。

建议最好穿过腰的外套，另外最好增加下半身衣物的厚度。

每层衣服之间的空气层具有良好的隔绝冷空气的作用，如果衣服层层裹紧，就会使衣服夹层之间的空气变少，保温作用反倒不明显，让人觉得更冷。

另外如果内衣太紧，还会影响淋巴液和血液流动，让人更冷。

这是秋冬季不少爱美女士的常见打扮，但长筒靴不利于透气，鞋内的水分不易挥发，并且穿久了容易松弛变形，让冷空气漏进去，进而令腿脚发冷。此外，紧身裤袜一般是由化学纤维组成，不利吸汗，还会造成脚臭。

冬季防寒保暖要做到全面，脚踝部位也不能忽视。然而如果穿太短、太厚和袜口太紧的袜子都不能达到这一目的，建议最好穿适当厚度，袜口宽松适宜的长筒袜。

如果在较高温度的地方待或者运动后出汗，则要及时更换最里层的衣服避免着凉感冒。

三、这些食物让你温暖一冬。

为什么叫“五味子”，就是因为它具有五种味道，占足了酸甜苦辣咸全系列，五味子可以直接泡水，也可以制成汤羹，具有敛肺益肾的作用。

藏红花对于女性的好处似乎更多。活血化瘀、补血养血，关键它是一种具有双向调节的食材。

俗话说：一天一苹果。其实苹果的颜色不同，营养价值也有略微的不同，红色苹果更利于人的心脏健康，也能提高记忆力，保持泌尿系统的健康。

红色食材一般都具有补血的功效，番茄也不例外，当你冬日感觉口干舌燥、烦躁口苦、牙龈出血的时候，可以适当吃一两个番茄。

第三，盛装热饮的塑料杯或纸杯也可能存在安全隐患，可能会析出有害物质;。

第四，不要喝太热的饮料，以免引起食道烫伤，另外喝得出汗，沾湿衣服让人感觉更冷。

气温降低，我们喜欢盖着厚厚的被子，感觉很有安全感，有木有!但是，太厚重的被子会让人有压迫感，肌肉得不到放松，会造成肌肉酸痛，影响睡眠质量。建议选择含有并保持较多空气的松软被子，因为空气的导热性较低，可以较好的保存身体热量而起到保暖作用。根据室内温度可以选择盖两层松软的薄被，根据经济条件，材料可以是松软的质量较好的棉被、羊毛被、羽绒被、多孔纤维被等，尺寸相对要大些，这样既舒适，保暖效果也更好。使用时要注意让脚底部和颈部保持严实，减少被窝内外空气对流，减少热量散失，还有无论哪种被子，建议套上纯棉被套，经常晾晒。

孤独是缺少思想或情感亲密关系的一种状态，偶尔短暂的孤独对心理生理没有太多的影响，而长期的孤独会造成心理上的障碍，甚至引发生理上的损伤。生理学研究发现，下丘脑的机能能引起情绪反应，情绪变化也会影响下丘脑，而体温调节的主要中枢也在下丘脑，情绪变化会引起下丘脑分泌激素发生变化，从而影响体温变动，当感觉孤独，情绪低落时，机体体温会下降。

通常情况下，女人比男人怕冷。科学家研究认为，男女生理差别是造成男女对冷的感觉不一样的原因。第一，身体成分不同。男性的肌肉含量通常要比女性高，在寒冷来临时，肌肉是人体产生热量的重要组织;第二，女人的温度传感器比男人更灵敏，所以对冷比男人更敏感;第三，通常女性运动量要小于男性，全身或局部血液循环不如男性好;第四，女性因为月经会有铁流失，而大多数女人为了保持身材要节食，铁的摄入量往往不足，血液携带氧气的能力也会下降，导致新陈代谢速度减慢而感到更“冷”。

冬季要注意保暖（模板19篇）篇十

2.温降了，天气转冷了，别忘加衣御寒。

3.初冬了，天凉了，我把祝福送给你，愿你温暖每一天!

4.早晚天冷，小心着凉，保重身体，快乐无恙。

5.季节降温，祝你保暖的到位，温暖的踏实，笑的痴呆。

6.虽然朋友不常相聚，温暖关怀还是有滴。

7.朋友，天凉了，注意防寒!

8.送你一件快乐棉袄，消去你的烦恼。

9.天冷，注意保暖，愿你的世界永远温馨。

10.愿我及时的问候让你微笑，愿你过一个暖暖的冬天!

11.愿冷空气冷藏你的'烦恼，让快乐永驻。

12.天气变冷，祝福变暖，衣服要加，寒冷会减。

13.送你一付温暖的手套，套满秋天的呵护。

14.让这个冬天不再寒冷，祝你健康幸福!

15.冬季寒冷，愿点点滴滴的关爱，伴你温暖无处不在。

16.寒风吹，祝福到，我的关怀是阳光，温暖你心窝。

17.冬天了，刮风了，愿你的烦恼随着阵阵凉风吹远了。

18.天冷冷，心暖暖，朋友问候记心头。

19.天凉温降，为你送上爱的衣裳，祝你幸福安康，心情舒畅。

20.愿你，身体健康，万事如意!

21.祝你在天气转凉的季节里开怀顺心，美妙温馨。

22.晨露冻霜，天气寒，勤添衣裳运动忙。

23.风起了，雨落了，对你久久的惦念了。

冬季要注意保暖（模板19篇）篇十一

暖宝宝由日本人发明，属于一次性取暖用品，使用比较方便。暖宝宝薄如纸、轻如棉、柔软而富有弹性，只要往身体的各个关节部位上一贴，短时间内就能发热，温度可以达到60摄氏度以上，让全身都暖融融的。

首先，不能使用“三无产品”。要选择有品牌的“暖宝宝”，但也不要因为包装上写明品牌、生产日期等元素，就认为那一定是正品。

其次，不能直接贴在皮肤上。“暖宝宝”发热的最高温度可达60摄氏度，直接使用在皮肤上5分钟内即可造成低温烫伤。因此，要贴在内衣外侧，将其铺平就可以了。

再次，不要把“暖宝宝”长时间贴在同一部位，一方面皮肤在温热状态下不透气，另一方面也防止皮肤烫伤。

第四，不适合与其他取暖工具一起使用。如果身上已经贴了“暖宝宝”，千万不要再使用取暖器等设备，以免局部温度过烫灼伤皮肤。

第五，不能在睡觉时使用。睡觉时被子能起到保暖作用，使暖宝宝产生的热量不能散发出去，对人体造成损害。而且人体在睡眠时感知能力下降，更容易被烫伤。

第六，糖尿病和血液循环障碍者、皮肤热敏感度低者，请在使用时格外小心。因为上述人群的神经末梢感觉迟钝，不适合用暖贴取暖。

除了取暖的作用以外，“暖宝宝”还能帮女性朋友减轻或消除痛经、腰部酸痛时的疼痛;缓解因风湿、关节炎、劳损引起的疼痛、麻木、肿胀，因受寒引起的腹痛，帮助外伤恢复期理血散瘀等许多功效。

“暖宝宝”用处多多，是冬季养生保健的好工具，使用得当的话，将是你整个冬季的好伙伴，好好学学如何使用才能物尽其用吧。

冬季要注意保暖（模板19篇）篇十二

按照济宁市2022年农村地区清洁取暖建设计划的通知精神，为全面加快推进我市2022年清洁取暖工程建设进度，确保9月底前保质保量完成任务目标，结合我市实际情况，现就全市2022年度冬季清洁取暖工作制定如下实施方案。

2022年全市计划完成农村地区清洁取暖计划改造11766户。

主要采取气代煤、电代煤等改造方式。对实施气代煤改造的，要同步安装泄漏报警器、金属软管、自闭阀和壁挂炉电源（含五孔插座、线材）。

山区村不纳入改造计划；纳入合村并居、棚改拆迁、压煤搬迁等计划的村居，不纳入改造计划；家中长期无人居住的房屋，不实施改造；“小产权房”不纳入改造计划。

（一）工程建设补贴。

气代煤、电代煤等工程项目，在省级奖补资金的基础上，市级按照省级奖补资金的一半进行补贴，不足部分由我市兜底。补贴范围不包含户内暖气片及安装费用。

（二）运行补贴。

采暖期暂不执行阶梯气价，按城镇燃气居民用气价格的第一档价格执行。我市按采暖期1元/方进行补贴，补贴用气每个采暖期每户最高补1000方。对由政府推动实施改造的分散式气代煤、电代煤用户，继续延续2021年运行补贴政策，补贴时限暂定三年，由各镇街负责核准后统一发放。

工程建设补贴和运行补贴，如上级标准发生变化和政策调整，我市按照最新政策要求进行相应调整。

（一）制定方案和组织招标。完成年度实施方案，上报济宁市清洁取暖推进办公室；组织施工、设备等招标。4月30日前完成。

（二）施工建设。9月30日前完成改造任务。

（三）竣工验收。10月30日前完成全部工程的验收及调试工作，达到使用条件。要依法严格按照各类工程规范标准组织竣工验收，改造一批、验收一批，不达标的暂停拨付补贴资金，待整改合格后予以拨付，并及时规范存档。

（四）组织核验。11月底前市领导小组委托专业机构对各镇街、各单位报送的竣工台账进行抽查核验，并将根据核验结果提出奖补资金拨付意见。最终竣工户数以市政府认定户数为准。

（一）加强组织领导。成立曲阜市冬季清洁取暖领导小组，各成员单位要严格按照责任分工，加强协作，合力推进工程进展。各镇街落实属地主体责任，要高位推动，主要负责同志亲自抓，主管负责同志具体抓，切实做好“战斗员”。要参照市里模式，完善工作机制，成立领导组织机构和日常办事机构，进一步充实人员力量，保证各项工作有人抓、有人落实。审计部门要做好跟踪审计工作。

（二）制定工作方案。各镇街要依据各自改造类型和改造任务，制定出台详细的清洁取暖实施方案，明确工作时间表，制作改造区域和村庄平面图，做到表上墙、图上墙。要将目标任务逐级分解，落实到具体区域、具体项目、具体责任人。明确时间节点任务，倒排工期，确保每个任务、每个项目、每个环节没有遗漏空缺。

（三）抓好安全巡护。进入供暖季后，各镇街、燃气企业、供电公司要深入开展“访民问暖”“百万农户温暖行”活动，严格落实“双安全员”（改造企业安全员和村级安全员）制度，加强村居内各类燃气、供电设施的巡查巡护和入户指导，查看用户安全使用明白纸张贴情况、安全使用情况等，及时解决群众使用中存在的问题和困难，坚决确保广大群众安全使用、温暖过冬。

（四）加强安全宣传。各镇街、燃气企业、供电公司要持续加大安全用气用电宣传力度，通过播放安全用气用电宣传短片、农村“大喇叭”宣传等多种形式，广泛深入开展安全知识宣传，切实让群众明白安全使用流程，不断提高群众安全使用意识和防范意识。

（五）做好资料留存工作。各镇街、各施工企业在实施清洁取暖改造过程中，要按照国家、省市相关要求做好工程设计、招投标、施工、验收等环节资料留存工作，为各级督查、考核做好基础准备。2022年5月20日前,各镇街负责对因群众意愿、近3年列入搬迁改造计划、不符合安全条件等未改的住户进行核查建档。

冬季要注意保暖（模板19篇）篇十三

1、寒风吹起又降温，寒冷冬天悄然至，你我相隔千万里，短信问候莫忘记，目视远方朝你望，道声天冷加衣裳。

2、天气在变，关怀不变，季节在变，关爱不变，气温在变，关心不变，短信在变，问候不变：天气凉了，多添衣物，注意防寒保暖。

3、一阵冷风，一杯热水。一句提醒，一声关怀。降温了，记得喝杯热水祛祛风寒，多穿衣服记得保暖。祝你开开心心，身体健康。

4、天冷了，树叶叠砌着思念;风儿，倾诉说着衷肠。我的祝福轻轻来到你身旁，送你份关怀，要你健康;送你份问候，愿幸福吉祥。送你份温暖，让你幸福膨胀。

5、天冷了，请大家注意了：为了让大伙过一个温暖如春的冬季，冷笑话冷幽默就不要讲了，还有冷短信也不要发了，请大家积极响应，祝大家温暖过冬季!

6、冷风寒气有伤害，多穿衣服帽要带，多吃瓜果和蔬菜，运动锻炼身不赖，睡觉要把厚被盖，受凉感冒抛在外。降温天冷，防冷暖身，愿你健康滋润!

7、用我温暖的祝福，给你编织一件黑色的毛衣，如果记忆可以停留，那白色的蜻蜓会为你在寒夜添棉被!朋友，天凉了，注意防寒!

8、冬日的寒冷已经到来，望着枯黄的百草，看着落叶的凋零，想起久违的`你，短信送去祝福，天冷了记得加衣，身体健康靠自己!

9、不管工作有多么繁忙，只要记得我时刻都在关望你、祝福你。希望你在这个冬天里每天都能拥有阳光般的心情！

10、降温来，逐渐凉，平时应该多保暖，饮食要选暖胃类，健康才是最重要，睡觉猪脚别冻着，时刻注意防感冒，心态保持好心情，快乐幸福并安康。

冬季要注意保暖（模板19篇）篇十四

1、天冷了，有对象的搂对象，没对象的咱添衣裳。

2、我怕冷，不管是天气还是人心。

3、天冷了，更要好好挣钱，因为冬天的衣服比夏天的贵。

4、不回你消息不是因为我高冷，而是因为我手冷。

5、有一种思念叫，望穿秋水，有一种寒冷叫，忘穿秋裤。

6、我曾在38度的高温下扬言，我宁可冻死也不愿热成狗，直到今天我被冻成狗，我才明白太美的承诺因为太年轻。

7、整个冬天最对不住的，就是伸出被窝玩手机的那只手了。

8、天冷了，月老你是拿我红线织毛衣去了吗。

9、天冷了，冻醒了，别忘了给舍友掀一下被子。

10、天冷了，他不会给你拥抱，你只能自已添外套。

11、冷就一个字，我只说一次，我知道你会用鼻涕代替。

12、世界上最遥远的距离不是生与死的距离，而是冬天被窝里和被窝外的温度差。

13、别对我说天冷了照顾好自己穿多点衣服之类的话，要么就照顾我，要么就拿钱给我买衣服，要么别来烦我。

14、天太冷了，有什么事来我被窝里说。

15、天冷了，你要多穿点衣服，别冻着我的全世界。

16、天冷了记得少穿点衣服，多喝点冷水，你感冒了我才有机会关心你。

17、天冷了，只有外套，没有拥抱。

18、这个冬天很冷，你们有人取暖，我自己插口袋。

19、这个天气，冷得连放个屁都能用来烘手了。

20、天冷了，最想去的地方除了被窝，还有你的怀里。

21、别问我为什么考不好，因为天气太冷，导致神志不清了。

22、这么冷的天，别说是出门见你了，就是愿意伸手打字回你消息的都能算真爱了。

23、最近的鬼天气，让我觉得每次开门都像在开冰箱。

24、不回你消息我不是高冷，我是手冷。

25、打雪仗的时候，如果看到雪上有一个融化的洞，并且雪的颜色发黄，切记！不要碰！那是谁尿的！

26、天冷了，如果你不能给我个拥抱，那就给我买个外套。

27、天冷啦，有媳妇抱媳妇，有老公抱老公，没对象就多穿点吧。

28、他人笑我穿得厚，我笑他人冻得透。

29、记得那是一个寒风刺骨的冬天，早上不想上课，让室友帮忙请假，随便找个理由。很快，我中暑的消息传遍了整个校园。

30、有一种冷不是你觉得冷，而是你妈觉得你冷。

31、冬天最流氓了，总是喜欢对我冻手冻脚。

32、他人笑我穿的厚，我笑他人冻成狗。

33、天冷了，晚上睡觉冻醒了别忘了给舍友掀一下被子。

冬季要注意保暖（模板19篇）篇十五

2.没有长袖，蓝瘦香菇。

3.天冷了，大雁南飞了。伙伴们，朋友们，天气变化，请预防感冒，多穿衣物。

4.天气冷得像个笑话，日子过得像句废话。

5.不回你的消息我不是高冷，而是手冷。

6.这座城市，突然就变冷了。

7.天冷了，你穿再厚心里没我还是冻死你。

8.冬天到了，风刮的异常凶，脸上像被针扎一样，并且寒风刺骨，要是孩子们出去玩，大人都不忘叮嘱：“穿厚点衣服呀”。

9.新一波冷空气来了。

10.只见天地之间白茫茫的一片，雪花纷纷扬扬的从天上飘落下来，四周像拉起白色的帐篷，大地立刻变得银装素裹。

11.我曾在38度的高温下扬言，我宁可冻死也不愿热成狗，直到今天我被冻成狗，我才明白太美的承诺因为太年轻。

12.致没有对象的朋友们：天气寒冷，请各位注意保暖。

13.这个冬天很冷，你们有人取暖，我自己插口袋。

14.冬天的时候最厌恶的就是，脱个精光，刚刚跳进温暖的被窝裹的严严实实才发现，灯居然没关。

15.天冷了记得加衣服好好照顾自我，生病了我饶不了你。

16.有木有人和我一样喜欢冬天，穿厚了谁还看得出我平胸。

17.今天冷的程度，好比我在被窝里放了个屁、宁愿臭死自己，也不愿把头伸出去。

18.流星划过要秒，月亮升起要天，地球公转要年，想一个人要小时，爱一个人要一辈子，但说一句贴心的话只要秒：好好照顾自己！天冷，别感冒！

19.天冷了，不要给我发添衣信息，真心爱我的，请把钱打到我的支付宝，有钱了才能添衣。

20.我空虚，我寂寞，我好冷啊。

21.天冷了，晚上冻醒了别忘了给舍友掀一下被子。

22.下雨就打伞，天冷就穿衣，开心就笑难过就哭，还没人来爱你，那就自己爱自己。

23.天冷了亲爱的多加件衣服吧！

24.天冷了加衣。

25.天冷了我那里你那里我们那里冬天就来了都没了。

26.天气冷了，我亲爱的家人和朋友们你们必须要好好照顾自我。

27.天冷了，可不可以借我1500元。

28.请别担心呀，冬天当然不会只是寒冷和孤独，还有火锅里滚烫着的丸子，冒着热气的关东煮，厚厚的毛绒睡衣，暖暖的被窝，关于冬天的记忆都热气腾腾。

29.天气冷了，多穿衣服，少吃凉的，多喝点水，晚上睡觉盖好被子，毕竟我是自我一个人。

30.天冷了，最想去的地方除了被窝，还有你的怀里。

31.其实穿棉毛裤是有两个原因：一是天冷；二是你妈觉得你冷。

32.寒冷的冬天，温暖你的，不是励志语录心灵鸡汤，而是身边志同道合、积极上进，充满正能量的同行人！

33.冷冷的天开心的你，异常的日子要注意身体；凛凛的风不平凡的`你，不要让无情的寒风吹着你；柔和的阳光柔情的你，在这寒冷的天气里要照顾好自我！

34.天冷了不要忘了加衣服，当心不要感冒，照顾好自我，因为没有人会心疼。

35.我现在唯一拿得起放不下的是筷子，唯一陷进去出不来的是被窝。

36.去年的冬日异常寒冷，滴水成冰。出行的人们不得不捂着口罩，呼出的热气立刻结霜。

37.据说，每一个不穿秋裤的女孩上辈子都是折翼的天使。

38.天冷了，风往脖子里灌。挡不住外界的寒流，能够增加内心的温暖。走在路上，别忘了抬头看看天。天好蓝，云好白，阳光好温暖。

39.冬天到了，如果怕冷能够钻墙角，因为墙角有度，如果还冷能够扑街，因为地面有度，如果还冷能够自转一周，因为那就有度，如果还是冷能够去众里寻他，因为众里寻他千百度。

40.看见穿的像粽子一样的同学千万不要嘲笑，因为，有一种冷叫做“我妈认为我冷”。

41.穿别人的秋裤，让别人无秋裤可穿。

42.别对我说天冷了照顾好自己穿多点衣服之类的话，要么就照顾我，要么就拿钱给我买衣服，要么别来烦我。

43.天气冷了，希望我爱的人和爱我的人，不会生病，好好地度过这个严冬。

44.天气转凉了，大家注意保暖，记得添衣，即使不细心一个人了也要懂得好好照顾自我。

45.我是来自北方的狼，在南方我冻成了一条狗。

46.这样的天气，可怜了我们，需要送温暖呀！

47.好静的夜，好冷的心，此时的我也需要依靠，或许，是需要某个人的依靠，回想起我们昨天的笑，昨天的哭，昨天的酸甜苦辣，昨天的某次亲吻，以及那件长长的围巾，让人好不伤心，甚至泪流满面。

48.冬天就是用来冻结夏天和秋天的那些烦恼的。

49.不管我们的距离有多遥远，关怀你的心是永远不变的。

50.天冷了，只想睡觉了。

51.那些想靠大风吹来男朋友的，我就笑了你家在哪，我直接走过去！

52.在这寒冷的深夜，你就这样独自一人落寞地走着。

53.最近的鬼天气让我觉得每次开门都像在开冰箱。

54.小熊藏进冬天，万物开始冬眠。

55.天很冷，你记得多穿一件外套，我说冷的时候好脱下来给我。

56.好冷啊，你必须要照顾好自我啊，千万别冻着了！俗话说，”人冻腿，猪冻嘴”，我已经把毛裤穿上了，你也赶紧买个口罩吧！

57.冬天里的雨点是冰冷恼人的，冬天的寒风是凛冽刺骨的，冬天的你是最需要关怀的，冬天的我对你的问候是最温暖的：天冷加衣，照顾好自己！

58.刚刚有人跟我说，下雪的时候最好玩的不是雪，是南方人！

59.天冷了，快冻成狗了，有没有?天冷了，快冻成冰棍了，有没有?

60.我以为我们之间擦出的火花是爱情，没想到，是秋裤。

冬季要注意保暖（模板19篇）篇十六

入冬之后，天气越来越寒冷，经常会就有大风降温天气，伴随着气温的骤降，常常会有不少大人孩子“中招”被冻感冒，那么家长们要如何给宝宝保暖呢?我们一起来看一下吧！

身体暖和的人一般手脚也是相对暖和的`，如果手脚一整天都是冰凉的，那一定是身体受凉了，保持好宝宝的头部和脚部的暖和最为重要，要常常触摸宝宝的手和脚，如果如果手很温暖，不出汗，这就说明保暖措施做到位了。

一般来说半岁到1岁左右的宝宝，头发长得不是很多，而且有些很多家长喜欢宝宝小时候都不留头发，这样对宝宝以后的发质有一定的好处，所以呢，带宝宝外出活动的时候，头部的温度是很容易被冷风吹走的，以至于着凉发烧感冒等症状。所以家长们切忌，冬天在室外，要给宝宝常备一顶小帽子，保持头部的温度，保持宝宝的健康。

袜子每天都勤洗勤换对宝宝来说是很有利的，好动的宝宝，脚出汗的量就会比较大，即使是比较安静是宝宝一天下来多多少少脚都是会出汗的，如果这时候不及时的清洗更换就会让宝宝容易生冻疮，所以家长每天一定要给宝宝的袜子勤洗勤换，或者勤换鞋子鞋垫也是可以的。

很多大人们一不小心背部或者肚脐一着凉就很容易受风感冒，宝宝的抵抗力不是那么的强，所以给宝宝换衣服的时候，动作一定要快要好，可以的话就事先把要穿的衣服一件一件的先套好，内衣扑上爽身粉。这样穿起衣服来就会方便多了速度多了，更重要的就是宝宝就不会那么容易着凉感冒啦。

并不是天气太冷了，穿得越多就越好，穿越多就越暖和，不是这样的，宝宝最好不要穿得太多，捂得太严实反倒不好。一般来说宝宝穿的相对比比成年人多一件就可以了，适应了就好了，这样子抵抗力还会相对的强一点。

1岁的宝宝是在学步的阶段，当他们的小脚丫子接触地面的时候会感觉非常好玩刺激，能走上几步就会乐开花，很有成就感的样子，但是呢都知道冬季地板温度下降，冷得可以刺骨的触感可能会让宝宝下地板学走路的兴趣大大减少，甚至会害怕触碰冰凉的地板，都不敢走路了。

因此，家长们最好给正处于学步阶段的宝宝准备一双胶粒防滑效果比较好的鞋子，这样宝宝就不会害怕了，家长也不用担心宝宝不小心滑倒了。

如果是处在蹒跚学步，刚刚会走路的宝宝，走动起来的范围不是很大，那么也就可以在比较温暖的房间中铺设塑胶地板，即防滑又保暖的塑胶地板让宝宝学习走路，保暖学步两不误。

冬季要注意保暖（模板19篇）篇十七

为认真贯彻落实国家和省关于大气污染防治和清洁取暖工作部署，扎实推进2022年冬季清洁取暖工作，有效减少大气污染物排放，持续改善大气质量，助力实现“碳达峰”“碳中和”战略目标，结合我市实际，制定本方案。

2022年，城区、县城新增清洁取暖面积392万平方米（其中：城区247万平方米，县城145万平方米），农村地区完成清洁取暖改造10.2万户；城区、县城完成建筑能效提升（包含公共建筑能效提升）167万平方米（其中：城区121万平方米，县城46万平方米），农村地区完成农房建筑能效提升1680户。

（一）坚持政府推动、属地负责、企业为主，以乡镇（街道）、村（社区）为单位整体推进。

（二）坚持“以气定改、以电定改”，按照“宜气则气、宜电则电、宜可再生能源则可再生能源”的原则，立足当地资源禀赋、基础设施、居民经济能力等条件，科学制定多元化清洁取暖改造技术路线。加快推进集中供热管网向农村地区延伸，鼓励因地制宜发展区域集中供热（含可再生能源、非可再生能源），对不具备集中供暖条件的区域，实施分散式电代煤、气代煤、太阳能供暖等改造。

（三）坚持“先立后破”，实现新旧供暖方式无缝衔接，确保群众安全温暖过冬。

（四）坚持统筹推进，将清洁取暖与大气污染防治、清洁能源开发利用、乡村振兴、老旧小区改造、公共建筑能效提升等工作有机结合，一体推进。

2021年至2023年，中央财政给予清洁取暖改造定额奖补，奖补标准为每年3亿元，市级财政累计奖补4亿元，其余资金由各县（市、区）、功能区筹措安排。

（一）集中供热项目。城区、县城实施改造的市政集中供暖用户，按照有关规定缴纳配套费和取暖费，计入任务但不享受清洁取暖补贴政策；向农村地区延伸的集中供热项目，对换热站、二次管网、户内暖气片等设施建设和安装费用，按照最高6000元／户进行补贴，其中中央及市级财政承担3000元／户。

（二）区域集中供热项目。农村地区实施的地源热泵、污水源热泵、空气源热泵等可再生能源的区域集中供热项目，依据供热面积，对热源站、二次管网、户内暖气片等设施建设和安装费用，按照最高83元／平方米进行补贴，其中中央及市级财政承担25元／平方米；燃气锅炉、电锅炉等非可再生能源区域集中供热项目，依据供热面积，对热源站、二次管网、户内暖气片等设施建设和安装费用，按照最高67元／平方米进行补贴，其中中央及市级财政承担20元／平方米。

（三）农村地区分散式电代煤、气代煤项目。

1.分散式电代煤项目。对电采暖设备和用户表后线路购置安装费用，按照最高6000元／户进行补贴，其中中央及市级财政承担3000元／户。

对一户一表居民电代煤用户，根据采暖季（11月至次年3月）实际用电量，按照0.2元／千瓦时的标准补贴给用户，每户每年最高补贴600元，补贴时间暂定3年，由县级财政承担。采暖季用电，居民用户可自愿选择执行居民阶梯电价第一档电价标准或执行居民峰谷分时电价政策。

2.分散式气代煤项目。对燃气壁挂炉购置安装及村（社区）内供气管网等设备建设费用，按照最高6000元／户进行补贴，其中中央及市级财政承担3000元／户。

对分散式气代煤用户，根据采暖季（11月至次年3月）实际用气量，按照1元／立方米的标准补贴给用户，每户每年最高补贴600元，补贴时间暂定3年，由县级财政承担。

（四）太阳能供暖项目。对取暖设备采购、安装、维护费用，按照最高6000元／户进行补贴，其中中央及市级财政承担3000元／户。

（五）既有建筑能效提升项目。对城区、县城建筑和农房能效提升项目，按照省、市建设技术标准，验收合格后，分别按照最高83元／平方米（改造建筑面积）、6600元／户进行补贴，其中中央及市级财政分别承担25元／平方米、2000元／户。

（六）非营利性公益场所改造项目。学校、幼儿园、卫生室、敬老院、村（社区）委会等非营利性公益场所实施热源侧清洁化改造的，资金由县（市、区）、功能区统筹解决，按照供暖面积每120平方米折算1户的标准计入任务。

（一）制定方案。各县（市、区）、功能区要对本辖区取暖需求、取暖现状等进行全面调查摸底，制定详细方案，将具体改造任务分解落实到乡镇（街道）、村（社区）和用户，明确时间节点和责任分工。实施方案报市清洁取暖建设推进工作专班办公室备案。

（二）项目实施（9月30日前）。各县（市、区）、功能区按照相关规定组织招投标，选购符合要求的清洁取暖设备，统筹推进工程建设。各责任主体严格落实安全生产、质量管控、能源保障等要求，确保按时完成改造任务。

（三）项目验收（10月30日前）。各县（市、区）、功能区按照《泰安市冬季清洁取暖气代煤工程验收、运行管理指南》《泰安市冬季清洁取暖电代煤工程验收、运行管理指南》等相关工程建设标准和环保评估要求，及时组织竣工验收，并整理完善全过程档案资料。市清洁取暖建设推进工作专班办公室将委托第三方机构进行抽检复核，确保顺利通过国家部委考核验收。

（一）加强组织领导。继续实行市级领导包保责任制，每位市级领导至少包保一个县（市、区）、功能区，明确一个责任部门，推动清洁取暖工作扎实开展。市清洁取暖建设推进工作专班要加强统筹协调，及时研究解决工作中的重大问题；各成员单位要各司其职、各负其责，确保年度任务顺利完成。各县（市、区）政府、功能区管委作为清洁取暖项目的责任主体，要对项目规划、用地、立项、招标、施工、验收、运营等工作全面负责；要建立领导包保责任制，实现承担改造任务的乡镇（街道）、村（社区）全覆盖，保障群众温暖过冬。

（二）强化安全运行。各县（市、区）、功能区要持续抓好项目工程质量和运行安全监管，切实把冬季清洁取暖安全工作抓紧抓实。要充分发挥双安全员作用，协助解决村（社区）安全用电用气问题；要建立应急救援保障体系，组织供热、供气、供电等企业与消防部门建立联勤联动机制，制定完善应急预案，定期开展应急救援演练，提高应急处置能力。要持续加强四级运维体系建设，保证现场技术支持，优化后续服务，及时解决用户使用中的问题。

（三）严格督导考核。市住房城乡建设局要跟上做好工程质量监督指导工作，组织第三方机构对清洁取暖项目进行全过程跟踪指导。市委、市政府督查室将其列为重点督查事项，视情组织开展专项督导检查。对推进落实不力，造成不良影响的，由市清洁取暖建设推进工作专班组成调查组进行核实，提出问责处理建议，按照干部管理权限移交相应纪检监察机关依规依纪依法予以处理；对工作进展慢、弄虚作假、不能按时完成任务或存在截留、挤占、挪用和虚假冒领补贴资金的，在全市范围内予以通报，并约谈相关县（市、区）、功能区党政主要负责同志。

（四）规范资金管理使用。对各县（市、区）、功能区组织实施的年度任务内的清洁取暖项目，按照本方案确定的补贴标准由中央及市级奖补资金进行奖补，超出任务部分所需资金由各县（市、区）、功能区自行解决。各县（市、区）、功能区要加强对清洁取暖财政奖补资金使用的监督管理，研究制定运行补贴政策，落实补贴资金，提高拨付效率，保障专款专用。市审计局会同市财政局对项目资金使用开展跟踪审计，确保资金使用不出问题。

（五）加大宣传力度。要拓宽安全宣传渠道，丰富安全宣传内容，定期对清洁取暖用户进行安全教育，提高用户安全意识，确保用气、用电安全。要充分利用各类新闻媒体，大力宣传清洁取暖政策，展示清洁取暖效果，积极营造良好社会氛围。

冬季要注意保暖（模板19篇）篇十八

1、天凉了，要好好挣钱，毕竟冬天的衣服比夏天的贵。如果还没来得及买新衣服，那就多穿点吧，旧衣服也能御寒。

2、没机会说的我爱你，此刻只想说天凉请加衣。新一轮的寒流马上就要来了，多穿点衣服才是正道啊！

3、寒风乍起，又要降温了，出门的时候一定要穿多点哦！不然你可能会被冻成一个二哈。

4、追赶着太阳享受阳光温热；仰望蓝天感受蓝天辽阔；攀登高山领会高山巍峨；遨游大海体味大海广阔；祝福朋友期盼朋友快乐！天冷了注意保暖！

5、冷冷的冬天键盘上的手指也都有点不听使唤可是我寻爱的心真的没有变。一直在这冬天默默的在心里许下我最真的愿望我最美的祝福我最诚的心！天凉了，要记得添衣，注意保暖！

6、冬季不一定是冷的多穿点就好了；雪花飘过不一定是冷的有朋友的关心就暖了；朋友不一定要多的贴心的就足够了；天冷了别着凉了！

7、山中月眼前菊秋风吹过夕阳斜；叶飘零草萧条朋友情谊永温热；寒露至送祝福愿你幸福又快乐；天冷了注意身体！祝安康！

8、天很冷，雾很浓，看看窗外又起风；人很忙，活很重，时间太紧没有空；钱虽少，人虽穷，还是要把祝福送：冬天冷，多保重，健康平安人轻松。

9、也许是因为清风，单薄的我有了些许凉意；也许是因为天气，思念的我总把你挂记，也许是因为想你，也许是因为念你，发个信息告诉你，天冷注意保身体。

10、叶落了，带来的是风的祈祷；草枯了，带来的是雨的别离；天冷了，带来的是冬的问喉；我来了，送出的是短信祝福：祝大家身体健康，万事如意！

11、纯洁的冬天悄然流逝，多变的永远是天气，不变的永远是心情！愿淡淡的寒气轻拂您一生的疲惫，飒飒的北风传递我衷心的祝福：冬天里，注意添衣保暖，开心每一天！

12、星星诉说着思念，知道我想在你；月亮表白着挂牵，知道我在念你；露珠明白心愿，知道我在盼你；微风送去问候，知道我想告诉你：天冷了请你加衣。

13、冬天在即，天渐微凉，君之冷暖，在我心房。秋叶遍地，雁归成行，念我思量，多加衣裳。

14、有一种无奈叫“感冒”，有一种伤心叫“少穿了件衣服”，有一种关怀叫“天冷记得多穿一点”。朋友，祝你身体健康。

15、一声问候，精神抖擞；一句关怀，感动心怀；一个拥抱，暖似棉袄；一条短信，十分真心；天冷了，注意身体，祝你安康！

16、天气降温，烈风吹来，季节转换，注意防寒，添加衣裳，时刻保暖，早起锻炼，身体健康。

17、天气渐凉，寒气渐重，温度渐低，雨雪渐多，寒流繁多，短信速传，问候关怀，多添衣物，多加被褥，预防感冒，不可疏乎。

18、北风吹，落叶飞；霜满窗，夜凄凉；风声起，祝福到；勤添衣，多饮水；常锻炼，忌油腻；身体棒，幸福来；天虽冷，心却暖！

19、一阵寒风一阵凉，降温天气把衣加，天高气爽晒太阳，温暖健康乃重要，好友问上问候语，祝愿笑口每天开，降温时节快乐每天。

20、天气逐渐变凉，时刻添加衣裳，没事晒晒太阳，天空让你温暖，笑容时挂脸上。

21、地球是转的，温度会变的，关心是真的，发短信是必须的！朋友，天气降温了，请注意保暖，多穿点衣服，祝你身体健康，万事顺利！

22、岁月匆匆忙忙，但好日子红红火火；朋友简简单单，但好情谊清清爽爽；天气冷冷清清，愿你好身体健健康康！天冷了，注意保暖防寒哦！

冬季要注意保暖（模板19篇）篇十九

宝宝神经系统发育尚未完善，掌管血管舒张、收缩的植物神经易发生紊乱，导致手脚部的热量散发快。

宝宝皮下棕色脂肪少，体表面积相对较大;四肢含血量少于内脏，对手脚的供血不足，特别是双脚处于肢体末端，离心脏较远，供血相应减少，保温能力弱。如果对宝宝呵护不周，晚上睡觉时蹬被子，手臂放在被子外，手脚就更容易受凉。

宝宝的体温调节中枢不完善，御寒能力差，如果手脚着凉，极易导致全身供血不足，反射性地引起鼻、咽、气管等上呼吸道黏膜血管收缩，对病原微生物的抵抗能力降低，潜伏在体内的致病菌便会乘机大量生长繁殖，引发呼吸道感染。

宝宝的手脚若长时间受到寒冷和潮湿侵袭，末端的小血管处于痉挛性收缩状态，血液流量骤减，皮下组织得不到充足的血供，细胞会因缺血缺氧造成损伤或坏死，从而形成冻疮。尤其是体质较弱或患有营养不良、贫血、内分泌障碍、慢性感染性疾病以及小胖墩宝宝。

寒冬腊月，气温低，宝宝的汗腺、皮脂腺分泌减少，皮肤易变干、粗糙，尤其是手脚部位长时间干冷，易造成指端、脚跟皮肤皲裂，引起疼痛等症状。

天气寒冷，经常搓擦手脚，对于宝宝来说不仅仅是暖手，还有意想不到的好处。

手脚血液循环多欠佳，很容易在手指、手背、足部等部位出现皮肤皲裂或冻疮。常给宝宝搓手脚，借助摩擦生热来增加局部的温度，起到防止皮肤皲裂、冻伤和冻疮的作用。

手脚部位脉穴丰富，经常搓手脚，能疏通经络，促进血液循环，强化面部“三角部位”和咽、鼻、喉及上呼吸道抵御病毒侵袭的免疫能力，有效地预防感冒和呼吸道感染。

疾病。

每天坚持给宝宝搓手心、脚心1～2次，具有调理脏腑、活血通络，健脾和胃的功效，可以防治消化不良、食欲减退、腹胀、腹泻、便秘等病症。

宝宝搓手时，牵涉到肩部、胳膊、腕部、手掌、手指等30多个大小关节和50多条肌肉的运动，不仅发展了手的功能，而且对大脑皮质运动区是一种良性刺激，进一步增强大脑的功能，提高记忆力，使得宝宝思维敏捷，反应灵活。

脚是人体之根，六条经脉在这里交错汇集。搓脚可以促进血液循环，使宝宝精神舒畅，蹦跳有力，更主要的是起到通经活络、健脑的作用。

爸爸妈妈，寒冬来临，一定要记得给宝宝的手脚保暖哦！冬季宝宝“动手动脚，胜似补药”！

冬天，宝宝穿的贴身内衣以吸湿、透气、保暖的棉织品为佳，外衣稍宽大一点，利于气血流通，四肢温暖舒畅。宝宝出门时要穿好大衣、戴上手套、帽子，脚上穿厚袜和防滑保暖鞋，但不能穿得太多、太紧，以免束手束脚影响宝宝活动。冬季宜穿深色衣服，研究表明，黑色衣服吸收太阳辐射为88%，军绿色为57%，白色为20%，深色衣服能使身体多获得一些热量，有利于手脚暖和。

适当使用取暖器，使小手变得暖和。但要注意，宝宝从外边玩耍回来，小手冻得通红时不能立即取暖，更不能马上用热水泡手，要等适应了室温后，再去取暖。

被褥经过日晒后，被褥内的空气含量增加，变得蓬松，提高了保暖能力。让宝宝盖着晒过的被子，身子和手脚会觉得暖和舒畅。

冬天只要是阳光好的天气，就要带宝宝到户外运动，如快步走、小跑、爬梯子、玩球、做游戏、模仿操等。对刚刚会站立或学走的小宝宝，也要带去在草地上玩耍，大人拉着宝宝的双手，跳一跳、蹦一蹦。户外运动，既能促进身体产热，提高宝宝的抗寒本领，又有利于皮肤的血液循环，使肢体手脚温暖。

室内温度最好能保持18～20℃以上，相对湿度在55%左右。注意通风换气，使室内空气新鲜。宝宝生活在适宜的温湿度环境里，手脚就不会发凉。

在宝宝的膳食中适当添加一些富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素及微量元素的食物，如玉米、小米、红薯、牛奶、肉、鱼、蛋黄、动物肝脏、坚果、胡萝卜、青菜等。营养好了，宝宝自然能抵御寒冷的侵袭，手脚也会温暖起来。

对于稍大的宝宝不妨用冷水和热水交替冲淋手脚，这种冷热水浴是很好的“血管体操”，血管在一冷一热缩放过程中经受锻炼，对强化体质，预防手脚发冷大有益处。

经常给宝宝搓手时，要对手心手背适度用力，反复搓摩，使宝宝双手发热。搓脚时，也是对脚背脚掌反复进行搓摩，以温热为度，尤要注重按摩脚心的“涌泉穴”，可疏通经络，加速血液循环，脚暖则一身皆暖。